助眠新帮手？——重力毯使用体验

相信现在的快节奏生活让不少人都有了睡眠质量差，甚至失眠的毛病，我曾经也有一段时间严重失眠，整晚整晚的睡不着觉，那种睁着眼睛看着窗外天色越来越亮的感觉真是难以形容，好在后来调理的比较不错了，但是作为一个没办法睡懒觉星人，也很久没有体验过一觉睡到8点的感觉了，为此我也尝试过很多物理设备的帮助，什么决明子枕头、泰国橡胶枕，独袋弹簧床垫等等，多多少少还是有一些帮助的，最近朋友发现了这款重力毯，自己买了一床，顺便也帮我买了一套，让我试试效果如何，我还是第一次听说这种东西，就用来试试看好了。

网上看到的一些文章说，重力毯就是利用深度接触压力原理，刺激身上的压力点，就好像被人拥抱的感觉，使神经系统得到放松，皮质的血清素和褪醇的水平降低，褪黑素增加，从而更好的促进睡眠，同时减轻自身压力。这种类似的科学解释什么产品都在用，说的很神奇，但是实际效果怎样就很难说了，还得自己试试。

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据说选择重力毯的重量应该在自身体重的7%到13%之间，我这个是9KG的，算起来是我的体重的12%

被子很大很重

里面有两件，分别是被芯和被罩

说明书

里面有关于重力毯功效和注意事项的说明。

看一下被芯的重量，因为体重秤接触面积小有一部分没有称量到，估计在7.5KG的样子，被罩在1.5KG左右，加起来刚好9KG

被罩，很细腻的触感。

被芯里面填充了小塑料珠子来达到重量。

每个分隔区域都填充了小颗粒和涤棉，防止小珠子乱跑

接下来套上被罩，因为毯子很重，套被罩是一个有点麻烦的工作，不过这款重力被在每个角都缝制了固定带，防止这么重的被芯在里面乱跑。

每个角都要绑好，这样被子就不会乱跑了。

完成

不过被罩是涤纶的，舒适性没有被芯的纯棉高

外表和平常用的毯子质感差不多

比较郁闷的是，不知道厂家怎么想的，被芯采用了纯棉材质，作为直接和皮肤接触的被罩居然是100%涤纶的化纤材质，直接影响了触感，我个人不喜欢化纤材质，感觉很不舒服，还容易起静电，所以我只好在找一条纯棉的床单隔在中间。

不管怎么样，总算是装好了这条重力毯，试一下效果吧，刚盖得时候有点不适应，就连揭开被子也要花更大的力气，第一次使用稍微有点不适，盖在身上的被子徒增了几公斤，所以第一天晚上感觉有点没睡好，想着这东西可能也是骗人的吧，不过第二天还是坚持使用了一下，感觉渐渐适应了，而且确实一觉睡到了天亮，感觉也更加清醒，精力充沛，在后来适应了之后，这种重力毯确实能给人带来紧紧拥抱的感觉，睡眠质量确实提高了一些，如果是单身X，好像也能多获得一些心理安慰。

不过这种毯子由于重量很大，第一次使用一定要先试验一下自己是否能承受重量，是否舒适，使用中也要小心不要遮盖头部和面部，防止呼吸不畅，还需要定期检查内部填充颗粒是否有渗漏的现象，比一般的毯子使用要复杂一些，而且外部涤纶材质我个人觉得并不舒服，如果是纯棉的应该会更好，不管怎样，如果能为现代快节奏失眠不佳的人群带来一些帮助，那也是不错的。