好物推介 篇六十八：元气地带美妆护肤课堂：你了解自己的肤质吗，来做个肤质测试吧【护肤避坑指南】

元气地带美妆护肤课堂

✨元气地带美妆｜元气地带|面膜|洗面奶|柔肤水|乳液|洗脸巾| 文/Pony王 👧亲爱的朋友们，你是否也像我一样，每天忙碌于工作和生活，却仍然渴望拥有水润透亮的肌肤？今天，我要和大家分享我的护肤经验，一起进入元气地带美妆学堂。

元气地带美妆护肤课堂

其实肤质判断比我们想的复杂，不仅仅是干油，敏感不敏感这么简单。 网上大部分肤质判断很笼统，得出一个干或油或敏感的结论对产品挑选的指导意义很泛泛。
除了干油，敏感这类基础问题，还要判断你是否容易色素沉积变黑长斑，是否容易松弛衰老长皱纹，这四个问题基本涵盖了现在的护肤品的基础类型了：保湿、抗敏、美白、抗老。
我们之所以判断肤质就是想找到真正适合自己的护肤品护肤手法，皮肤问题很多种，而且很多皮肤问题在同一个人脸上同时存在。
问题很多，都做下来要有耐心，如果你连这个耐心都没有，就建议不要护肤了

Step1――干性皮肤（Dry - D）VS. 油性皮肤(Oil - O) VS. 混合皮肤(Combination - C)
通过回答这部分的问题可以准确分析出皮肤的含水状况和出油程度。研究表明，虽然许多人对于自己属于油性或干性皮肤显得很确定，但其实这些预见往往并不准确。别让自己的那些成见或其他的想法影响你的回答，只要根据实际情况来选择就对了。如果对某些问题问到的情况不确定或不记得了，请重新试验一次吧，虽然这需要些时间。

选A：1分，选B：2分，选C：3分，选D：4分，选E：2.5分

洗完脸后的2-3小时，不在脸上涂任何保湿/防晒产品、化妆水、粉底或任何产品，这时如果在明亮的光线下照镜子，你的前额和脸颊部位：
A. 非常粗糙、出现皮屑，或者如布满灰尘般的晦暗（+1分）
B. 仍有紧绷感（+2分）
C. 能够回复正常的润泽感而且在镜中看不到反光（+3分）
D. 能看到反光（+4分）

在自己以往的照片中，你的脸是否显得光亮：
A. 从不，或你从未意识到有这种情况（+1分）
B. 有时会（+2分）
C. 经常会（+3分）
D. 历来如此（+4分）

上妆或使用粉底，但是不涂干的粉（如质地干燥的粉饼或散粉），2-3小时后，你的妆容看起来：
A. 出现皮屑，有的粉底在皱纹里结成小块（+1分）
B. 光滑（+2分）
C. 出现闪亮（+3分）
D. 出现条纹并且闪亮（+4分）
E. 我从不用粉底（+2.5分）

身处干燥的环境中，如果不用保湿产品或防晒产品，你的面部皮肤：
A. 感觉很干或锐痛（+1分）
B. 感觉紧绷（+2分）
C. 感觉正常（+3分）
D. 看起来有光亮，或从不觉得此时需要用保湿产品（+4分）
E. 不知道（+2.5分）

照一照有放大功能的化妆镜，从你的脸上能看到多少大头针尖大小的毛孔：
A. 一个都没有（+1分）
B. T区（前额和鼻子）有一些（+2分）
C. 很多（+3分）
D. 非常多（+4分）
E. 不知道（注意：反复检查后仍不能判断状况时才选E）（+2.5分）

如果让你描述自己的面部皮肤特征，你会选择：
A. 干性（+1分）
B. 中性（正常）（+2分）
C. 混合性（+3分）
D. 油性（+4分）

当你使用泡沫丰富的皂类洁面产品洗脸后，你感觉：
A. 感觉干燥、或有刺痛的感觉（+1分）
B. 感觉有些干燥但是没有刺痛感（+2分）
C. 感觉没有异常（+3分）
D. 感到皮肤出油（+4分）
E. 我从不使用皂类或其他泡泡类的洁面产品（如果这是因为它们会使你的皮肤感觉干和不舒服，请选A）（+2.5分）

如果不使用保湿产品，你的脸部觉得干吗：
A. 总是如此（+1分）
B. 有时（+2分）
C. 很少（+3分）
D. 从不（+4分）

你脸上有阻塞的毛孔吗（包括"黑头"和"白头"）：
A. 从来没有（+1分）
B. 很少有（+2分）
C. 有时有（+3分）
D. 总是出现（+4分）

T区（前额和鼻子一带）出油吗：
A. 从没有油光（+1分）
B. 有时会有出油现象（+2分）
C. 经常有出油现象（+3分）
D. 总是油油的（+4分）

脸上涂过保湿产品后2-3小时，你的两颊部位：
A. 非常粗糙、脱皮或者如布满灰尘般的晦暗（+1分）
B. 干燥光滑（+2分）
C. 有轻微的油光（+3分）
D. 有油光、滑腻、或者你从不觉得有必要、事实上也不怎么使用保湿产品（+4分）

分值：
选A+1分，选B+2分，选C+3分，选D+4分，选E+2.5分
你的得分是：
如果你的得分为34－44，属于非常油的皮肤；如果你的得分为27－33，属于轻微的油性皮肤。
如果你的得分为17－26，属于轻微的干性皮肤；如果你的得分为11－16，属于非常干的皮肤。
综上，如果得分为27－44，属于油性皮肤（简称"油"型或O Type）；
如果得分为11－26, 属于干性皮肤（简称"干"型或D Type)

Step2――敏感性皮肤（Sensitive－S）VS.耐受性皮肤(Resistant－R)
通过回答这部分的问题，可以准确分析出你的皮肤趋向于发生各种敏感肌肤症状的程度，所有的面疱（痤疮/痘痘）、红肿、潮红、发痒都属于皮肤的敏感症状。

选A：1分，选B：2分，选C：3分，选D：4分，选E：2.5分

脸上会出现红色突起：
A. 从不（+1分）
B. 很少（+2分）
C. 至少一个月出现一次（+3分）
D. 至少每周出现一次（+4分）

护肤产品（包括洁面、保湿、化妆水、彩妆等）会引发潮红、痒或是刺痛吗：
A. 从不（+1分）
B. 很少（+2分）
C. 经常（+3分）
D. 总是如此（+4分）
E. 我从不使用以上产品（+2.5分）

曾被诊断为痤疮或红斑痤疮（也称酒渣鼻：皮肤的慢性充血性疾病，通常累及面部的中1／3，特点为患部持续性红斑，常伴毛细血管扩张以及水肿、丘疹和脓疱的急性发作。）
A. 没有（+1分）
B. 没去看过，但朋友或熟人说我有（+2分）
C. 是的（+3分）
D. 是的，而且症状严重（+4分）
E. 不确定（+2.5分）

如果你佩带的首饰不是14k金以上的，皮肤发红的几率：
A. 从不（+1分）
B. 很少（+2分）
C. 经常（+3分）
D. 总是如此（+4分）
E. 不确定（+2.5分）

防晒产品令你的皮肤发痒、灼烧、发痘或发红：
A. 从不（+1分）
B. 很少（+2分）
C. 经常（+3分）
D. 总是如此（+4分）
E. 我从不使用防晒（+2.5分）

曾被诊断为局部性皮炎、湿疹、或接触性皮炎（一种过敏性的皮肤发红）
A. 没有（+1分）
B. 朋友或熟人说我有（+2分）
C. 是的（+3分）
D. 是的，而且症状严重（+4分）
E. 不确定（+2.5分）

你佩带戒指的皮肤部位发红的几率：
A. 从不（+1分）
B. 很少（+2分）
C. 经常（+3分）
D. 总是发红（+4分）
E. 我不戴戒指（+2.5分）

芳香泡泡浴、按摩油或是身体润肤霜会令你的皮肤发痘、发痒、或感觉干燥：
A. 从不（+1分）
B. 很少（+2分）
C. 经常（+3分）
D. 总是（+4分）
E. 我从不使用这类产品（如果你不使用的原因是因为会引起以上的症状，请选D）（+2.5分）

有使用酒店里提供的香皂洗脸或洗澡的经历，却没什么问题：
A. 是的（+1分）
B. 大部分时候没什么（+2分）
C. 不行，我会发痘或发红发痒（+3分）
D. 我可不敢用，以前用过，总是不舒服（+4分）
E. 我总是用自己带的这些东西，所以不确定（如果你不使用的原因是因为会引起以上的症状，请选D）（+2.5分）

你的直系亲属中有人被诊断为局部性皮炎、湿疹、气喘和/或过敏吗：
A. 没有（+1分）
B. 据我所知有一个（+2分）
C. 好几个（+3分）
D. 数位家庭成员有局部性皮炎、湿疹、气喘和/或过敏（+4分）
E. 不确定（+2.5分）

使用含香料的洗涤剂清洗，以及经过防静电处理和烘干的床单时：
A. 皮肤反应良好（+1分）
B. 感觉有点干（+2分）
C. 发痒（+3分）
D. 发痒发红（+4分）
E. 不确定，因为我从不用这些东西（+2.5分）

中等强度的运动后、感到有压力或出现生气等其他强烈情绪时，面部皮肤发红的几率：
A. 从不（+1分）
B. 有时（+2分）
C. 经常（+3分）
D. 总是如此（+4分）

喝过酒精饮料后，脸变红的情况：
A. 从不（+1分）
B. 有时（+2分）
C. 经常（+3分）
D. 总是这样，我不喝酒就是因为这个（+4分）
E. 我从不饮酒（+2.5分）

吃辣或热的食物/饮料会导致皮肤发红的情况：
A. 从不（+1分）
B. 有时（+2分）
C. 经常（+3分）
D. 总是这样（+4分）
E. 我从不吃辣（如果是因为怕皮肤发红请选D）（+2.5分）

脸和鼻子的部位有多少能用肉眼看到的皮下破裂毛细血管（呈红色或蓝色），或者你曾经为此做过治疗：
A. 没有（+1分）
B. 有少量（全脸，包括鼻子有1-3处）（+2分）
C. 有一些（全脸，包括鼻子有4-6处）（+3分）
D. 很多（全脸，包括鼻子有7处或以上）（+4分）

从照片上看，你的脸看上去发红吗：
A. 从不，或没注意有这样的问题（+1分）
B. 有时（+2分）
C. 经常（+3分）
D. 是这样（+4分）

人们会问你是不是被晒伤了之类的话，而其实你并没有：
A. 从不，或没注意有这样的问题（+1分）
B. 有时（+2分）
C. 总是这样（+3分）
D.我总被晒伤（这可够糟糕的！） （+4分）

你因为涂了彩妆、防晒霜或其他护肤品发生发红、发痒或面部肿胀：
A. 从不（+1分）
B. 有时（+2分）
C. 经常（+3分）
D. 总是这样（+4分）
E. 我从不用这些东西(如果不用是因为曾经发生过以上症状，请选D)（+2.5分）

注意：如果你曾被皮肤科医生确诊为痤疮、红斑痤疮、接触性皮炎或湿疹，请在总分上加5分；如果是其他科的医生（如内科医生）认为你患了上述病症，总分加2分。
你的得分是：
如果你的得分为34－72，属于非常敏感的皮肤
如果你的得分为30－33，属于略为敏感皮肤
如果你的得分为25－29，属于比较有耐受性的皮肤
如果你的得分为17－24，属于耐受性很强的皮肤（你真幸运！）
综上，如果得分为30－68，属于敏感性皮肤（简称"敏"型或S Type）
如果得分为17－29，属于耐受性皮肤（简称"耐"型或R Type）

Step3――色素沉着性皮肤（Pigmented－P）VS.非色素沉着性皮肤(Non-pigmented－N)
通过回答这部分的问题，可以准确分析出你的皮肤产生"麦拉宁"（melanin即黑色素）的程度。黑色素会使你受到日晒后的皮肤出现黑斑、雀斑以及一些深色区域。反过来说，黑色素的生成也是皮肤自我保护的反应，它会通过使肤色变深来保护你不被晒伤。

选A：1分，选B：2分，选C：3分，选D：4分，选E：2.5分

长过痘痘或毛发倒生后的部位会留下深棕色/黑色的印记：
A. 从不（+1分）
B. 有时会（+2分）
C. 经常会（+3分）
D. 总是这样（+4分）
E. 我从没长过痘痘或倒生的毛发（+2.5分）

被割伤后，棕色的印记（不是新愈合时粉色的疤）会残留多久：
A. 我不会留下棕色的疤痕（+1分）
B. 1周（+2分）
C. 几周（+3分）
D. 好几个月（+4分）

当你怀孕、服用口服避孕药丸或其他荷尔蒙替代类药物时，脸上会长出多少深色斑点：
A. 没有（+1分）
B. 1个（+2分）
C. 少量（+3分）
D. 很多（+4分）
E. 这个问题不适用于我（因为我是男性、或者我从未怀孕或服过以上药物、或者我不确认是否有斑点）（+2.5分）

你的上唇或面颊有深色斑点/块吗？或者曾经有，你通过一些方法把它们除去了：
A. 没有（+1分）
B. 我不确定（+2分）
C. 是的，它们现在（曾经）比较明显（+3分）
D. 是的，它们现在（曾经）非常明显（+4分）

日晒之后斑点会加深吗：
A. 我没有深色斑点（+1分）
B. 无法确定（+2分）
C. 没有加深（+3分）
D.变深很多（+4分）
E. 我整天都涂防晒霜从不直接接触阳光（如果是因为你特别担心或曾经被晒出斑来才这样做，请选D）（+2.5分）

你的面部皮肤曾经被诊断为有色素沉积、或有浅/深棕/灰色斑：
A. 没有（+1分）
B. 有一次，但后来消失了（+2分）
C. 是的（+3分）
D. 是的，而且状况严重（+4分）
E. 无法确认（+2.5分）

脸部、前胸、后背或手臂是否有或者曾经有小的棕色斑点（雀斑或晒斑）：
A. 没有（+1分）
B. 有一些（1-5个）（+2分）
C. 有很多（6-15个）（+3分）
D. 非常多（16个以上）（+4分）

几个月来第一次晒太阳（例如刚入春或入夏），皮肤感觉：
A. 灼热（+1分）
B. 灼热然后变黑（+2分）
C. 直接变黑（+3分）
D. 我的肤色已经很深了，我也分不清这样是否会变得更深（+4分）

连续数天暴露于阳光下：
A. 灼热甚至起泡，但我的肤色没有什么变化（+1分）
B. 肤色变深了一点（+2分）
C. 肤色变深了很多（+3分）
D. 我的肤色已经很深了，我也分不清这样是否会变得更深（+4分）
E. 不确定（如果近期没有，可以回忆一下小时候的经历）（+2.5分）

日晒有没有引起雀斑（一种直径1-2mm，大头针的针尖大小的平滑的棕色斑点）
A. 不，我从没长过雀斑（+1分）
B. 每年长出一些新的（+2分）
C. 经常长出新的（+3分）
D. 我的肤色已经很深了，看不出是否新长了雀斑（+4分）
E. 从不晒太阳（+2.5分）

你的父母中有人长雀斑吗？如果有，请描述程度。如果仅有一方有，请按其程度选择。如果两方都有，请根据雀斑更多的那一方的情况选择：
A. 没有（+1分）
B. 有一些（+2分）
C. 脸上有很多（+3分）
D. 脸上、前胸、后背、颈脖肩膀都有很多（+4分）
E. 不确定（+2.5分）

你的天然发色是：
A. 金发（+1分）
B. 棕色（+2分）
C. 黑色（+3分）
D. 红色（+4分）

家庭的直系亲属中是否有黑素瘤病史：
A. 没有（+1分）
B. 有一个人（+2分）
C. 一人以上（+3分）
D. 我自己有黑素瘤病史（+4分）
E. 不确定（+2.5分）

分值：
选A+1分，选B+2分，选C+3分，选D+4分，选E+2.5分
注意：如果全身被阳光晒到的皮肤中已经出现深色斑点，总分应该加5分。 你的得分是：
如果得分为29－52，属于色素沉着性皮肤（简称"色"型或P Type）
如果得分为13－28，属于非色素沉着性皮肤（简称"非"型或N Type）

Step4――皱纹性皮肤（wrinkled－W）VS.紧致性皮肤Tight－T)
通过回答这部分的问题，可以准确分析出你的皮肤是否属于容易生出皱纹的类型，以及你现在的已经出现的皱纹危机。还是一样，不要试图猜测题目背后的意图；用你认为"应该这样做"的选项作为回答，只需要如实回答你"实际是怎样做"的就会检测出你皮肤的真实状况，也才能获得改善皮肤的真正良方。

选A：1分，选B：2分，选C：3分，选D：4分，选E：2.5分

你现在脸上有皱纹吗？
A. 没有，即使是在做微笑、皱眉、抬眉毛这些表情的时候也没有（+1分）
B. 只有当我微笑、皱眉、抬眉时才有（+2分）
C. 是的，做表情时有，不运动到的部位也有少量的（+3分）
D. 即使面无表情，也有明显的皱纹（+4分）
在接下来的六个问题中，请根据你及你的家族成员与其他任何种族的人群的比较来回答（即不要仅仅与你自己所属的种族相比，例如你是黄皮肤的亚洲人，不要只与同类的黄皮肤亚洲人比较，而应当根据你所知道的任何人种的同龄人比较）。对于你不知道情况的家族成员，尽可能的问问家里的其他人或是找出照片来参考一下。

你母亲的面部皮肤看起来
A. 比同龄人年轻1-5岁（+1分）
B. 和其他同龄人一样（+2分）
C. 比同龄人年老5岁的样子（+3分）
D. 老不止5岁的样子（+4分）
E. 问题不适用于我，我是被收养的，或者记不清了（+2.5分）

你父亲的面部皮肤看起来
A. 比同龄人年轻1-5岁（+1分）
B. 和其他同龄人一样（+2分）
C. 比同龄人年老5岁的样子（+3分）
D. 老不止5岁的样子（+4分）
E. 问题不适用于我，我是被收养的，或者记不清了（+2.5分）

你姥姥的面部皮肤看起来
A. 比同龄人年轻1-5岁（+1分）
B. 和其他同龄人一样（+2分）
C. 比同龄人年老5岁的样子（+3分）
D. 老不止5岁的样子（+4分）
E. 问题不适用于我，我是被收养的，或者记不清了（+2.5分）

你姥爷的面部皮肤看起来
A. 比同龄人年轻1-5岁（+1分）
B. 和其他同龄人一样（+2分）
C. 比同龄人年老5岁的样子（+3分）
D. 老不止5岁的样子（+4分）
E. 问题不适用于我，我是被收养的，或者记不清了（+2.5分）

你奶奶的面部皮肤看起来
A. 比同龄人年轻1-5岁（+1分）
B. 和其他同龄人一样（+2分）
C. 比同龄人年老5岁的样子（+3分）
D. 老不止5岁的样子（+4分）
E. 问题不适用于我，我是被收养的，或者记不清了（+2.5分）

你爷爷的面部皮肤看起来
A. 比同龄人年轻1-5岁（+1分）
B. 和其他同龄人一样（+2分）
C. 比同龄人年老5岁的样子（+3分）
D. 老不止5岁的样子（+4分）
E. 问题不适用于我，我是被收养的，或者记不清了（+2.5分）

在你过往所有的经历中，是否曾经在一年当中连续2周以上持续日晒？如果有，请计算一下这些时间加起来总共有多长？（把你外出打网球、钓鱼、打高尔夫、滑冰/雪等等的户外活动时间都统计进去，要知道可不是只有在海滩的日光浴才属于日晒！）
A. 从不（+1分）
B. 累计1-5年（+2分）
C. 累计5-10年（+3分）
D. 10年以上（+4分）

在你过往所有的经历中，你是否在一年当中的无论任何季节日晒2周左右并使皮肤颜色变深？（当然，整个夏季的外出活动都要计算在内）如果有，有多少？
A. 从不（+1分）
B. 累计1-5年（+2分）
C. 累计5-10年（+3分）
D. 10年以上（+4分）

根据你居住的地区，你所受到的日照属于什么程度呢？
A. 很少量；我住的地区以阴天为主（+1分）
B. 有一些；我既在鲜有日照的地方生活过，也在日照比较多的地方生活过（+2分）
C. 中度的；我居住的地方日照程度中等（+3分）
D. 很多；我住在热带、南方或是日照时间很长的地方（+4分）

你觉得自己看起来几岁？
A. 比同龄人年轻1-5岁（+1分）
B. 和大部分同龄人一样（+2分）
C. 比同龄人老1-5岁（+3分）
D. 老5岁以上（+4分）

在过去5年中，你是否因为室外运动或活动有意无意地让自己的肌肤被晒黑过
A. 没有（+1分）
B. 一个月会有一次（+2分）
C. 一周会有一次（+3分）
D. 每天（+4分）

是否曾经尝试过或经常进行"美黑疗程"（一种通过模拟阳光来把皮肤晒成小麦色的仪器）
A. 没有（+1分）
B. 1-5次（+2分）
C. 5-10次（+3分）
D. 很多次（+4分）

在过去所有时间中，你抽烟（或被迫吸入二手烟）的数量
A. 没有（+1分）
B. 几包（+2分）
C. 几包至很多包（+3分）
D. 我每天吸烟（+4分）
E. 我不吸烟，但是成长在吸烟家庭，或是与总是在我身边吸烟的人一同生活或工作（+2.5分）

请描述你生活的地区的污染状况
A. 空气清洁新鲜（+1分）
B. 除了一年当中的某些时候，这里的空气清洁新鲜（+2分）
C. 有轻度污染（+3分）
D. 重度污染（+4分）

请描述你使用下列药物（或含这些成份的护肤品）的时间长短：维甲酸（即维A酸，如"维迪软膏"），达芙文（Differin）等
A. 很多年（+1分）
B. 偶尔用（+2分）
C. 年轻长痤疮痘痘时用过（+3分）
D. 从没用过（+4分）

目前吃水果蔬菜的频率
A. 每餐都吃（+1分）
B. 一天一次（+2分）
C.偶尔吃（+3分）
D. 从不吃（+4分）

从过去到现在，蔬菜水果在整个饮食中的比例（果汁不算）
A. 75-100%（+1分）
B. 25-75%（+2分）
C. 10-25%（+3分）
D. 0-10%（+4分）

你的自然肤色为
A. 深色（+1分）
B. 中等肤色（+2分）
C. 浅色（+3分）
D. 很浅（+4分）

你的种族
A. 非洲裔美国人/加勒比人/黑人（+1分）
B. 亚裔/印度/地中海人（+2分）
C. 拉丁美洲/西班牙人后裔（+3分）
D. 高加索人（白种人）（+4分）

分值：
选A+1分，选B+2分，选C+3分，选D+4分，选E+2.5分
注意：如果你的年龄为65岁或大于65岁，总分应加上5分。 你的得分是：
如果得分为20－40，属于紧致性皮肤（简称"紧"型或T Type）
如果得分为41－85，属于皱纹性皮肤（简称"皱"型或W Type）

综合你以上4个部分的得分情况，看看你属于哪种肤质？
我的油/干/混（O/D）
我的敏/耐（S/R）
我的色/非（P/N）
我的皱/紧（W/T）

元气地带美妆护肤课堂

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