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纯靠饿瘦,大概几个月可以瘦下来?

纯靠饿就能瘦下来?真相没你想得那么简单!之前就经常有粉丝问我:“我想减肥,纯靠饿的话,大概几个月可以瘦下来?...阅读全文

谁能想到有一天,呼吸也能够治愈我们!

如果我问一句,你会呼吸吗?相信屏幕前的各位一定会怀疑我脑子进水了才能问出这么弱智的问题。一开始,我也这么认为...阅读全文

用更好的呼吸去吸纳每日的阳光能量——读《呼吸疗愈》

我们每个人时时刻刻都离不开呼吸,不知道你有没有意识到,我们每天都要呼吸两万次,但当你专注时,你会不自觉的屏住...阅读全文

用呼吸治疗,《呼吸疗愈》真的可以突破困境

作为社会人,我们要遇到太多的事情,太多的问题。很多境遇或许我们都无法面对与解决。当我们能够有足够的实践与方法...阅读全文

5 4 4 +1 空leo 2024-12-24 00:31

逐字逐句教你如何用呼吸来疗愈身心

呼吸是人类与生俱来的本能,但是你真的懂如何呼吸?《呼吸疗愈》这本书,由中国科学技术出版社出版,丽贝卡·丹尼斯...阅读全文

别以为呼吸很简单,看了这本书,你会发现呼吸这件事竟然也有这么多门道

大家好,我是佛门大雷音寺不知道大家有没有关注过一件事情,一件每天、每时每刻都与我们息息相关的事情,那就是“呼...阅读全文

呼吸不止是本能,更是一门学问,是我们探索健康的重要途径!

hello大家好,我是企鹅宝宝爱健康!疫情之后大家都对健康状况极为重视,口罩😷三年让我们了解到自由畅快的呼吸...阅读全文

我们真的会呼吸嘛?《呼吸疗愈》读后感

经常看到一个问题,「哪件事是你坚持时间最长的」。有人回答午睡、有人回答慢跑、有人回答读书、甚至有人回答吃饭、...阅读全文

"内练一口气"从有意识的呼吸开始

来测一测,你是不是会呼吸:鼻吸鼻呼吸气时是看看是不是肚子有鼓起来 (吹气球的感觉)呼气时肚子慢慢缩小,肚脐去...阅读全文

《呼吸疗愈》:改善呼吸方式,提高生命质量!

呼吸是生命的基础,是人类最自然、最稳定的治疗工具之一。一个人的呼吸方式,反映了ta对生命的感受,当你能控制自...阅读全文

呼吸能调节情绪和身心健康?真的假的?

大家好,我是兔兔呀~今天我来分享一本有颜又有料的书《呼吸疗愈》,呼吸是我们每时每刻都在进行的生命活动之一,看...阅读全文

向内求,健康并不难,《呼吸疗愈》教会你呼吸之间获得疗愈

大家好,我是爱生活爱分享的无所谓恐惧。今天跟大家分享一本关于健康的书——《呼吸疗愈》,由中资海派图书引进,中...阅读全文

回到最初,用心呼吸,《呼吸疗愈》帮你找到健康的一条阳关大道

‌《呼吸疗愈》‌是一本由英国人丽贝卡·丹尼斯撰写的健康类书籍,中国科学技术出版社出版。丽贝卡·丹尼斯是一名拥...阅读全文

2024:我的健康生活学习之旅

这一年,我深刻认识到合理饮食的关键意义并付诸实践。告别了以往对高热量、高脂肪快餐与甜品的沉迷,转而拥抱均衡膳...阅读全文

《呼吸疗愈》——在每一次吐纳间找回自我

我花了三天时间读完了《呼吸疗愈》这本书。在生活中,我们时常被各种琐事和压力所困扰,忘记了身体最本真的需求——...阅读全文

呼吸竟然还需要去练习?需要练习的其实是情绪

“我们每天都能呼吸,即使在最黑暗的时刻,呼吸也能帮助我们找到光明。呼吸是我们渡过难关的指引,其本质是爱。一切...阅读全文

呼吸疗愈:呼吸是我们与生俱来的天赋

首先看到这本书的第一印象就是它的蓝底白字,莫名就给人一种平静的力量。封面以统一的蓝色调为主,静谧的海洋给人一...阅读全文

0 0 1 +1 zatt 2024-12-16 19:18

这本《呼吸疗愈》,带你激活身体自愈力,找回内心的平静

最近发现了一本非常好看的书:英国作家丽贝卡·丹尼斯写的《呼吸疗愈》,通过有意识、有目的地了解呼吸练习从而释放...阅读全文

压力大?心率憔悴?读读这本教你呼吸的书会有很大改善

今天分享的是一本关于呼吸的书——《呼吸疗愈》,书籍的主旨内容是教会读者通过有意识地呼吸,激活身体自愈力,找回...阅读全文

呼吸才是最好的疗愈神器:《呼吸疗愈》读后感

还记得一位老师给我们分享过,所谓善良是指善于把自己调整至良好状态的人。这句话我是记下了,可以在很多时候心绪起...阅读全文

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