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越野的必备导航设备怎么用怎么买

序相比于在公园或城市中的跑步,越野跑通常进行在山野或无人区,路标少且地形复杂,大多数时候我们都是孤身一人,所...阅读全文

西宁半程马拉松,一场高质量的高海拔LSD训练|为什么气温和海拔会影响跑步心率

夏训快进入尾声,下半年的赛季马上就要到了,相信很多人都能体会到夏季高温跑步,一定会被平时累吧,总觉得自己跑不...阅读全文

跑步人遇到的髂胫束综合症,大家多久才治愈,有什么有效治疗方法么?

最近发现身边髂胫束出问题的朋友越来越多了,前几天一起跑山的朋友就说他在江南168的时候髂胫束突然出问题了这几...阅读全文

2019 临泽生态马拉松之:已经程序化的出行准备

2019年临泽马拉松终于成行,之前担心单位会临时有事,不过最终还是顺利解决了,今年还是跟着跑团的人包车过去,...阅读全文

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