30岁以后明显感觉新陈代谢变慢,加上生活节奏快,年轻人都离不开外卖和熬夜的摧残,虽然知道早睡早起是个好习惯,...阅读全文
写在开始:晨起工作,夜深入睡,这本是人体基本的作息规律。可是总是由于各种原因,例如熬夜追剧、压力过大、年龄逐...阅读全文
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确 认