红枸杞有什么功效
红枸杞有什么功效
红枸杞可以延缓衰老，可以壮阳，美白养颜，明目和滋补肝肾，提高免疫力从而起到抑癌防癌的作用。红枸杞它的功效基本上有这样几个方面，首先它可以延缓衰老。枸杞子自古就是滋补养人的上品，他有延缓衰老的功效，所以它又叫做祛老子。枸杞子中含有维生素c，他这个含量是比橙子还要高，而且胡萝卜素的含量的比胡萝卜还要高。所以他的这个营养成分是比较丰富的。另外，枸杞子可以有壮阳的作用，再有枸杞子还能够美白养颜。对于女性而言，可以常吃枸杞子，起到美白养颜的功效。另外枸杞子还可以养肝明目，枸杞子能够滋补肝肾，能够与菊花、熟地、山药等等搭配起来。它的养肝明目功效就更好。再有枸杞子还能够补虚、生精，另外枸杞子也能够提高我们人体的免疫力，能够起到抑癌、防癌的作用。
红枸杞
红枸杞和黑枸杞的区别
黑枸杞和红枸杞都属于枸杞属，两者首先在外观上有所区别，黑枸杞外观是黑色的，红枸杞表皮是红色的，黑枸杞的含糖量较大，直接嚼食口感比较好，红枸杞含糖量很小，直接嚼食只有一点甜味，即使是糖尿病患者也可以放心服用，黑枸杞含有丰富的花青素，对温度有一定的要求，泡水要用60度以下的温水或者冷水冲泡，不能长时间进行熬汤煮粥用，黑枸杞中的花青素和部分营养物质怕高温，黑枸杞泡水在水中会呈现颜色，在酸性水中是紫色的，在碱性水中是蓝色系的，红枸杞不怕高温，可以直接嚼食、泡水、泡酒、熬汤等，黑枸杞一天服用5克即可，红枸杞一天服用20克左右为佳，黑枸杞的营养功效，营养成分和功效要高于红枸杞。
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