甘蔗吃多了有什么坏处
1.损伤口腔黏膜或牙质:首先甘蔗外皮比较坚硬,部分人群未进行削皮直接用牙齿咬,容易磨损牙质表面。其次甘蔗在口腔内咀嚼时,容易划伤口腔黏膜
2.诱发龋齿:每100g甘蔗的糖分含量是16g,大量糖分摄入容易使得牙齿表面滋生细菌,形成牙菌斑,严重者会出现龋齿,多发生在儿童群体
3.引起血糖升高:与甘蔗含糖量高有关,当进食量过多时,容易发生血糖升高的情况。如果长期大量食用,可能还会发生其它严重情况,例如增加患糖尿病几率
4.造成体重增加:大量糖分摄入后,机体如果无法及时消耗就会储存下来,形成多余能量的堆积,部分人群会出现腹胀.食欲不振等消化不良的表现。若同时饮食上不加节制,严重时可能导致体重增加,甚至肥胖等情况
展开阅读全文
甘蔗推荐
甘蔗文章
最新文章
热门文章
-
住酒店“自带主义”悄然流行,年轻人表示:行李再多,也会带这些469 540
-
2024年公认十大缓震跑鞋排行榜406 322
-
逆天!这个文件传输工具太香了~162 148
-
自组健身房实操!还有不减肥的理由么?我是这样应付健身房关门的!333 358
已收藏
去我的收藏夹