减肥胖子谈跑鞋：外行测评Saucony 索康尼 Triumph 10 男款 *级缓震慢跑鞋+ASICS 亚瑟士 GT-2000 男款跑鞋，附跑鞋选购建议

老在什么值得买上面潜水，潜的不亦乐乎，最近因为自己海淘了两双鞋，看到别人晒单就按耐不住了。

1、吐槽

你说买个衣服什么的（最喜欢看维多利亚的秘密晒单了，嘿嘿），你晒单晒怎么买来的，价格多少，样子给大家看个图，穿身上然后让大家膜拜你一下是可以的。但是跑鞋呀，是用来跑的呀 ，而且你知道什么叫跑鞋么？要去跑呀。一些人晒就说鞋子骚，你当休闲鞋呀，跑鞋就是拿来让我们蹂躏的，又不是用来装的。我们要知道的是跑步的脚感等是怎么样的呀，看起来骚有什么用，晒单不是这样晒的好么。。。。。

好吧，吐槽好了，我就自己发个处女贴，让别人吐槽吐槽吧。

2、没有最粗糙，只有更粗糙的晒单（照片都没有 ）

作为一个减肥的胖子，本着工欲善其事必先利其器的想法，以前都是用不专业的跑鞋跑步，nb574呀，哥伦比亚户外鞋呀，篮球鞋呀，asics马鞋呀，nk跟三叶草跑鞋呀等等足弓经常起水泡，膝盖跑完痛，加上最近什么值得买老推跑鞋的消息（可能是因为我心理想要买双鞋对鞋的推送特别敏感吧）立马就想入手一双专业的跑鞋。在跑步圣经网看了一周的帖子以后，自己对跑鞋的认识逐渐加深，可以说半专业了（理论上的）

本着先试试水的心态，3月3日在6pm入手了一双Asics的gt2000，然后在3月7日看到 ASICS 亚瑟士 GT-2000™ ... **呀，我买的时候是54.99呀，现在42.99刀了，立马给6pm发了个邮件，语气强烈要求，老美真是实惠，真的给我退了11刀，谢谢老美呀，我下次多看点欧美的那啥片子支持你们一下。因为时间过去很多天了（22号左右到手了），拆箱也没拍照，就只找到这张照片让大家勉强看下吧

在学校寝室拍的，用的是板砖机诺基亚920。

话说当时下单没几天，又看到 Saucony 索康尼 Triumph 1... ，什么嘛，这又是让我剁手的节奏呀，虽然我是屌丝，但是我有一颗伪装成高富帅的心呀，GT2000只是次*级呀，Triumph10可是*级的呀，还是索康尼，跑鞋中的劳斯莱斯呀，（尼玛趁女朋友回家，这几天可以省钱啦，好屌丝）又下单了 。

同样也是没有开箱，鞋盒被可爱的妈妈扔了。

在家里拍的，用的是真屌丝iphon4，没错是4，还不是4s。

3、最重要的来了，外行的测评

这两双鞋子大家在什么值得买上面估计都快看吐了吧，什么科技呀，一大堆呀，大家不用看都快知道了吧，嘿嘿，说起来真是有点小激动呀，saucony跑鞋的核心技术是“GRID系统”，asics的则是靠GEL称霸天下，（好吧，没话说了，早泄了，激动持续时间太短了）我也不想去复制黏贴让大家看没意义的东西。

我就说下，我自己的感觉。先说我自己，本人172,71kg，微胖，一直在减肥从没有成果过的可悲小胖子。脚型是正常足，鞋脚跟是外侧磨损，前掌外内侧磨损几乎一样。（简单点看自己脚是内外翻：脚跟大家正常人都是外侧磨损，看前脚掌，外侧磨损是外翻，内侧磨损是内翻），所以我穿支撑系的跟缓震系的都可以。

从大二下半学期开始就穿着**的574（那时候还没烂大街，现在 都不想穿了，都成屌丝必备了）跑两天休息一天，跑4km。大三下为了考公务员就没跑了。现在大四工作什么都定了，没事干，摸摸小肚子就又开始跑步了，同样是跑二休一，跑8km（20圈，我好牛逼有没有）一个小时。

3.1、脚感

穿gt2000跟triumph10都跑了好几次了，每次都是1个小时，不过gt2000是在学校操场跑的，塑胶，triumph10是回家后在柏油路上跑的，除此之外，其他都是相同条件。

gt2000的包裹性比triumph10好很多，gt2000上脚非常爽，把你的脚都包了起来，而triumph10则是有点细长型的，脚前部有点空，跑起来鞋子没感觉gt2000那么跟脚。

3.2、跑起来的舒适程度

gt2000属于asics支撑系的次*级鞋子，triumph10则是saucony缓震系的*级鞋子。不过上脚以后，gt2000感觉更软一些，慢跑起来也还是gt2000更软些，这让我很吃惊。不是有人晒单说triumph10穿起来跟踩屎的感觉一样么？屎这么硬，风干了的屎么？一度让我以为我买到次品了，后来尝试了一下triumph10用前掌跑法，将人体重量集中在前掌，impact interface技术体现了出来，triumph10的确有很好的反馈，踩下去变得很软，有良好的回弹。所以我想想应该是我的体重不够（好害羞 ），看到跑步圣经网有一个很激烈的讨论，中轻体重的人要不要买*级测鞋子。*级的鞋子的确科技比次*级的鞋子多，给人脚的保护程度更好，个人想法，*级的鞋子设计出来主要是给大体重的人的，虽然小体重的人也可以穿，但跑起来的舒适程度是没有大体重的人感觉好。我仔细看了下论坛里面说triumph10软的人的体重大部分是160左右的，这是有一定原因的。我跑起来就感觉是硬，也有一种可能是triumph10比9加强了支撑，被很多人诟病，这可能也是造成让我感觉鞋子偏硬的可能性之一吧。

ps：最初感觉是gt2000更软，毕竟gt2000最为最畅销的鞋款是有原因的，不过将gt2000跟triumph10一起穿在脚上，会感觉triumph10更厚实，跳起来落地会发现triumph10更舒服。triumph10在我经过三次1小时艹完之后发现，脚感更好了，慢慢感受到triumph10的确是缓震系跑鞋，的确是软，它的这种软在你用前掌踩或快跑的时候你会体会得更明显，不过我按照我龟速版7的配速跑，用的是全掌小碎步跑法，跑起来体会到的是硬中带一点点的软，这让我不太适应，更喜欢gt2000跑起来的感觉，更能感受到地面。

3.3、鞋垫，鞋底，透气性等。

gt2000的eva鞋垫做的要比triumph10好，虽然triumph10宣称SRC（Super Rebound Compound）超强弹性中底掌垫，提供比普通EVA中底高出15%的弹性和高出10%的耐用性。

同样gt2000是在学校让同学帮我拍的发过来的照片，triumph10是用我妈妈的iphone5s土豪金 （用4的一边哭去了）在家拍的，同样是用微信穿过来的（照片质量非常差，请亲拍）。

我仔细研究了下，发现，如果去掉鞋垫，triumph10的鞋底的确要比gt2000软，用手挫也很明显能感受到，支撑系的鞋子跟缓震的鞋子鞋底材料是不同的。支撑系鞋子内侧足弓处，材质是灰色的，Asics里把这块灰色的材质叫做Duomax灰色区域的硬度会比前后白色区域的硬度高，用手指按压很容易感觉到这样提高内侧硬度的做法是用以支撑足弓不向内侧倾斜，以达到纠正脚踝的目的。而triumph10缓震内侧足弓处，全尺寸的PowerGrid中底是saucony新一代减震技术，具有优异的抗冲击和减震性能。

但鞋垫的话，gt2000真的要更软，gt2000的鞋垫要比triumph10厚实多了，还有弹性。asics的鞋垫技术真心好，据说鸡蛋从10米出掉下来都不会碎。

透气性来说，还真的是asics的缺点，triumph10只要有风，脚就能感受到，随风奔跑，有风的力量，还是比较潇洒的，O(∩_∩)O~。

鞋底的话，现在的技术都是差不多的，从鞋底可以看出都差的不是很多，这两个牌子都是传说中的四大跑鞋牌子，在科技方面可以说是旗鼓相当的，有差别也只是微差，我们这种脚是感受不出来的。

3.4、 做工

asics的鞋被很多人吐槽，说溢胶严重呀，走线不好呀，在做工方面asics的的确确是比不过saucony，saucony的做工据说是四大跑鞋里面做工最好的。在重量方面两者差不多，至少**是感受不出这一两点重量差对跑步的影响的，很多人跑步带手机带mp3，带水壶等等，重量真心不是跑步的重要因素。

4、总结

总的来说下对两双鞋的感受吧，慢跑的话我个人偏向于喜欢gt2000(穿gt2000跑的次数比较多，适应了gt2000的脚感），可能因为底相对比较薄，很有接触地面的感觉，支撑系的鞋在长时间跑步过程中更能保护你的脚，膝盖疼痛比较小。用朋友的一句话来说：asics的脚感做的是最好的，做为跑鞋之王可是做工差、价格贵牌子不响、样子难看看等等等都占齐了，不有点干货咋活。

对于大体重的人来说选择triumph10会是个更好的选择，在大体重的踩踏之下，saucony的黑暗科技才会真的体现出来，而不是被我嫌弃。当然如果喜欢底比较厚实，在硬的路面跑的跑友来说triumph10厚实的底，有回弹的脚感则是gt2000比不上的，不过triumph10不适合长距离或长时间的跑步。

对于各位选跑鞋的同志几点建议：

1、asics鞋稍微窄点，saucony适中，nb宽点。

2、根据朋友和自身的经验，正常足的人可以缓震支撑可以根据自己舒适程度选择，而平足的一定要支撑，高弓足的一定要缓震，不然跑久了，脚腿会很痛苦。内外翻严重的也要根据自己的脚选择合适的鞋子。

3、对于跑步每次在4km一下的，周跑量在18km一下的，在塑胶场地跑的，李宁也可以了，不用买很好的鞋，当然在什么值得买混的都是高富帅（**除外）那就另说了，上，最贵的拿来，便宜的不要，**的拿来，low的不要。

4、对于体重大的在80kg以上的，必须买*级的，对脚保护更好，建议先以快走为主，再慢跑。对于体重在70kg一下的，上次*级吧，*级的你也用不出来。

5、心率表的作用我是没有看出来，虽然买了一个但跑起来就不顾心率表的提示了，保证每次跑步都不是很喘，能够正常说话就行了。当然对于专业的，跑马的来说有块心率表是提高能力的必要工具。

6、一双专业的跑鞋能够避免很多你跑步过程中的伤痛，让你更加能够坚持跑步，体会到跑步带给你的乐趣。