现在觉醒还不晚！聊聊我的护牙经历

小时候老妈就特别关心我的牙齿，都说那是交流的第一扇门，可是不知道我的脑袋是不是被驴踢了，总觉得上天创造了人，就赋予人本身自我防卫能力，晚上睡觉前也不刷牙，真正觉醒是12年才开始关注牙齿的，还好上天比较眷顾我，目前牙齿没什么大碍。我总共拔了三个智齿（还有一个潜伏在嘴巴里，近期应该就把它除掉了），小小的补了三个牙洞（都是在牙齿与牙齿的交界处），下面就说说我这两三年的护牙的神器。

牙刷

以前对牙刷没什么概念，反正就挑好看的，价格便宜的买，买过各式高露洁，黑人，佳洁士，刷起来也没什么不舒服，但是不代表就是适合的。12年在香港第一次入手了人生第一支电动牙刷，当初也是挑便宜的买。现在京东、一号店上已经找不到这个牙刷了，当时买的时候是港币79.现在淘宝上价格好低。。。 [商品：【天猫超市】Oral-B欧乐B 电动牙刷多动向电池型(四色随机)单支装]

这个牙刷只有前半部分圆形的会动，而且稍微用点力刷头就停止运动，美其名曰防止你过度刷牙！个人感觉刷得不是很干净，所以就有了第二支电动牙刷。

买的都是欧乐B家的牙刷，是通过朋友的朋友在宝洁内部购买的展品（全新的），价格是299.现在各大电商都要六百多，貌似香港也要699港币

[商品：OralB 欧乐B D20系列 专业护理电动牙刷 D20.523 solo 蓝色]

这个牙刷要比第一支好使很多，感觉刷头小一点虽然刷牙的时间要长一些，但是每个牙齿都能上上下下左左右右刷得干净，就这样自我满足了好久。

但是我的这个理论被我的牙医推翻了，缘起一次牙龈痛，现在想来可能是上火的原因，但是我的牙医极其鄙视电动牙刷，认为没有手动刷得干净，甚至放出狠话威胁我说再用电动牙刷可能就要三个月洗一次牙，好吧，既然你那么坚决，所以我就改用手动的牙刷吧。使用电动牙刷大概两年的时间，再回过头用手动的就不再像以前那么随便了。

现在用了狮王的这个牙刷，本人感觉很不错，性价比也很高。我选的是超细毛的，据说可以把牙龈跟牙齿之间的缝隙都刷得很干净，刷头是小号的，刷头选择的时候最好跟你的两个门牙一样长就可以了，刷头小在嘴巴里的灵活度也就相对比较高，刷得也就比较干净，这个道理跟smart在城市里行走的道理应该一样吧。

LION 狮王 细齿洁弹力...大妈不时有推荐，我的牙刷是去香港带回来的，貌似跟国内的名字差一个字。价格是三支一包送两小包洗衣液35.6港币，算下来一支9.6人民币。这个牙刷我也用了大半年了，感觉刷完还是很干净的，用舌头感觉牙齿都会 觉得滑滑的，没有牙垢！

牙膏

说了牙刷，当然不能不提牙膏，我买过高露洁、佳洁士的各式牙膏，还用过韩国的草本牙膏，也不是我喜新厌旧，反正没有一支是用得完的，感觉好像没什么特别的，但是下面这个牙膏我个人比较推荐，LG的竹盐洁白，第一个是虽然体积小，但是一个人还是可以用好久；第二是因为咸的，口感比较舒服，稍微凉凉的，泡沫还算多，感觉刷得比较干净。 [商品：LG竹盐 固齿源 牙膏120g×4 （洁白）（洁白牙齿 呵护牙龈健康）]

因为马上就用完了，所以又进了狮王的另一个咸味牙膏，也是在香港买的，等以后用了再来补用后感。价格是两个38.9港币，折算16块人民币。

除了牙膏，现在还在用的就是下面的这个牙粉，这是某次在逛超市的时候发现的，具体价格也忘了，粉末状的牙粉，我放在洗澡间里，每次冲凉的时候用牙刷沾点刷牙，感觉凉凉的，不像牙膏那么顺滑，美白的功效不像广告说的那么好，但是跟牙膏交替使用，还是很不错的（唉呀妈呀，我怎么那么喜新厌旧呢！） [商品：百龄(Smiling) 洁克茶清新洁牙粉40g阿里山茶爽味 (三重亮白配方+粒子洁净)(台湾原装)]

牙线

单靠牙刷是不能把牙齿清洁干净的，所以牙科医生建议使用牙线，最好是从小孩子开始长牙齿就要使用牙线了，我使用的牙线有两种，一种是牙线棒，一种是牙线。

牙线棒使用起来比较简单，适合初学者使用，把牙线棒的线放在牙缝上，用上牙轻轻把牙线顶进去牙缝中，然后上下左右清洁牙缝，第一次使用可能会出血，但是如果不严重就是正常的，多使用几次熟练就好了。清洁一次牙齿要多换几根。优点是使用简单，方便。但是携带不方便。牙线棒最实惠的是香港屈臣氏的，三盒捆绑包装10.9港币，买三还送一。国内的屈臣氏是9.9一盒。

[商品：WATSONS 屈臣氏圆线多效护理牙线棒50支X3盒]

另一种是牙线，一般医生比较建议使用牙线，要比牙线棒清洁效果更胜一筹，但是刚使用的时候可能不太方便，使用起来也有困难，需要多次练习。 优点是携带方便，缺点是公众场合使用不方便。[商品：ORAL-B 欧乐B牙线50M]

牙贴

我比较少用牙贴，买了一盒用的次数寥寥无几，原因是使用完没有明显感觉变白，总觉得广告都是骗人的，还有就是使用过程不是太舒服，所以渐渐就用的少了。

[商品：佳洁士（Crest）闪耀炫白 牙贴14件装]

漱口水

另外一个长草的东西就是漱口水，也是在超市做活动的时候买的，买回来用了一两次就不想再用了，我的妈呀，实在是太辣了，每次漱口完了舌头也就麻了，还要用水洗洗舌头，建议大家买漱口水还是买不刺激的好一点。据说漱口水也是护牙必备神器之一。

[商品：李施德林冰蓝漱口水500ml三包装]

水牙线

这个水牙线我是通过张大妈认识并且特价入手的，这个水牙线使我的人生达到一个完美的境界，强烈要求大家可以入手一个，用完之后你就知道完爆一切牙刷牙线，但是这个也是一个辅助的工具，牙齿还是要好好刷的。具体大家可以参考以下值友的晒单

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晒单到此就要结束了，我们的牙齿是不再生资源，大家都要保护好牙齿，才能做一个称职的吃货，吃嘛嘛香！