#享瘦春光#到不了的都叫做远方，瘦不了的名字叫忧伤……

　　曾几何时也满不在乎的自嘲“且胖且珍惜。”当胖子们一脸严肃的要减肥时。我总能找出一大堆理由，诸如胖不是健康的状态，但好吃也不能为之错。决定快乐或不快乐的，常常是一些基本的情感，如果你活的不快乐，瘦有什么意义？ 月白风清，惟美食与自己不可辜负，难道不是吗？

　　然后过完春节我看了一眼秤，我就呵呵了……

　　181cm身高，27岁，5项指标不合格，一项警告……对了，这款app叫——有品picooc，是搭配有品体脂秤的app。

有品(PICOOC)智能体脂秤 魔称C1 蓝牙APP控制精准脂肪秤 30cm*30cm 健康体重秤 ...￥89京东

　　体脂秤这玩意感觉挺黑科技，后来了解了一下是由人体导电性来判断体脂含量的，虽然不知道准不准，但确实胖了以后抵抗力变差，动一会就累，容易疲劳，还睡不好……看来锻炼迫在眉睫。

　　奈何俺家穷，房子买在三环以外，到家一般都6：30了，吃完饭洗完碗一般都7：40多，游泳、健身馆等其他方式都太耗费路程时间（其实是qiong....），想来想去只有跑步来的最简单直接（其实是省钱....）。好在楼下就是一片湿地公园，有较好的跑道，绿树成荫，跑起来也比较轻松。

　　大概就是这样，宁静且泛着绿光.......

　　环湖道，跑起来很惬意～

　　说跑就跑，跑之前搜索了值友们的几篇大作，然后就被吓尿了！！！

　　动辄一件压缩裤6、7百，一件防风外套1、2千、一双跑鞋7、8百。小的我摸摸羞涩的荷包，长叹一声：bi~（消音、消音）bi~我连个步都跑不起了吗？

　　好吧，屌丝跑步是不需要装备的，于是我穿上了家中已有的这些——

　　　首先从鞋子说起吧，是nike的air max 1，已经穿了有2年多了，购于香港，当时air max90火爆，想去买双穿穿，没想到“波鞋街”被咱们爆了仓，根本就买不到啊！！！退而求其次640元入了这双air max 1

　　这鞋子底偏硬，比较舒适轻便，鞋舌穿久了容易歪，包裹性还行，比较百搭~

　　衣服方面里面搭的秋衣就不说了，外套是三叶草的，学生时代的衣服，已经有差不多十年了，为了跑步才翻箱倒柜的找了出来~

　　裤子是某宝的爆款，胜在柔软宽松~！！

　　iphone 6p不多说，带着听听歌，另外推荐网易云音乐app挺不错！音乐小清新，音质诚恳！然而出门前下到第13首音乐发现了一件不得了的事~

　　唉，16G的iphone伤不起，说多了都是泪~

　　好了终于到了**最高的装备了~~什么？？你问我大男人怎么买38MM的表盘！！嘘~小点声，俺是从媳妇那偷来的~ 上一张媳妇犀利的眼神——

Apple Watch Sport MJ2U2CH/A（38 毫米银色铝金属表壳搭配绿色运动型表带）￥1988国美在线

　　apple watch虽然不完美，但是还是很值得入手的，简约不简单的工艺，比较精准的测量，和iphone形成的生态都让人心动。目前价格也比较合适最低曾到1888元，值友们可观望入手。

　　谈谈缺点，一就是老生常谈的待机时间，但我觉得支持一天绝对没问题，白天中午开运动模式１小时，晚上１个半小时，其他时间正常使用，晚上11点还剩百分之20电量。二就是软件方面人性化还不够，比如心率超量提醒什么的~。三就是……比较卡、卡、卡卡……

　　好了终于到了跑步环节了，介绍下家门前的环湖跑道，一圈大概是2公里，我计划着跑上三圈差不多。将手表调到运动跑步模式，设定时间为1小时，然后就开跑了！！！

第一圈，慢走热身，毕竟很长时间没锻炼了！~

　　第二圈，按照值友推荐的MAF180训练法，算出自己的最大心率为148，开始慢速开跑，看看手表，一开始心率还正常，到后来直奔180，最高甚至超过了200！！这下不敢大意了，赶紧慢下脚步，开始快步走~始终将心率控制在140左右~

MAF180训练法就是：用180减去跑步者的年龄，得出的数字就是最大心率HRmax，这个数字再减10就是最小心率HRmin，跑步时候把心率控制在这个区间，尽量接近HRmax。如果身体有慢性病、陈旧伤，整个区间下移5-10个点。

　　到了第三圈，屌丝装备的差异性就体现出来了，贴身的秋衣不透气，湿漉漉的粘在身上，鞋子减震不够弄的膝盖硬生生的疼，不知是不是长太胖，大腿内侧也被磨破了皮，巨疼~就连听歌的iphone6p也因为气温过低提前关了机 看来还是需要更新装备啊。

　　紧接着po主陆陆续续又整理出了上图这些装备～

　　对的，更新了鞋子、MP3和外套三项。

　　先说鞋子，虽然不是专业跑鞋，好歹也是备受值友们推崇的“四大”了

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371元购置于京东，堪比海淘价！应该算超值了！

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　　鞋子颜值比较高，平时出街很好搭配。包裹性强，鞋舌特殊设计不宜歪，底软，特别舒服，穿了这鞋真不想穿别的了。

　　但是用来跑步到底怎么样呢？经过6公里的折腾，总体感觉还是好于nike air max 1。但跑步的后段还是能明显感觉到回弹乏力，最重要的是！！！鞋里太热了有木有！！！另外还有项缺点就是——不经脏，跑起来真心疼

再谈谈更新的代替iphone的播放器 真男人 hm-602s

对的，作为资深值友的你一定猜到了，po主是抽福袋中到的

HiFiMAN 头领科技 猴年福袋 七种产品随机发放值友爆料原文：男人家发福袋了，优惠力度还是比较大的，东西随机发。需要的童鞋们可以入手。791236 咪咪亚

入手价399元，具贴吧好机油透露，602s虽然是603的前代，但是价格却要更高一点。

　　谈谈感受，说实在的这款机器很不适合跑步。一是重量太重；二是容易卡机，很影响跑步节奏；三是操作不便。另外我还额外购置了re400这款据说和真男人搭配有bt加成的耳机，从某鱼购入，160元。这款耳机也着实不适合跑步，那听诊器效应太猛烈了~

Hifiman RE-400入耳式耳机 RE400微动圈标杆hifi耳塞 正品包邮￥199天猫精选

　　优点方面，本人对播放器没有过研究，小白一个，只是自我感觉总体来说性价比还是不错的，尤其是女声有些地方听的我差点就gao chao 了 。另外小提琴声也很棒！

　　衣服方面换上了很久以前单位开运动会发的adi外套，相比纯棉的三叶草，这款保暖性、防风、舒适性都更胜前者。

　　经过一星期多的运动，一上秤收获了一些小惊喜

　　是的，信心大增的我，又陆续将装备调整成了这样！！

迪卡侬 运动长裤 男士 速干轻盈 速干裤紧身长裤 DOMYOS SR￥99天猫精选

　　首先是迪卡侬的运动紧身裤，这裤子果然是神器，快干，不黏腻，穿上像没穿一样，还大大减轻了两腿直接的摩擦问题 ，裆部全是透气网眼，跑起来裆下生风的感觉，啊，你懂的~

pro 紧身衣 长袖s.taobao.com

nike pro 紧身衣，40多元买的shan zhai 版，很紧，没有迪卡侬舒适，特别是衣服接缝处会明显感受到不适~

AJ 迷彩 短裤s.taobao.com

　　50元购置于某宝，穿上还比较舒服，不过也是shan zhai~

　　最后登场的是saucony guide8，购置于美亚，到手价440，不算好价，但刚需没办法，购入这双鞋，一方面是心疼自己的G9000，另一方面也觉得为了膝盖入一双也值！

saucony Guide 8 男款次*级稳定系跑鞋saucony索康尼是全球四大慢跑鞋品牌之一，至今已有100多年的历史，在美国享有跑步鞋中的“劳斯莱斯”之美誉。这款Guide 8男款跑鞋，是Guide 7的升级...11153查看百科详情

　　照例谈谈感受：1、在saucony感人的做工中，这双还是比较精细的。２、透气，穿上足下生风。3、底硬，回弹较好，虽然只是次等级，但我感觉跑起来起步和落脚都很轻松。3、包裹性比较强，但是舒适感还是不及G9000的。

　　奔跑的故事还在继续，原来真正的速度是看不见的，就像风起云涌、日落生息，就像你不知道树叶什么时候变黄，不知道你的孩子什么时候长出第一颗牙，不知道你会什么时候爱上一个人……

　 跑过球场，那些流下的汗水，也都是你的，我的，青春……

又经历了一周，该吃吃，该喝喝，锻炼在继续，体重减轻却放缓了……

　　媳妇在一旁嗔怒道！你减肥其实是为买那些玩意找个理由吧！！！唉，到不了的都叫做远方，瘦不了的名字叫忧伤……

　　其实我觉得，装备不装备的，适合自己就好，减不减的了肥，健康就好～不负春光，不负自己，欢喜爱，甘愿受，浑然不觉时光老，如此奔跑，亦可喜可贺吧！同意请点赞

本文来自#享瘦春光#晒装备谈经验征稿活动，正所谓春日不减肥，夏日徒伤悲。等到满街短裙与背心齐飞时，再练胸肌、腹肌、马甲线可就来不及了。关于跑步健身，如果您有什么装备和经验可以分享给大家，欢迎点此投稿

原创话题征稿：#享瘦春光# 无运动不春天 晒装备谈经验 赢乐天国际积分&...春节里炮竹声渐行渐远，只留下每逢佳节胖三斤的淡淡忧伤。随着气温的慢慢回升，空气中似乎也传递着一个信号——你该运动了！正所谓春日不减...312041 原创小小值