#享瘦春光#管不住嘴也要跑

去年2月开始作点轻微的运动，只要肚子能小点就好。。。经过多方咨询，朋友建议像我这种从不运动，体虚的胖子，慢跑并不合适，快步走是现阶段最适合我的运动。像我当时瞎做的搏击操啊HIIT啊，那纯粹是作死 。。。那当时立马管住了嘴迈开了腿，每天狂走，3个月时间82kg直接瘦到72kg，那个身轻如燕啊，那个爽啊 。。。然后就又团回沙发当土豆了。。。

过了个年，体重又回来了。。。管不住嘴的沙发土豆，蹲下系鞋带竟然憋气 这次我要坚持，坚持，再坚持。。。

来介绍介绍快走的装备

最上面是两个脖套，北方冬天出门快走必备，左侧带抓绒的这个有点用不上 这个好像是好久前在商场里买的。

灰色的NB和A400是在DFO买得。A400本人175cm，82kg时买得M号，仅作参考。穿上后能明显感觉到腿部肥肉紧实，不再乱哆嗦。。。至于增加运动量缓解疲劳什么的不知道是不是主观印象在作怪，不作评论了还是。

NB衣服前后是夹棉的，两侧和袖子是单的，正好护住前后心又不至于运动起来太热不透气。再冷的话就在外面再套一件软壳，也是DFO买的NB，这件不知道为什么胸口的logo木有了，不过店员又给我便宜了一点点钱

橙色的是迪卡侬店里打折时买的抓绒（29大洋），保暖效果杠杠地。nike的速干衣和下面的鞋都是在nike工厂点里面的，衣服紧身的刚开始穿肚子勒的荒 ，不过现在撑开了。 nike工厂店虽然样式不是最新的，但那里便宜

小米手环光感版，刚刚入手，写了个使用感想

小米手环的心率功能最近体重飙升比较严重，就下了第78次决心去跑步减重！欲减体重，则必先利其器，作为减脂利器---心率表是必须的。TOMTOMspark，佳明235这两款看了很...833 shishihaha

耳机，用的是挂耳的耳塞，这样比较牢靠，而且隔音性没那么好能听到周围的声音，安全第一。。。

鞋的话其实一开始走穿的是美津浓的恩格玛 黄色的。。。也是在这里看晒单后入手的。。。 鞋底挺厚的，也不重，穿上很踏实的感觉。走起来给脚的反馈适中，缓震效果不错。可是这双鞋不知道那里去了。。。

Mizuno美津浓 跑步鞋轻质男女鞋专业跑鞋减震运动鞋 ENIGMA4Wave Enigma是美津浓的次*级缓震系列跑鞋，4代位系列最新型号，以asics的Cumulus系列为竞争对手，科技方面比较给力，包括：全掌型MIZUNO WAVE科技中底，...￥550天猫精选查看百科详情

现在服役的是在nike的free flyknit和lunar presta。

先说free flyknit这双鞋，比较轻盈，很合脚，网面的透气性不错，鞋底是一块一块的很容易弯折，侧面写着5.0，表示是5.0大底？不过脚感较硬 ，像我这种体重的人需要的是缓冲

然后是lunar presta，朋友送的，所以就忽略这臊气的配色吧 。这款鞋鞋提部分设计我很喜欢，可以更好的贴合脚后跟，加上整体很好的包裹性，让鞋子非常跟脚。。。 鞋底使用的是LUNARLON技术，据说是nike跑鞋最牛b的鞋底技术（我不懂 ），缓震效果很好，行走时会给脚步一个明显的反馈。

那个到现在我也不知道这双鞋是男鞋还是女鞋。。。鞋号合适又免费的就穿着吧

这几天又在手机最不应该装的APP和最不应该登陆的网站---smzdm的狂轰乱炸下入手了预言四，

Prime会员专享：Mizuno 美津浓 Wave Prophecy 4 预言4 男款*级避震跑鞋9码以上多尺码好价~美国亚马逊目前价格持续走低，TurbulenceBlack色9码售价80.44美元，TurkishSeaSilver色9.5码售价80.38美元，10码售价80.65美元，大码价格更...2418786 抬头走路

不过我是在中亚的海外购买滴，买来以后就开始狂降价 我要申请价格保护~！！

Mizuno Men's Wave Prophecy 4 Running Shoe￥519.56亚马逊中国

本文来自#享瘦春光#晒装备谈经验征稿活动，正所谓春日不减肥，夏日徒伤悲。等到满街短裙与背心齐飞时，再练胸肌、腹肌、马甲线可就来不及了。关于跑步健身，如果您有什么装备和经验可以分享给大家，欢迎点此投稿

原创话题征稿：#享瘦春光# 无运动不春天 晒装备谈经验 赢乐天国际积分&...春节里炮竹声渐行渐远，只留下每逢佳节胖三斤的淡淡忧伤。随着气温的慢慢回升，空气中似乎也传递着一个信号——你该运动了！正所谓春日不减...312041 原创小小值