Jawbone 卓棒 UP3对比小米手环评测

早就关注各类手环，初期很多手环不成熟都没有下手，春节无聊又研究了一下，发现很多手环都比较成熟，功能也比以前多了很多，决心入手一个。作者一直坚信只有两个东西是永远属于自己的，一是聪明的头脑，二是健康的身体，了解生活首先要了解自己，所以在日常佩戴的手环中选择，运动类手环暂不考虑，开始研究小米、Fitbit、MIO、Jawbone、佳明这几个品牌（话说巨硬的Band2当时无中文无行货就被pass了）。

咱一个一个说，

小米手环99块可以买来玩玩，不多说了，买；

小米（MI）小米智能手环 光感版 心率手环￥99京东

Fitbit价格不便宜，经常脱胶必须有售后保障，海淘和马云家便宜但国内无售后，pass；

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MIO主打运动，不是为日常配搭设计，笔者只偶尔踢踢足球，不跑步，浪费功能，pass；

美国mio迈欧 阿尔法FUSE熔仕 运动跑步智能心率手环 蓝牙APP/计步手表/ANT+心...￥1180京东

Jawbone up系列，起初想买up2，后来查了一下京东行货价格跟up3差不到300块，当时还能用1000-100券，领了张白条1000-50，加上149的两年只换不修，1098拿下；

卓棒（Jawbone）UP3 蓝牙智能心率睡眠监测 运动健康手环 黑色Jawbone新旗舰￥998京东查看百科详情

佳明：主要关注vivosmart hr，因为没up3好看，太厚了，办公室用键盘怕不舒服，以后再考虑。

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因为只买小米手环和UP3，两个都戴在手上，所以做个对比测试：

一、开箱：

小米手环：

UP3：

传说中的卡扣，有人说很容易松脱，我是没感觉，可能一直穿长袖衣服的原因吧

二、计步功能：

UP3：

优点：1、感觉相对更准确，在低速散步也可以测量出走步；2、运动自动检测，需要手动确认运动类型；

缺点：无法实时显示走步数据

小米手环：

优点：实时显示走步数据，APP上会根据走步快慢实时增加数据；

缺点：甩手也会计步，感觉UP3不会甩手计步（因为UP3不能实时显示步数所以无法确认甩手的情况）

对比：小米手环计步要比UP3多，如下图：

由于UP3查以往的数据很麻烦，需要刷新很久，所以只对比6天的数据。

三、睡眠功能

UP3：结合心率监测睡眠情况，感觉很准，数据包括入睡、深睡、浅睡、快速眼球转动（做梦？）和心率，买回来一个月出现了一次晚上一直是清醒状态，实际上我一直在睡觉，可能是手环戴的比较松，没和皮肤接触，没有监测到数据。可以通过APP手动添加午睡时间，只要睡觉心率测试的次数是很多的，可以推测大概的午睡时间然后添加。

小米：与UP3监测结果基本一致，包括入睡、深睡、浅睡，但是清醒时间差的相对较多。我用的米4，感觉小米手环会参考设置的闹钟测算清醒的具体时间。不能测午睡，手动也添加不了，所以我说只能拿来玩玩。

其实小米也有睡眠心率监测，作用也是辅助监测，只是不在APP中显示。

四、心率：

UP3：利用皮电方式监测心率，传说跟心电图的原理一样，估计准确性肯定达不到医院的水平，并且不能实时检查，心率分为静止心率和静息心率，前者在不动的时候测量，后者的意思我理解是睡觉时的心率，主要是辅助监测睡眠。没有实时心率基本就告别“运动手环”了。

小米：日常通过APP操作测量心率；跑步通过APP设置后可以实时，并且能自动暂停，设置心率区间，但是最后还需要操作APP完成运动。GPS一直没搜索到，应该是我手机设置的问题。

五、SmartCoach：

Jawbone UP3的APP有个SmartCoach功能，会根据以前的数据提示你身体的情况和一些建议，提示的是中文，但是连接的都是E文网站，作用有限。小米手环只是监测数据，显示数据，没有任何建议或者提示。

六、来电提醒，闹铃：

UP3：没找到在哪设置来电提醒（谁知道在哪设置，求指教 ），查找手环的功能也不能用。闹铃功能震动比较弱。

小米手环：可能我用的是MIUI的缘故，来电提醒完美，这个功能在工作比较忙的时候非常有用，短信和电话都不会漏掉。闹铃震动明显，正常睡眠绝对会醒，起不起得来看意志。

七、社交功能：

UP3：APP里有个添加好友的功能，只能根据邮件或者账号加好友，社交功能很弱；无法连接到微信、微博和QQ；

小米：可以连接到微信、微博和QQ，可以看到好友的数据，互动性强，微信还能捐步数做公益。

八、APP同步：

UP3：APP同步很慢，推测是数据先同步到手机，手机再上传到服务器，服务器分析数据后回传给APP，所以同步显示非常慢，尤其早上起来需要耐心等待。

小米：秒同步，基本没有等待时间，数据实时显示，边走边同步。

九、待机时间：

UP3：充满电会提示6、7天待机，实际使用不到5天就要充电；

小米：提示待机近一个月，因为很少使用心率功能，保守估计20多天待机没问题

总结：

小米手环价格便宜，基本功能齐全，估计未来也能支持日常实时心率（当然要看雷布斯心情 ），没用过手环的值友可以入手试试，99元你买不了吃亏也买不了上当，笔者是在京东买的，主要看中售后方便（你们懂的 ）；

UP3日常监测功能齐全，不支持运动实时监测，传说以后会支持实时心率，估计Jawbone会跳票的 ；1000多的价格也不便宜，性价比跟小米手环没法比，社交等功能不接地气，明显不是为中国设计的 ，国内有公司代维售后，手环运营也一般，最新的APP更新比较麻烦，因为要翻墙 到Google play（果粉们幸福啊！），对日常功能和监测准确性要求高的值友可以考虑，这个也是京东买的，加了两年只换不修，也是看中售后方便（我这穷乡僻壤的，京东也能第二天就到货 ）。22号UP3更新了固件到1.3.2，暂时没发现更新的内容是什么，App没更新估计是修复bug。第一次发原创，小编辛苦了 。