如何给孩子选择一款安全有效的防晒霜？

夏天来了，从我家小朋友晒黑的小脸，我得出了这个令人雀跃又忧伤的结论。虽然麻麻热爱艳阳天，可眼看着家里的白皮小帅哥在阳光的钝刀子下，有着往小煤球发展的趋势，不得不紧急恶补了《儿童防晒基础》这门妈妈大学选修课，不，不，必修课！当当当当，以下是课堂笔记分享时间。

1、为什么儿童也要防晒？

其实回答这个问题，只需要一句废话，因为太阳光对我们的皮肤会造成伤害呀！这可不分大人小孩！

我相信，对于爱美的麻麻们来说，经过多年防晒产品广告的洗礼，关于太阳光的危害，“不只会晒黑，还会晒老”这个观念早已深入人心。但是，你也许还没有意识到，日照不仅会造成那些“不美”的皮肤问题，包括但不限于晒黑、色斑、皮肤松弛、皱纹，更严重时会造成晒伤，出现红肿、蜕皮、起泡等严重皮肤问题，并且加剧日后皮肤癌的患病风险。

儿童的皮肤更加娇嫩，抵御日晒的能力相比大人也更弱。所以你说，儿童需不需要防晒呢？

2、儿童如何防晒？

简单来说，就是尽量避免太阳光的直射！结合美国儿科协会的儿童防晒指南，和这几天的补课，直接甩结论给你们哈。

——在炎热的夏天，尽量选择早晚带孩子在户外玩耍。上午10点至下午4点是日照最强烈的时段，最好避开。

——如果熊孩子一定要出去，尽量带他在凉亭、树荫等处玩耍，避免直接暴露在阳光直射下。

——在强日照时段外出时，记得使用遮阳帽、遮阳伞、长袖衣物等方式物理遮挡阳光。

——对6个月以上的孩子来说，涂抹防晒霜也是很好的防晒方式。特别是，如果在海边度假玩耍，为了应对长时间的日晒，一定要给孩子涂抹防晒霜哦。

——强烈的阳光对孩子的眼睛也会造成伤害，选择一款安全合适的墨镜也十分必要。很颠覆吧？关于这点，可以进一步查看新浪微博@眼科小超人写的《眼睛格外需要防晒》。

3、如何选用儿童防晒霜？

比起给皮肤带来的刺激和可能造成的伤害，涂抹防晒霜对儿童皮肤的保护真的很重要！

有些麻麻可能会担心防晒霜给宝宝的皮肤带来刺激和伤害，但关于这点，我们可以通过选择合适的产品和正确的使用方式尽量避免。而且，请记住，在暴晒下，任何防晒霜（合法正规的产品）都要好过不擦防晒霜。那么如何为宝宝选择一款合适的防晒霜呢？

——选用成分为物理防晒剂的防晒霜。就目前在售的防晒霜而言，有效防晒成分可以分为两类，一类是物理防晒剂，一类是化学防晒剂。物理防晒剂主要靠反射作用，隔离掉紫外线来达到防晒的目的，而化学防晒剂则是利用化学物质与皮肤细胞结合，通过吸收紫外线并将其转化为热能，达到防晒的功效。相对后者，前者更温和安全，不易引起皮肤的刺激反应。

图片来源：新浪网

——选用专为儿童设计的防晒霜。相对普通防晒霜来说，专为儿童设计的防晒霜，成分会更简单一些，给皮肤带来的负担也就会更少一些。

——不要选用喷雾防晒霜。对儿童而言，喷雾防晒霜更容易引起吸入性风险，而且容易喷洒不匀，漏喷身体的某些地方，造成晒伤。

——不要选用既防晒又防蚊的防晒霜。市面上有一类防晒霜，既能防晒又能防蚊，看起来似乎一举两得。但是，一般来说，防晒霜在出汗、见水之后必须补擦，可防蚊成分多是一天涂一次即可，过量涂抹可能会造成伤害。

图片来源：网络

给孩子涂抹防晒霜，还要记得以下几点噢：

——使用任何一款防晒霜之前，一定一定要做过敏测试。少量涂抹在耳后的小部分皮肤，至少观察一天时间，如果皮肤没有出现发红发痒等现象，就可以放心使用啦。

——防晒指数根据使用场合选择。我个人是这样建议，日常使用SPF15至SPF30之间的产品，去海边或是长时间日晒的情况下选择SPF50的产品。

——不能薄薄地涂抹一层哦，防晒霜一定要用足量，否则防晒作用就会大打折扣。根据产品的使用说明决定用量，一般来说涂抹脸部应该有一角硬币的大小。

——游泳后、出汗后一定要补擦。

——关于防晒霜的清洗问题，建议用香皂、洗面奶或宝宝沐浴露清洗，特别是防水的防晒霜，光用清水是洗不干净的哦。

4、好用儿童防晒霜推荐

以下的产品都是我做完功课得出的好用推荐，综合了产品成分、EWG评分和部分网友的使用感受。强调一下，我个人还没有使用过其中任何一款产品，推荐的产品仅供参考。

我的推荐原则：

我推荐的都是采用物理防晒剂的防晒霜，有效防晒成分是氧化锌（Zinc Oxide）或是二氧化钛（Titanium Dioxide）。大家记住一点哦，是有效防晒成分只有这两种物质哦，如果还有其他的物质，那就是物化结合的防晒霜啦，多少都会有点刺激（大热的海淘产品，比如水宝宝、香蕉船、Babyganics都是物化结合的产品）。

不过，这种防晒霜有个缺点，就是涂抹之后，肤色泛白明显。怎么说呢？“人生完美的事太少，我们不能什么都想要”，给孩子用的产品，还是成分温和更重要！

还有，我推荐的都是EWG护肤品安全系数评分为1的防晒霜。EWG（Environment Working Group）是设在美国华盛顿的一个非营利的民间环保组织，曾在环保方面立下过赫赫战功。EWG每年会给美国在售的护肤产品（包括防晒霜）进行危害系数评分，分值从0至10，分值越低产品越安全。

1、蓝蜥蜴（宝宝水嫩）物理防晒霜 SPF30+

Blue Lizard Australian SUNSCREEN SPF 30+, Baby, SPF 30+, 8.75-Ounces22.44美元美亚销量第一的好评防晒产品美国亚马逊直达链接查看百科

有效防晒成分：氧化锌10%、二氧化钛5%

蓝蜥蜴是澳洲销量第一的专业物理防晒品牌，这款防晒霜专为儿童设计，有效成分既有氧化锌，也有二氧化钛，这两个成分都比较温和，不会有刺激性。防晒霜的质地是乳液状的，从网友的反应来看，不油，也基本没有什么味道。最大的特点是，涂抹在皮肤上，不会特别泛白。还有个有趣的地方是，这款防晒霜有个独创“智能瓶”设计，瓶身在太阳光照射下会变成蓝紫色，变色的深浅程度指示着紫外线强度。

2、辛克宝贝安全防晒霜 SPF 50+

Thinkbaby Safe Sunscreen SPF 50+, 3oz9.43美元Thinkbaby安全防晒霜，是一款采用矿物质基地的物理防晒霜。含有氧化锌，是比较常见的物理防晒成分，可很好的抵抗太阳辐射。不含有苯甲酸(PABA)、氧苯酮(oxybenzone)等化学成分，是第一款通过Whole Foods高级护理要求的防晒霜。因为相对安全，也可以给孩子使用。防晒值达到SPF50美国亚马逊直达链接查看百科

有效防晒成分：氧化锌20%

辛克宝贝安全防晒霜是第一款通过美国有机商品超市Whole Foods的防晒产品，它的有效防晒成分是氧化锌，其他主要成分是水、芦荟汁和甘油三酯，不含任何有害化学物质。这款防晒霜是乳液状的质地，有一点点味道（有网友反映像橘子VC泡腾片的味道）。相比其他几款防晒霜，这款产品的防水性最好，防晒指数也最高，适合长时间日晒的情况下使用。

3、BurnOut儿童物理防晒霜 SPF 35+

BurnOut SPF 35 KIDS Physical Sunscreen10.96美元一款有效防晒成分只有氧化锌的防晒霜，同样不含有害化学物质。质地是较稠的霜状，有很淡很淡的味道，延展性较好，水润不油腻。防水性稍差一些，推荐日常使用。美国亚马逊直达链接

有效防晒成分：氧化锌18.9%

这又是一款有效防晒成分只有氧化锌的防晒霜，同样不含有害化学物质。质地是较稠的霜状，有很淡很淡的味道，延展性较好，水润不油腻。防水性稍差一些，推荐日常使用。

4、加州宝宝婴儿抗敏防晒乳 SPF 30+

California Baby Super Sensitive Sunscreen Lotion - SPF 30+ - Fragrance Free - 1.3 oz9.19美元加州宝宝大家都比较熟悉，这款是抗敏配方，推荐给敏感肌肤宝宝。值得注意的是，这款防晒霜的有效防晒成分是二氧化钛，这个成分多是作为辅助，一般来说很少单独使用。它的防护波段比氧化锌要短一些，因此防晒效果也差一些。但是如果宝宝对氧化锌成分过敏，这款就是一个很好的替代产品。美国亚马逊直达链接

有效防晒成分：二氧化钛11%

加州宝宝大家都比较熟悉，这款是抗敏配方，推荐给敏感肌肤宝宝。值得注意的是，这款防晒霜的有效防晒成分是二氧化钛，这个成分多是作为辅助，一般来说很少单独使用。它的防护波段比氧化锌要短一些，因此防晒效果也差一些。但是如果宝宝对氧化锌成分过敏，这款就是一个很好的替代产品。

好了，分享完毕。这个夏天，大家一定一定要保护好小朋友的小脸噢！