#原创新人#脚感满分：ASICS 亚瑟士 KAYANO 22 男款跑鞋 夜光版评测

前言

去年秋天入的跑步坑，到现在断断续续也有了500公里的跑量（1月到3月几乎没跑）。 虽然体能和身材都没啥长进，跑个半马还是虚的至少要休息三天，但跑步装备还是败了不少。（托光年大大的福 ）

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开箱

这双K22是5月底入的，之前一直穿的美津浓R19。听人说多买几双跑鞋换着穿有助于跑鞋寿命延长，又听人说多穿不同系列甚至是不同品牌的鞋子有助于锻炼脚部肌肉。久仰亚瑟士的大名，又想感受下踩屎感，于是心一横，直接入手了K22。

至于为什么选择这个系列，只是因为这个版本号够长呀，都出到22代了，绝对是经得住考验的。我是不是萌（zhi）萌(zhang)哒？

鞋子外形还是比较潮的，虽然不知道为什么鞋子上的虎纹总让我联想到浓妆艳抹的豹纹广场舞大妈。

作为*级款跑鞋，鞋后的IGS代表这款跑鞋包含有A家的几乎全部科技。

最为核心的部分自然是亚瑟士的招牌科技GEL胶了。这种果冻胶Q弹爽滑，踩上去的脚感如同踩屎般飘飘欲仙 ，并具有极强的减震效果。

据说此胶能够接住从18米高空掉落的生鸡蛋并使其完好无损。K22的GEL胶安置在了后跟和前掌的位置。（图中中底部位灰色半透明的就是GEL胶）

此外就是FluidRide，能够将脚对地面冲击力转为推进力的中底科技。

鞋底中央安置了银白色的防震片，提高鞋子稳定性。此外除了减震之外最最重要的就是耐磨效果，K22的底部深蓝色的部分即为性能堪比汽车轮胎的AHAR+耐磨橡胶。

其他一些提高轻量和舒适性的专利科技暂不赘述，感兴趣的童鞋可以去官网了解（其实讲解上面那些科技也只是为了让这篇帖子显得专业一点，并没有太多卵用，毕竟好不好用还是看体验。 ）

使用评测&横向对比

K22是五月底入手，到现在用了1个月，跑了90多公里，日常走路也都穿这双鞋。（说好的交替穿呢 ）

横向对比主要是和M家的R19对比。虽然一个是*级一个是次*级，但Rider系列的历史也比较悠久了，又有“全民跑鞋”的美誉，R19的科技相对来讲也算是比较齐全了。两者比较一下也并不是毫无意义。（说了这么多其实还是因为我只有那一双鞋啊 ）

先说外形吧。首先二者做工半斤八两，都有一小点的溢胶。另外如图所示，K22的鞋楦是偏窄的（夜光版好像没有加宽版）。我R19穿265mm的宽松合适，但K22就有些挤脚了，特别是它的前端偏尖偏窄，后来换了270的才感觉好一些。所以脚比较宽的童鞋建议买大半码或者加宽版的，跑鞋买大不买小。不过最好还是去实体店试穿一下更为靠谱。

再说反光效果。K22夜光版鞋面的反光条还是相当给力的，夜跑的安全性也大增。（袜子显脏真的只是光线问题 ）至于R19嘛，鞋后面的那个鸟的标志是反光的，此外未发现其他反光材质（鞋垫里面的那个鸟的标志目测也能反光 ）。

虽然拿夜光版和普通跑鞋比反光有点欺负人了，不过各大跑鞋厂家的确应该多注重增强鞋子的夜跑安全性。各位童鞋在夜跑时也一定要注意安全。（前两天不是就有个人夜跑被骑行党撞死了吗）

透气性：不能说K22闷脚，但之前穿惯R19，穿K22明显感觉透气性差了一些。

耐磨性：上面介绍过，K22采用的是AHAR+耐磨橡胶，不过应该只是用在了后跟部位。（因为我摸着前掌鞋底的橡胶比后掌软，不过也可能同样是AHAR，只是为了防滑而有意软一些）

经过100公里左右的里程后，后跟还好，前掌的纹路已经略有磨损了。不过坚持800公里应该问题不大。

我自己是全脚掌跑法，而且我平时还拿它来走路，如果专门用来跑步，爱惜一些的话，1000公里应该是没问题的......大概吧。

美津浓R19将近300公里，鞋底的橡胶和纹路大体无损。鞋底比较脏就不发图了......

鞋垫及鞋带：两款鞋鞋垫的制作工艺截然不同。感觉就是美津浓的防滑性好，亚瑟士的走路穿薄袜子的话脚在鞋里会有一点点打滑（可能是由于买大了一号），但跑步就感觉不到这一点了。亚瑟士鞋垫的速干和防臭更好一些。

至于鞋带，在这里必须要说R19在鞋带上更用心一些。我用R19走路和跑步鞋带从来没开过。K22的鞋带更爱松，必须要刻意系紧一些。跑步的时候突然蹲下系鞋带还是挺伤的。

鞋子重量：R19的重量一般,K22则稍显笨重，270mm的鞋子重达335g。这个重量自然会对配速产生影响，但毕竟是配备各种科技的*级款。平时用来训练和休闲跑的话还是可以接受的。

最后就是最最重要的脚感了：K22的脚感满分，刚穿的时候有些不太适应，感觉有一些卸力感。不过适应了之后感觉还是非常爽的。用来健步走其实也非常不错，但花上1000多买个走路的鞋感觉有点浪费。

跑塑胶跑道和柏油路还是相当舒服的，石板路本来就震脚，尽量少跑。其他路面还没跑过。

穿了K22一个月，回去穿R19心里的第一反应居然是：我擦我以前居然一直穿着这样的鞋跑步。

我果然是被亚瑟士给宠坏了。

不过这也是因人而异吧，村上春树的跑步书里就提到他个人比较喜欢“水野牌”这种不屑于讨好别人的脚感。有的人也不喜欢亚瑟士跑鞋软塌塌的脚感。

至于减震的话，K22的全掌GEL胶和R19的平行WAVE对于我这种小体重的人来说应该是半斤八两吧。不过想要防止受伤主要还是要注意量的控制、拉伸和下肢肌肉的锻炼。

K22适用于正常和外翻足型，应该不存在小体重踩不动的问题。（也可能体重大一些的话踩屎感会更强一些，不过我个人感觉已经是比较不错了）

结语

K22鞋楦偏窄，穿着透气性不是特别好，耐磨没有想象中的好，鞋带最好改一下。由于重量问题以及前掌的GEL胶，配速较快或用前掌跑法跑较长距离的话会比较**。比较适合平时训练和休闲健身跑（我的配速是5：30到6，感觉还是可以的）。脚感满分，回弹也比想象中好一些。但有人可能不喜欢偏软的脚感，最好还是先去实体店试一下再决定是否购买。