Kitchenaid 凯膳怡 blender 厨宝搅拌机(破壁料理机） 开箱晒物 （附带排毒果汁简单介绍）

某天在学校咖啡厅看到在卖排毒果汁，看起来很健康也很好喝的样子，突然就想要跟上各路明星和健身达人的步伐，开启健康的瘦身生活（想法固然是好的），所以跑去买了个搅拌机，心想不仅可以找果汁还可以做各种浓汤，调料。下面进入开箱晒物环节：

Kitchenaid是美国Whirlpool Corporation旗下的厨房用品品牌，最出名的产品是厨师机，进场被拿来和BOSCH和Kitchenwood做比较。

美亚链接，评价不错

KitchenAid KSB1570ER 5-Speed Blender with 56-Ounce BPA-Free Pitcher - Empire Red￥503.47

本来最开始是看上了潘石屹用的V家的榨汁机

Vitamix 1732 TurboBlend VS Blender$364.29

无奈超出预算，只能暂时pass了。

我的搅拌机购于Kitchenware house，是澳洲专门卖厨房用品的超市，卖的东西牌子都还不错，当天看到kitchenaid bleder，感觉质感比较不错，虽然没有美帝便宜，但是有3年的退换保修，所以果断就买了，我买了269AUD。。。下面开始开箱晒物。

箱内有三个东西，机器，使用说明和一本菜谱，这菜谱写的感觉只要有了这个机器，没有什么菜做不了。。。。目前处于搁置状态。

使用的时候只需要拉着右边的把手逆时针旋转，即可将上面部分取下，然后把盖子拿了，就可以往里面装你需要打的东西了，简单到爆炸，不需要我啰嗦。

工作模式：

插上电按下电源键，灯闪就可以开始工作了，下排中间是暂停键，左边是需要打冰的时候使用的按键；上牌从左至右依次是制作浓汤，蔬果汁和奶昔，宝宝辅食，冰饮的操作按键，其实第2和第3个按键下工作的唯一区别在于在3按键模式下工作速率跟高，打出的蔬果汁更细腻。

出于喝排毒果汁，走上健康享瘦人生的宗旨，当天跑去买了一堆蔬菜和水果，两周后还没喝完。。。。

说说使用感受：

优点：1.蔬果汁做起来毫无压力 2. 可以打碎冰加分 3. 非常好清洗

4. 非常适合给孩子做辅食，推荐给奶爸奶妈们

缺点：暂时没发现

下面简单介绍下排毒果汁（detoxjuice）

关于排毒果汁你需要知道的一点事

1. 什么是排毒果汁

A Juice thatSupports Natural Detoxification，就是一种能够帮助身体排毒的蔬果汁。排毒果汁富含多种维生素和膳食纤维，在满足身体营养元素的同时，能够促进身体的排毒过程。通常认为每天合适的排毒果汁的量是470ml，喝排毒果汁的时候是作为替代正餐的一种代餐，不再额外摄取其他食物，尤其是要避免糖，咖啡因，酒类，油炸等食物。这样可以让身体的消化系统得到休息，排除体内毒素，基本周期是3天。当然身边也有人会在大餐之后连续喝一周。

周期性的喝排毒果汁不仅利于维持身体健康，而且可以帮助控制体重，所以很多健身，瘦身的人士都会选砸每周定期喝排毒果汁，当然也备受各路明星的欢迎。

2. 排毒果汁如何帮助身体排毒

公认的能够帮助排毒的蔬果主要有以下几种：

1) Broccoli（西兰花）and Kale（羽衣甘蓝）

这类蔬菜能够增加肝脏的解毒酶的含量，增加身体的排毒能力，而且含有很多抗氧化元素。

2) Parsley（欧芹）

能够帮助激发胆汁的产生，从而有助于增强排毒过程。

3) Turmeric（姜黄）

含有主要的抗氧化成分。

4) Ginger（生姜）

姜能够促进消化，抗氧化。

5) Apple（苹果）

苹果里面含有一种叫做quercetin（槲皮素）的东西，能够促进肝脏解毒酶的产生，还具有较好的抗氧化和消炎作用。尤其是苹果皮里面，所以一般做排毒果汁的时候都不削皮。选择的时候优先选择青苹果。

几种排毒果汁配方：

Note：想要通过排毒果汁减肥和控制体重的人一定要注意所用蔬菜和水果的用量，一般一份的水果搭配2-3份的蔬菜，如果水果太多会导致摄入太多的糖分，对于健身的人，排毒果汁喝蛋白粉搭配食用也不错。个人认为排毒果汁就是基本的一些蔬果进行搭配组合，根据自己的感觉或许要尽兴的DIY。下面举几个基本配方的例子。

· 1 –2 个青苹果 或者 4-5棵菠菜

· 3 –4 片羽衣甘蓝 1片羽衣甘蓝

· 1 个黄瓜 2勺酸奶或者椰子汁

· 1 小片西兰花 1/2根香蕉

· 1 片欧芹

· 1片姜

· 半个柠檬

· 3个小的甜菜头

· 2个苹果

· 1小片姜片

· ½根黄瓜

· ½个柠檬

· 适量草莓，蓝莓，树莓等

· 一点奇亚籽

· 适量甜菊糖（stevia）或者牛奶

以上，纯属闲来兴起，抛砖引玉，各位看官开心健康！