SUNNY HEALTH&FITNESS 跑步机 使用真实感受
前言
作为一枚曾经的胖纸,整个人也显得浮躁。被色魔张大妈熏陶了这么久,心也慢慢静下来。难得静心,也来写一写我的购物体验。今天就来谈谈以前买的一台跑步机吧。
因为之前不注意饮食,特别是工作后,没多久就胖很多,走几步路都觉得累 。先是买了可以坐的动感单车,但用了一段时间觉得膝盖受不了,而且坐了也难受。后来还是觉得跑步比较好吧,所以就买了个跑步机。其实很少人会用到跑步机这样的大型的健身产品,毕竟不好放,价格也比较贵。我找了很久,价格基本都在5000~8000吧,考虑到自己经济能力以及占地面积,选了很久,终于下定决心买了个3000左右的,小巧,价格也能接受。
SUNNY HEALTH&FITNESS 跑步机使用心得
下面说下从买来到现在的一些使用心得:
1.快递
准确的说,他们发的是物流。快递帮我一起抬上去的,因为之前买过动感单车,也是这个快递帮忙抬的,所以很感谢他们。不过惊奇的是,印象中这么重的东西,难免会有一些破损,但出乎想象,连外箱都没什么痕迹 。
2.安装
其实不用怎么安装,装下控制面板那里就可以了,有配合螺丝刀,所以没有螺丝刀也不用担心。妹纸也不用怕不懂装,是个女孩纸就能装了 。另外提醒下,有些商家为了节约运输空间,把零件拆得七零八落的,那种千万不要买,组装就能烦死自己。
3.功能
这个是最基本的功能模式了,比如增加启动、暂停、增减速度按键,启动的时候速度很慢,后面你要一直按+的按键增速,一开始注意不要用快捷键5km的,通常我都是慢慢调到3km再增加。
其实这边左右扶手也有启动以及增减速度的按键,当你手扶的时候,可以控制住。
另外跑步时候千万记得要把这个夹子夹在自己衣服上,能起到保护作用。本胖纸曾经就吃过亏,结果脚跟受伤,肿了很久。
4.跑步体验。
使用过程中,跑步机的马力还是相当不错的,马力足,不敢开到最大档,太快了,吃不消。就是皮带有些硬,当然我也不怎会用,不知道这个硬度是否正常的。就是有那么一点点不舒服,不影响正常使用。
5.静音。
刚开始的时候皮带莎啦啦响,然后很气愤打电话给他们客服,客服说刚使用会有一定的摩擦,后面磨合好后会慢慢静下来的。用一段时间后,果然静音了,机器本身是没有什么声音的,不过自己跑步时咚咚声还是有的,对外面影响应该不大,至少我楼下还没找我投诉。
SUNNY HEALTH&FITNESS 跑步机使用总结
再来总结一下这个跑步机的优点:
(1)安装方便,占地面积小,如图,我特意用卷尺量了一下,宽只有54cm:
(2)不用的时候可以竖起来,要用的时候只要轻轻一踢就可以自动下降放地,一般都有这个功能。
(3)这个跑步机性价比是不错的,采用最基本的功能,达到锻炼效果。
(4)仪表盘上显示着时间、速度、和热量等数据,可以随时在心中设定小目标,因此,每一分钟都有实现目标的乐趣,个人觉得要比枯燥的田径场要强得多,至少对我来说是这样。
这个跑步机的缺点:
(1)首先,最大的缺点是有扰民的可能性。跑起步来,特别是速度升至10公里/小时以上时,响动是不小的,甚至有时候家人也会烦躁,所以建议晚上9点以后不再跑步,另外,在跑步机下垫上海绵垫子,目前这个虽然说静音,但跑动的时候多数是自己脚步蹭动发出的声音,不是跑步机本身的缺点,不过因为跑步机带来的影响,也归结于缺点吧。
(2)夹子。因为考虑到安全性,这个夹子我用久了就有点松了,这是值得注意的,不过老司机除外。
(3)有点耗电。跑步机使用40分钟,不知要消耗多少电。我觉得2度可能应该有。这样,有一点点成本,当然了,比去健身房还是要便宜太多了。
(4)如果有音响功能以及APP场景转换功能就完美了,不过这个价的不能奢求太多。
有了跑步机,给大家一些建议:
(1)坚持锻炼、坚持锻炼、坚持锻炼,重要的事情要说三遍。最优先的目标是每天要锻炼,也就是说,每天跑,是最重要的,比具体跑多少要重要。
(2)其次的目标是跑的总时间。总时间决定了总运动量以及这个运动是有氧还是无氧。所以,总时间是蛮重要的。
(3)要控制速度,不要追求过快,可以慢跑,不要追求博尔特的速度,保护自己承受的速度才是重要的。
(4)养成锻炼的习惯,把它当成一种乐趣,而不是可以减肥健身。时间久了,你会发现整个人精神面貌都不一样,体质会明显增强。
这个跑步机没有过多花哨的功能,鉴于是家用,能满足基本的要求了,因为我也是小白,欢迎各位共同探讨下哈~
dabaihuo
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