#一周热征#油性皮肤#原创新人#油痘肌成分党的护肤白皮书-洁面、水篇

楼主作为一个跟自己烂脸斗争多年的小小“成分党”，看到最近#油皮护肤#的热推，也是按捺不住想来分享一下我的大妈第一次。

楼主只是普通的理工科学生出身，并非化工、日化、生物、医学等科班。全靠基础知识、自学以及亲身实践，因此有不准之处敬请见谅。由于楼主只是个基础“成分党”，这个身份在护肤领域里绝对是鄙视链底层，非成分党会觉得这些入门的成分党唯成分论、就是想捡小便宜、根本不懂工艺和使用感，资深专业人士会觉得入门成分党一瓶子不满半瓶子晃荡、看了几本宝拉就当起专家了、不会具体情况具体分析。

但楼主想说的是，护肤只有最适合，木有最正确。找到最适合自己的最重要，做一个成分党只是手段而不是目的。科学理性护肤可以在一定程度上避开雷区、避开低性价比产品、避开野鸡品牌的营销。好了废话不多说，我就简单罗列一下自己最近一阵子用过的产品然后简单评价一下吧：

首先介绍一下楼主自己：男 油痘肌 痘印严重并且色素沉积肤色不均 非敏感皮

本篇先介绍洁面、水和防晒~后面再讲乳霜、精华、面膜~

1防晒

相信了解一些护肤知识的值友们都知道这一点了，防晒是一切护肤（尤其是美白）的基础，如果没有防晒，你的 其他投入都相当于在扔钱 。

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这只安耐晒金瓶，防晒界大名鼎鼎的网红。物理化学混合防晒，防水性强。略辣眼睛，但基本不拔干，泛白情况作为男生还可以接受（一般物理防晒泛白比较严重）。没太多可说的，只要不是敏感肌都可以无脑买买买。若是大干皮觉得干可以用银瓶，更滋润一些。

另外需要注意的是，安耐晒是可以直接用洁面洗掉的（清洁力要够），无需卸妆产品的二次伤害。

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2洁面

记住洁面产品只有一个目的：洗干净！其余什么美白、保湿、抗老等等，请不要寄希望于停留在脸上几十秒的洁面产品，让洁面产品好好洁面吧！

洁面产品洗干净的核心是：表面活性剂。相信大家听什么皂基、氨基酸基、葡糖苷、两性基什么的已经听了很多了，忙脑子都是基基基基 ……我就不展开讲了，如果有想了解表活分类的，可以去各种护肤社区或者知乎等搜一搜。（and我并不是谈皂色变党）我们继续来分享具体产品~

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一两年前大红的洗颜专科，因为便宜大碗，典型的日系皂基，泡沫超级绵密，洗感超级超级的“皂基”，洗完跟擦盘子似的。以前买多了，现在还没用完，但由于我皮肤稳定性状况欠佳，而且随着年龄增长有越来越干的倾向，就抛弃它了。偶尔觉得防晒洗不干净，会翻出来洗洗。大厚皮可以用来作为晚间清洁也是不错的。

关键成分：硬脂酸，氢氧化钾。

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丝塔芙（Cetaphil） 洁面乳118ml（洗面奶 洁面膏 男女适用 干湿两用 温和 ...干湿两用，不紧绷￥49京东查看百科详情

另一款过气网红丝塔芙洁面乳，虽然因为含有SLS而引发了不少争议。但我要说的是，从成分表和实际气泡情况来看，SLS的含量应该是极低的，几乎是在靠溶剂成分硬洗。这样导致温和是温和了，但清洁力几乎没有。我只有在皮肤状态非常不稳定时，才会拿出它来象征性的洗洗。不喜欢它不是因为不温和，而是因为楼主大油皮实在是用它洗跟用水没啥区别……（甚至还没有用水好，以为有奇怪的成膜感 ）干皮可以用来作为晨间洁面。

关键成分：SLS

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【京东超市】芙丽芳丝（freeplus）净润洗面霜100g（氨基酸泡沫洗面奶 洁面...性价比较高的氨基酸洁面￥99京东查看百科详情

如果让我选一款人生挚爱洁面，那可能就是这一款了。平民品牌里氨基酸基洁面的集大成者，氨基酸基表活和其它温和表活复配配方，它的关键是，用氨基酸基表活，硬是打造出了皂基的洗感（注意只是洗感，清洁力还是那样）。无香，在氨基酸基表活中相对算好起泡的，温和不干，洗感佳，是一个各方面都很均衡的洁面。我用了近十只，直到最近日益变懒爱上了洁面慕丝才抛弃了它……

各种肤质都可以作为早晚洁面，一只万金油。单只75左右即是好价可入。另有人反馈会过敏，但其实它的烟酰胺成分十分靠后，应该不足1%。若真是超级敏感皮超级烟酰胺不耐受，还是避开吧。

关键成分：椰油酰甘氨酸钾

推荐指数：

这就是导致我抛弃了freeplus的小妖精，晚红推荐，在天猫联合利华海外旗舰店和万宁官方海外旗舰店可以搜到，但最近在换新装升级，可以找找新版。有两款，蓝色款号称加入更多美容液（实际就是甘油），会更滋润。我买的橙净款，橘子味很好闻。同样是氨基酸洁面做出了皂基的洗感，甚至做出了接近皂基的清洁力。洗掉安耐晒轻轻松松，起泡慕丝谁用谁知道，再也不用膏状洁面了！再也不用挤出来搓搓搓了！配方唯一缺点是防腐剂比较廉价，含有paraben类防腐剂以及甲基异噻唑啉酮系的防腐剂，刺激性略高。不过鉴于洁面产品是非驻留型产品，很快就洗掉了，看在价格的面子上就原谅你啦！油皮混油皮做早晚洁面，干皮做晚间洁面非常好！

多芬实乃开架良心品牌，多款洁面、沐浴露甚至是香皂都是温和表活配方！而且关键是，超便宜，大概不到30人民币一支！

关键成分：椰油酰甘氨酸钾

推荐指数：

相宜本草 INOHERB 花开面膜单片（任意）*3片+山茶花焕活净颜乳￥6京东

什么？你说多芬还不够白菜？要一个超级白菜的洁面？这种想法不奇怪，洁面产品作为整个护肤流程中目的最单一、科技含量最低的环节，确实投入的性价比是最低的。那么这款相宜本草的山茶花焕活净颜乳就是白菜中的白菜了。每周四五的299-293的蚊子肉京东小样券，领取之后这款正装100ml洁面仅售6元！本来薅羊毛的我以为不过是又一款国货大皂基（因为相宜本草许多主打产品线的洁面都是皂基），结果到手之后一看，居然惊喜的发现是氨基酸基洁面，而且配方似乎也蛮科学，多种温和表活复配（至于里面的植物添加，看看就行了），洗感也不错，香味也不廉价的冲。除了有便宜货的通用毛病——防腐体系比较廉价之外，别的居然都还不错！6块啊！麦当劳的甜筒都快涨到这个价了，你还说啥呢！

关键成分：椰酰甘胺酸钠 椰油酰胺丙基羟基磺基甜菜碱 椰油酰两性基乙酸钠

推荐指数：

3爽肤水/化妆水/精华水

经常有人疑惑“水”的全称究竟是啥，怎么区分不同的叫法。有人说是根据除了溶剂之外的其他有效成分的浓度来区分的，但楼主觉得命名规则其实就是——全看心情 完全没甚规律可言，大家也就用用就好，不要深究。

【苏宁易购超市】碧欧泉新活泉润透爽肤水200ml碧欧泉新活泉润透爽肤水，富含金缕梅、舒活因子、矿物因子、润泽因子等多种成，在保湿的同时，还能有效使肌肤达到水油平衡，此外，对收缩毛...￥167苏宁易购查看百科详情

酒精！！碧欧泉这个牌子其实挺不受成分党待见的，一般都是配方搞的超复杂，成分表长长长长（大品牌都爱这样）。结果有效成分含量都很低，还爱添加各种香料色料，性价比实在低……这款不幸全中，光香料就8种！ 防腐剂排在第四位……很红的乳酸菌酵母菌提取物排在倒数，跟香料混在一起……

这款是楼主还很单纯是被碧欧泉打大品牌光环骗进来的，后来就只是用化妆棉擦做二次清洁水。毕竟其他活性成分含量再低，变性乙醇还是实打实的不是？ 但随着楼主皮肤由油转干，不太适合用酒精这么重口味的二次清洁成分，就抛弃了它。至今还在吃灰……

关键成分：变性乙醇

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【京东超市】露得清（Neutrogena） 晶湛焕白调理水 150mlNeutrogena 露得清 晶湛焕白调理水，比较适合夏天使用，有祛除暗哑，美白皮肤的作用，用起来比较清爽，不过有个别网友反映有酒精味道。规格150ml。...￥0京东查看百科详情

被碧欧泉深深伤害之后，楼主一直在寻找一款二次清洁水，最好不含酒精，只靠多元醇擦擦做二次清洁。偶然间京东的活动，已经不记得是啥价格了总之很便宜吧，薅羊毛到这款。还是比较符合楼主的期待的，防腐剂前基本上只有几个保湿和溶剂作用的醇类，质地清爽，适合作为无酒精的二次清洁水。当然它名字里有个“白”字，所以成分表里还有烟酰胺、维C衍生物以及几种植物萃取的美白成分，排在防腐剂之后，看看就行了，也没指望一个水能真的美白（雪肌精水：“你再说一遍？”）。

关键成分：无

推荐指数：

【京东超市】宝拉珍选Paula’s Choice平衡化妆水 190ml （控油细致收缩毛孔...培养水油平衡，健康皮肤的爽肤水￥188京东查看百科详情

每一个成分党（即使以后鄙视链建立起来看不起她了）都不可能避开的宝拉大妈！这款平衡水，不多说了，请看以下这个“宝拉式”的华丽丽的配方成分表：

成分表说明一切：该有的都有、不该有的都没有。基质、防腐体系、维稳体系科学（乳化体系略老派但是一个水也不需要啥强大的乳化体系），保湿、修复成分丰富、植物添加成分选取的都是经验证的而不是各种玄学萃取。烟酰胺、三磷酸腺苷、牛蒡提取物、神经酰胺、胆固醇、维C衍生物，说不上多贵吧，但我相信稍微关注点成分的值友都会看着眼熟，全是好用有效的成分。初级成分党会看着高潮的一张表……

使用感和工艺，一直都是宝拉大妈被非成分党诟病的一点，但我想说近几年宝拉进步很快，新版的平衡系列和水杨酸精华、还有大地之源系列质感都已经好了不少了。

价格不贵，入手方便，适合任何肤质没啥大功能需求的人用来做比基础保湿的诉求（比如无印良品的水）更高一个小层面的万金油水。（不管由于成分太复杂，敏感肌踩雷风险会变高，请先试用

关键成分：一大堆

推荐指数：

【京东超市】宝拉珍选 Paula's Choice 水杨酸焕采精华液 118ml （祛痘去黑头...￥258京东

宝拉家的招牌产品，名字叫精华液但看在它这么稀的份上，我还是把它归类到水了。水杨酸作为历史非常悠久，机理研究非常成熟的成分，深受宝拉大妈偏爱（宝拉很偏爱这种已经研究的很透彻的成分）。除了水杨酸外，还还有几项抗氧化成分和镇定消炎的维稳成分。味道和质感确实不佳，但效果确实显著。去角质、祛痘、镇定消炎还有一丢丢轻微的美白作用确实都看得到，由于够稀也不会太过刺激。如果你是油痘皮或者混油痘皮，宝拉的这款经典产品还是值得一试的，楼主用了一瓶半左右，油皮逐渐转干，不再长痘（当然也可能是年纪大了 ）。感觉不能再干了，遂停用。这款精华水不是能日常一直用下去的，而是类似澳尔滨健康水，作为功能水，达到目的之后即可停用。

关键成分：水杨酸

推荐指数：

SK-II Pitera青春露 神仙水 330毫升￥1059网易考拉海购

Finally……每个油皮都会走到的终点来了，就是SKII神仙水。上宝拉的水刚吐槽完“玄学萃取”，现在楼主就来吹玄学萃取了 。神仙水的成分表同样“华丽”：piera、溶剂、防腐剂，没了 。它为什么能这么短？！因为 piera 覆膜酵母菌发酵产物滤液这个成分，其实本身就是很复杂的成分集合体，含有很多矿物质、氨基酸、生物酶（酵素）、维生素等等。piera 到底如何生效，保洁自己也没搞清楚，讲述 piera 的诞生历史和研究过程的文章，都可以写一本鸡汤+成功学+科研论文混合著作了。成分党虽然痛恨“玄学萃取”但对于铁证如山的酵母类、海藻类（说的就是你！贵妇腊梅！）添加还是得认可，其实也有多种研究和假说在不断地探索神仙水的奥秘。但是神仙水还是依靠着口碑和疗效登上了“油皮亲妈”的宝座。

楼主的神仙水是330ml的最大瓶装，因为大容量比较划算，而且是压泵设计，不至于忘了盖盖子第二天早上全被氧化了 不过这个压泵劲道很大，小心一按*一脸 。神仙水本身有轻微剥脱角质的作用，所以不是大厚皮可以跳过二次清洁水的步骤了。在最湿最热的大夏天，楼主只用洁面+神仙水，整个人爽爽哒~

神仙水究竟有少作用呢？抗老？保湿？美白？去角质？水油平衡？其实很难讲，神仙水的作用是很均衡的，用了一阵子之后油皮的你会发现皮肤变“好”了。但除了一个干瘪的“好”字之外，你又很难说出更花哨的形容词来描述你的感觉。其实神仙水最大的作用就是维稳，让你的皮肤逐渐的达到一个相对稳定可控的状态。

至于什么“成瘾依赖”、“停用就烂脸”的都市传说……别逗了，神仙水真有那么强它就不只是个护肤品了。

关键成分：piera

推荐指数：

好啦，今天的防晒、洁面、水的产品分享就到这里啦。后面可能还会在写两篇文章，一篇是继续讲用过的乳液、面霜、精华、面膜以及杂七杂八的喷雾、药膏啥的……还有一篇可能是会简单讲一下成为一个成分党的简略指南。

十一大过节的在家码字俩小时不容易，楼主其实用过的产品也不多，从薅羊毛小样、开架便宜货到高端产品，都有很多雷、也有很多优秀产品，如果有什么疏漏请见谅！

如果喜欢就给点银子吧~