2017年的北京马拉松破四与跑完900公里的361° SPIRE 跑鞋

2017年的北马是我跑过的第四个全马，也是首次破四。原来打算在5月份在天津马拉松上PB的，结果天公不做美，那天气热成狗，在半程就有轻微的中暑迹象，无奈只能走走停停，最后4小时50完赛，领了一块和去年天马差不多的牌子当做安慰。半个月后的秦皇岛天气虽然不错，可是状态还是差点意思，在32公里处抽筋后降速很多，最后只能4小时7分完赛。有了前两回的失误和遗憾，这回北马可是下了很大的一番功夫。认真估算了一下补及要花的时间，因北马人太要多花的时间，最后10公里掉速可能要多花的时间，因手机软件距离计算误差而多跑一公里要多花的时间。将这些因素都算进去，要破四真不能按着530，535的配速跑，怎么着也要520或者525。

北马从改全马的第一年被跑马爱好者骂得狗血淋头到现在虽然不是一片叫好但也称赞进步不少。从5公里后2.5公里一个水站，5公里一个饮料站，中间还有冰块、能量胶、葡萄干、香蕉、小面包。赛后的冰糕，泡面。这是我跑过四个全马中的最土豪的赛事了。这更让我意识到，交差不多的钱，以为跑马一定要跑大赛事，有钱的赛事。

得益于北京发达的地铁，就算住的远一点的宾馆也不是什么大问题。我们从张自忠路一上地铁，一车皮的运动装，不用说了，都是跑马的。从地铁站出来，在地下与地上之间来回穿梭了几回，总算看到了存包的地。听说是为了减少拥堵故意设计的路线。相比较往年，这样的路线：从下地铁，过安验查号码布，到存包再到起跑线单方向的前进，减少了参赛者来回跑找地儿的窘境。

相较于某一些的跑者，我可收说全身的装备廉价得可怜，一件入多威跑友会送的黄色背色，淘会40元两件的短裤，一个迪卡侬的腰包用来放手机，仅有一双361的SPIRE跑鞋打完折价值还还在500元以上，连帽子都没用上。这样的一身装备差不多也就出新手村的水平，我都懒得在这里贴图出来。

因为想着出成绩，全程下来都没有拍照，不过从网上下载下来的图片看，夹在人群中，形象真不咋的，跑步的落地姿势是没什么问题，但因为长期做电脑前的关系，明显脖子前伸，有驼背的迹象。想比较之前的三个全程，北马补给充足，种类多样，有冰块起到了很好的降温效果，我都是直接用嘴咬着吃。到后半程，只要有水站，都要拿上一瓶，先喝上一口，其它的浇在头上，身上，手臂上给身体降温。

马拉松是一项挑战身体极限的运动，在37公里处右脚就快要抽筋了，算算时间还有一点富余，降一点速也没有关系，更主要的是真要抽筋了可能会更慢了。主动把速度降到6分一公里。最后在表显4小时3分钟时进终点，算算净成绩已经破四了，成功完成这次北马的目标。普通人想要参加是一定要有相应的训练，赛前积累下足够的跑量不仅仅是在赛时让自己跑得轻松一点，也是对自己身体的负责，我在33公里处和终点前各看到有人倒在地上，所幸的是，赛后的报道没有人死亡，这是很好的事。

我这样的，算是361跑鞋重度拥护者，天猫官方店常年打折，打完价还可以接受，这双SPRIE是去年的8月以500多一点的价格入手，当时本来是要入亚瑟士的GT-2000，就是一直没有等到价格合适，又看到值大妈上有人推荐这款，乘机入的手，用500的价格来衡量的话，我觉得这款鞋还是很值的，特别是在长距离跑步，可以明显的感觉到鞋子的弹性，对比已经800公里的安踏Challenge,我的膝盖与足弓不会再疼了。据说（我也没穿过亚瑟士）能有不输GT-2000的踩屎感，又能比较方便的买到（相比海淘，虽然GT-2000偶尔也能做到500）。这双鞋我跑过了衡水湖全程、天津全程、秦皇岛全程。北京全程是这双鞋的最后一程。虽然从外观上看还是很新（只在跑时穿），但是底已经被磨的差不多了。

6月份又入了第二双361，SENSATION2，这双鞋明显弹性不如SPIRE，大概是定位在稳定多于缓震。相比SPIRE，鞋面改成了一体成型而不是传统的拼接工艺，（SPIRE2的鞋面也是一体成型工艺）大概会在今年的双十一入SPIRE2吧。肯定到时候价格会很有诱惑力。就算是男人也会在价格面前屈服的。

听说，这个牌子里含有金，闲鱼上有人挂出500元的价格，另完赛包的泡面挂出价格是99元，完赛的阿迪T恤挂出价格200元。泡面回来的当天就进了我的肚子。奖牌是舍得不卖了。仅有一件T恤大概可以用来回个血，补下一场马拉松的报名费。