Freesiaa Made 篇六十八:你的空气炸锅只炸过薯条?来挖掘下空气炸的潜力吧:酥炸龙利鱼、风味薯角、鸡肉串烧
【酥炸龙利鱼排】
小贴士:
1、龙利鱼比较嫩,操作时候要轻一些,以免鱼排断开。
2、如果是自制的面包糠,可以稍微保留一些面包颗粒,这样吃起来更有口感。
食材:
龙利鱼排 1块
玉米淀粉 适量
蛋液 适量
香菜 适量
面包糠 适量
盐 1g 白胡椒粉 1g
植物油 20g
蕃茄酱/甜辣酱/美乃滋 适量
步骤:
1、自制面包糠:面包撕成小块,放入烤盘150度烤25分钟左右。放入食品袋密封好,用擀面杖擀碎即可。(面包糠也可以买市售的)
2、龙利鱼排撒上少许盐和白胡椒粉,腌制10分钟。香菜洗干净后充分沥干水份(可以用厨房纸沾干),香菜切碎,和面包糠一起混合均匀。
3、龙利鱼先裹上一层玉米淀粉,掸去多余的淀粉,再裹上一层蛋液。
4、鱼排再裹上一层香菜面包糠。
5、在小巨蛋空气炸锅的隔油架上,均匀涂上植物油。
6、放入龙利鱼排。鱼排两面均匀涂抹上植物油。
7、放入空气炸锅里200度,炸15分钟。
8、切段,可以搭配蕃茄酱/甜辣酱/美乃滋。
【风味烤薯角】
小贴士:
1、薯角尽量切的大小一致,这样烤出来软硬程度才一样。
2、薯角一定要用厨房纸吸干水份,否则无法烤焦脆。
3、调味料可以根据自己喜好调整,可以加入孜然粉、烧烤粉等。
食材:
土豆 2个
盐 适量
植物油 20g
黑胡椒 2g
迷迭香碎 1g
辣椒粉 1g
步骤:
1、土豆清洗干净,不用去皮,切成三角形(可以用切苹果的方式),用厨房纸吸干水份。
2、把薯角放入食品袋,倒入植物油、盐、黑胡椒。将食品袋封口,摇晃均匀。
3、空气炸锅提前200度预热5分钟,放入薯角(尽量不要重叠),根据薯角大小不同,设置时间25-30分钟。
4、叮~
5、烤好的薯角,可以根据喜好撒适量辣椒粉、百里香碎。
【鸡肉串烧】
小贴士:
1、如果追求烤鸡肉串烧两面都烤到,中途可以翻一次面(动作要快)。
2、鸡胸肉可以多腌制一会,这样更入味。
3、所有食材需要切的大小一致,避免受热不均。
食材:
鸡胸肉 1块
红甜椒 半个
绿甜椒 半个
洋葱 半个
盐 适量 蜂蜜 3g
蚝油 8g 酱油 8g
红椒粉 1g 蛋清 10g
淀粉 3g 黑胡椒 1g
植物油 适量
步骤:
1、鸡胸肉切方块,放入蛋清、玉米淀粉、蚝油、酱油、红椒粉、蜂蜜、盐、和胡椒粉,搅拌混合均匀,腌制半小时左右。
2、红甜椒、绿甜椒、洋葱切方块,放入适量盐、黑胡椒、植物油,混合搅拌均匀。
3、空气炸锅隔油架上涂一层植物油。
4、空气炸锅提前200度预热5分钟。腌制好的鸡胸肉,和红、绿甜椒、洋葱间隔着串起来。码放在空气炸锅的烤盘上(不要重叠)刷上一层植物油。
5、放入预热好的烤箱内,烤12分钟左右。(中途可以取出翻次面)
6、叮~烤好啦
7、开吃
小编注:本文作者@Freesiaa 是什么值得买生活家,她的个人自媒体信息为:
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