提升生产力利器！- 巴斯夫臻光彩荧幕灯使用体验

嗨，大家好！我是Neo！

随着大家的“Screen Time”屏幕时间越来越多，如何在长时间工作学习的同时，保证自己的身体健康，特别是用眼健康，就成为了一个不得不提的话题。

对此我的建议很简单：减少时间！

说到这里，肯定会有小伙伴怒了！Neo你这不是废话吗？我们要是能高效地完成工作、学习任务，当然不用担心用眼疲劳的问题了。其实这里我就得搬出效率大师格雷戈·麦吉沃恩先生的著作《精要主义》了。

其实这本书的核心概念很简单，我们的生产力效率低下，究其原因，就是“干扰”太多，所以大家经常发现在早晨或者深夜时，是自己效率最高的时间段。而如何营造这种能让自己专注，干扰少的“发力”环境呢？根据各种相关的研究显示，光源是一个非常重要的因素。

比如下图中，大家的注意力很容易就聚焦到了这台电脑上，而不会关注周围的环境了。

所以我们比较理想的桌面，差不多也是类似的道理，专注自己要做的任务本身，其他周边的东西，都沉入黑暗中吧：

然而要呈现出这样的光线效果，其实并不简单，天花板上的吸顶灯、筒灯，光线太散。台灯一般高度没法高过显示器，能高过的往往灯比较大，底座很占用桌面空间，而且一般也比较贵。而直接灯都关完只开显示器？？那真的是太伤眼睛了。所以几经对比和挑选之后，我发现荧幕灯就成了一个非常不错的选择。

对比传统光源，它不占地方又目的明确；对比纯靠显示器光源，它可以做到“定向”照亮的效果，护眼的同时让我们保持专注。而巴斯夫最近出的这款荧幕灯，想必也是出于这个设计考量，更多的着眼于打光、补光，而并不局限于挂在显示器上。接下来，我们就一起来看看这款产品的实际使用体验到底如何吧！

开箱

我们先来看看这款巴斯夫荧幕灯的开箱。包装本身还是非常环保的，盒子不大，主要就是用一张照片展示灯的外观。

图中还有小图标展示了这款产品的一些优点，比如多场景使用，亮度可调，低蓝光，以及高显色系数。

产品的具体参数如下图所示，这里我觉得比较亮眼的就是4000K的低蓝光色温，却能达到高显色系数的效果。虽然巴斯夫作为德国化学大厂，确实应该有能搞出一些涂层黑科技来兼顾护眼和高显色的能力，但看到产品真的做出来的还是挺让人惊喜的。

打开之后，就是产品说明书和一层珍珠棉保护层。

打开就是灯管和各种配件了。

全家福如下，可以看到这款灯的配件还是比较全的，可以比较好的适应各种使用场景。

最大的这个支架是用来固定在台式机的显示器上的。

小一点的这个是固定在笔记本电脑的屏幕上的，当然用在iPad等等平板上也是OK的。

最小的这个是GoPro的配件，可以用来给GoPro补光，也可以配合别的支架作为独立的补光灯。

这个有巴斯夫logo的小金属块是用来加固支架用的。背面有3M的VHB胶，可以贴在显示器背面，然后通过固定支架的磁力，更好的吸住荧幕灯。

另外还有一根供电线，采用的是最常见的MicroUSB接口，用来给荧幕灯供电。

最后就是灯管本身了，采用的是条型设计，这样装在显示器上时，打光更均匀，也保证屏幕前的范围基本都亮度充足。

作为化学大厂，巴斯夫感觉也算是把材质玩出花了的感觉，整个灯管采用金属材质的外壳，但手感很轻巧。并且采用的是类肤质的磨砂涂层，摩擦力不错，也不用担心留指纹。

最重要的是这种磨砂材质是漫反射的，不用担心灯自身反射屏幕光的问题。按键采用触摸式设计，既是开关，也是亮度调节按钮，一共是：关、最亮、中亮、微亮，4个档位，按顺序循环。

从开箱来看，巴斯夫的这款荧幕灯的做工用料都还是OK的，配件诚意很足，可以看得出能适配的场景很广。虽然我买来就是用来做台式机显示器的荧幕灯，但是如果偶尔需要给笔记本电脑或者别的外设用，有这些配件感觉也是挺好的。

使用体验

而巴斯夫这款荧幕灯的安装也很简单，先把灯光装进对应的支架，然后把支架挂在显示器上，插上电源线就OK了。

可以看到支架的设计还是比较到位的，和显示的贴合度不错。

而且我还试了27寸曲面屏的大显示器，同样没问题。

而且这个灯还真的挺亮的，覆盖双显示屏配置的工作台也不成问题。甚至开到最大档位的时候，我还觉得有点太亮了。

所以感觉最大亮度，其实比较适合用来看一些参考资料的情况。

比如写评测的时候要查看一些书上的资料时，开到最大亮度的阅读体验就刚刚好。

而如果就是用电脑屏幕上的内容来工作的话，其实中等亮度就足够了。

而最低亮度则比较适合做夜灯，光线不是很强。因此我实际使用下来，感觉还是中等亮度最常用。

另外我顺便试了下高显色系数的效果，确实灯光照射下，感觉各个物体的色彩都挺准的。

比如青铜表独特的光泽，都被很好的呈现出来了，这个我们一会儿再用专业仪器验证一下。

另外我也试了一下开灯看视频的效果，发现并没有之前担心的光线太亮影响视频观感的问题。一来是显示器本身的亮度也够，二来这款灯的工业设计还是挺好的，灯光的角度控制的不错，主要是向下打光而不是照着显示器本身，所以这个灯基本可以选择一直开着。

从实际使用体验来看，巴斯夫这款灯安装方便，适配度挺高，三种亮度可选，适应性也比较强，最强亮度比较适合阅读纸质文档或者书籍，中等亮度应该是作为照明光源的最佳亮度，而最低亮度则是类似夜灯的效果。另外肉眼实测了显色指数，确实挺高的。不过人的主观评价毕竟不是很能说明问题，我们还是用专业仪器来检测一下吧。

数据实测

这里首先要说明的是，这类灯具的测试，理论上应该是有专门的测试实验室的。一般需要配置这种“积分球”设备。但我们在家里或者办公室肯定没法有这么理想的实验条件了。

而且讲道理，我觉得太追求学术层面的理想实验环境，对于我们普通消费者来说意义也不是那么大。毕竟我们买来也是在自己熟悉的日常环境里使用。所以我这里测试就是直接把仪器放在桌面上，来看看最日常的使用环境下，这款荧幕灯的数据表现如何。

首先是最大亮度下，到桌面还是有534lx的亮度，的确是非常适合阅读的亮度。同时频闪只有2.45%，没有肉眼可见的闪烁。

再来看看色温表现，3858K，符合标称的4000K色温，观感确实比较偏暖，也是我觉得比较容易让人专注工作和学习的色温。

最后是显色系数和光谱分布，别说显色系数真的有96.2这样一个很高的数值，而且光谱分布上，蓝色部分确实面积比较小，确实是做到了低蓝光护眼+高显色系数的表现。

不过一组数据毕竟有偶然性，我们再来看看中等亮度的情况。这次的亮度降低到了130lx，频闪系数2.65%仍然是没有肉眼可见频闪的安全范围。

色温在3857K，继续符合4000K的标称值。

光谱分布没有变化，依然是低蓝光，而显色系数更是提高到了96.5，更进一步。

最后是“微亮”这一档位的情况，亮度来到了10lx，确实是夜灯的水平了，频闪系数达到了35.04%，毕竟一般低亮度频闪无可避免。所以不太建议大家长时间用这个最低亮度。

色温为3869K，还是很接近4000K了。

光谱分布几乎没有变化，仍然是低蓝光，而显色系数神奇的上升到了97.1。看来是亮度越低，显色系数越高的趋势。

从这个日常使用环境实测的数据情况来看，巴斯夫的这款荧幕灯的表现确实挺让人满意的，也比较符合我之前的主观感受。具体来说，显色系数确实高，达到了96以上。色温一直稳定在3800-4000K这个偏暖让人感觉安全舒心的值附近，很适合用来提升自己的专注力和生产力。而亮度方面，最大亮度500多lx的水平很适合用来阅读文字材料；中等亮度130lx很适合作为补光的光源，建议大家专注显示器上内容的时候，就锁定这档；而最低亮度确实比较暗了，更接近夜灯的效果，我觉得比较合适的使用场景，可能就是关机走人的时候，开一盏灯避免房间一下陷入黑暗吧。

总结和购买建议

总体来说，巴斯夫这款荧幕灯的表现还是比较符合我的预期的，甚至真的测出来低蓝光护眼的同时，还保留了高显色系数的效果时，心里还有点小惊喜。优点主要在于多场景适配的高可塑性，比较全面的随机配件，简单的安装过程，以及三档亮度可调可以适应不同的使用需求。不过我到也觉得这款灯不是没有进步空间，就是灯管的两头和灯管主体之间的连接还是有那么一点点小色差，如果能解决这个问题，灯整体的质感可以更高级。不过这个应该是属于锦上添花的点了，目前这款灯呈现出的产品力，已经挺不错了。值得想要个高端荧幕灯产品的朋友们出手了。

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而其实即使大家以前没关注过荧幕灯产品，也不难发现这类产品确实还是有其不可替代的实用之处的。如果大家经常工作学习比较长时间，不妨也试试这个能让人更加专注、有效提高生产力的小策略哦？

好了，那么这次的评测就到这儿，我是Neo，我们下次见！

小编注：本文作者@沈少Neo是什么值得买首席生活家，他的个人自媒体信息为：

新浪微博：沈少Neo，微博地址（http://weibo.com/neoshen）。