暑期自驾出游，必备这份好喝饮料清单

7-8月，暑期自驾出游的的高峰期，炎炎夏日，饮品是自驾必备品。后备箱塞满行李，再整上几箱好喝饮料，一路畅行，为旅途倍添活力。以下是我为暑期出游充分准备的各类饮品，涉及矿泉水、碳酸饮料、茶饮料、咖啡饮料和乳品五大类，分享给广大值友，供大家做个参考。

1好喝矿泉水

可能大家在超市购买矿泉水的时候，很少考虑其分类，一般大家都笼统的称矿泉水了。自驾旅行最好能多备几种水，避免长期饮用同一品牌系列，这和经常更换牙膏、洗发水、沐浴露是一个道理。

▼纯净水、天然水、矿物质水和天然矿泉水

纯净水，指不含杂质的水，主要水源为符合生活饮用水卫生标准的自来水，经过适当加工制作而成，例如文中的怡宝饮用纯净水，采用的是二级反渗透工艺。

矿物质水，在纯净水的基础上，适量添加矿物质元素，给人体补充有益微量元素，提升旅行活力。

天然水，主要水源是经过最小限度处理的自然水或地下泉水，通过去除水中的有害物质，保留对人体有益的微量矿物质元素。

天然矿泉水，主要水源为地下采集的矿物质水，可能是钻井开采，也可能是自然涌现的地下水。

▼天地精华饮用天然矿泉水

天地精华 饮用天然矿泉水350ml*20瓶/箱（新老包装随机）29.9元京东去购买

350mL，瓶身较小，瓶身最粗处直径约19CM，高度约19CM。富含钾、钙、钠和镁矿物质元素。在码字的时候京东天地精华550mL，20瓶一箱的标价29.9元，满一件再8折，如果叠加免邮券和每周签到券，也能做到不超1.1元/瓶。

独特的设计，合理运用了透视原理。标签纸的后面信息，透过瓶身的放大，可以看到成分表。

▼芬尼湾饮用天然水

芬尼湾（FANNYBAY） 加拿大进口冰川饮用天然水500ml*12瓶整箱 非苏打矿泉水 (12瓶/箱)59.9元京东去购买

加拿大原产地罐装，原装进口。富含丰富的钙、钠、镁和钾元素。

造型有别于国内细长柱，芬尼湾瓶身直径22CM，高度19CM，适合成人单手握住。

500mL，和国内常规纯净水大致相当。

▼怡宝饮用纯净水

怡宝 纯净水 555ml*24 整箱装 （华润怡宝出品 饮用水）32.9元京东去购买

“你是我的怡宝”，国内畅销饮用纯净水，质量可靠。

555mL，瓶身有螺旋纹，直径20.5CM，高度22.5CM。未标明矿物质含量，网络有专家不建议长期饮用没有矿物质的纯净水。

▼卓玛泉饮用天然水

源自西藏冰川，官方宣传：原生态、无污染、活性度高、矿物质自然平衡的天然饮用水。含有锂、锶、钾、钠。

特别标注了水源地：西藏冈底斯-念青唐库拉山宽谷堆龙曲。购于中石化加油站，参加买一送一活动。平均一瓶3元。

500mL，瓶身柱棱柱形设计，底部边长约5.5CM的圆角四边形，高度21CM。

▼矿物质含量表

天然水矿物质含量和水源地有很大的关系，不同水源地的水所富含的矿物质元素不同，含量差异也较大。怡宝作为纯净水，不含有矿物质。

富含矿物质的天然水，偏弱碱性，口感都比较好，依照医生的建议弱碱性饮用水对身体有好处。

2碳酸饮料

碳酸饮料

▼盐汽水

上海风味盐汽水，600mL，因为所属数量不多，所以便购于小区门口超市，2块/瓶，也不是很贵。

柠檬味，蛋白质和脂肪含量为0，仅含有钠成分，12mg/100g。旅途若有登山等运动出汗比较多的情况下，通过盐汽水补充一些盐份也是可以的。

▼百事可乐

百事可乐 可乐型汽水 330ml*12瓶21.9元京东去购买

小瓶装，330mL，有车载空调的情况下，喝上凉快的可乐，也是一种快乐。

▼营养成分表对比

可乐的碳水化合物一般都是糖分，喝多了对身体不利。鉴于冰爽的强烈感，所以适当的激活一下身体也未尝不可。

3茶饮料

▼康师傅茉莉清茶

康师傅饮料 茉莉清茶500ml/550ml *15瓶（新老包装自然替换）35.9元京东去购买

花清香茶新味，500mL，低糖类。虽然茶类饮品品牌也较多，有红茶、绿茶、乌龙茶和凉茶等众多选择，考虑到喝多了平淡的矿泉水或味道单一的碳酸饮料，中国人喜欢的茶饮品还是一种大爱。一般民间有“夏饮绿,冬饮红”的说法，所以选择茉莉清茶，在炎炎夏日，也会带来甘甜清爽之感。

4咖啡饮料

选择的几款咖啡饮料，都是容易放入车门储物格，方便开车拿放。

▼雀巢丝滑拿铁

雀巢（Nestle） (丝滑拿铁)咖啡268ml*15瓶 整箱65.9元京东去购买

268mL，开车提神小帮手。将其放在首位，也是表达在购买的饮料中，味道最好的一款。

▼雀巢丝滑摩卡

雀巢（Nestle）（丝滑摩卡）咖啡瓶装268ml*15整箱69.9元京东去购买

作为丝滑拿铁的替换品，味道略偏甜。

▼雀巢丝滑榛果风味

雀巢咖啡丝滑榛果风味咖啡饮料268ml*15瓶 整箱88元京东去购买

营养成分和丝滑拿铁差不多，但是添加了榛果，喝起来也就有不一样的味道。

▼三得利利趣拿铁

310mL，易拉罐设计，口感略甜，购于中石化微商城。

▼伯朗咖啡

台湾伯朗咖啡 原味咖啡饮料 三合一咖啡即饮品 240ml/罐*6罐装39.9元京东去购买

240mL，咖啡原味，易拉罐设计。

▼5种咖啡饮料营养成分比较，可以看出丝滑摩卡能量、脂肪和钠含量是最高的；怕胖的值友还是建议选择低能力、低脂肪和低碳水化合物的咖啡饮料比较好。

5乳类

▼荷兰乳牛纯牛奶

荷兰乳牛法国原装进口牛奶 3.5优质乳蛋白 全脂纯牛奶（新日期至2019年3月） 分享装200ml*3699元京东去购买

200mL，满足于早餐补充营养。原产法国，每100mL中含有3.5克优质乳蛋白、1320毫克原生高钙。

▼旺仔复原乳牛奶

旺旺 旺仔牛奶 原味 125ml*20 整箱 儿童营养早餐奶调制复原乳44元京东去购买

125mL，这是孩子的饮品，成人也可以偶尔当作奶茶，满足途中小饿。

▼六个核桃

养元六个核桃 精研型核桃乳植物蛋白饮料 240ml*20罐 整箱装68元京东去购买

核桃在中国人的心里占有绝对的地位，红枣核桃经常是煮粥最佳搭档，六个核桃补脑又强体，老年人的钟爱饮品非它莫属。

6结束语

490L容量的汽车后备箱除了行李外，就是这十多种饮品及其他食品。

矿泉水属于老少皆宜饮品；咖啡类饮品属于我和夫人；孩子的选择跨度最大，每样都适合；老年的最爱就是那六个核桃了。

或许会有人说备货这么多，难道途中没有卖？呵呵，有备无患，其实很多时候，在一些特殊路段，前不着村后不着地，自备饮食就显得特别重要。从618开始，笔者就陆续不断为暑期的出游不间断囤货了，整整一个月下来，也撸的差不多了，就等着出发了！