圆网球Spikeball，沙滩和草坪上的新兴对战

圆网球Spikeball，沙滩和草坪上的新兴对战

上个月和朋友去海边露营旁边一队人正在打一个像迷你蹦床上弹网球接力的游戏，围观了一轮赶紧讨教原来这叫Spikeball圆网球，规则简单到五分钟能学会可玩性却特别高。

Spikeball的核心设备是一个圆形的蹦床式弹性网架，架面直径约九十厘米高约二十厘米。游戏是二对二对战发球方把球用力打在网面上弹向空中，防守方至多触碰三次就必须将球打回弹网让对手接。球不能落地也不能连续由同一个人触碰两次，哪一方让球落地就失分。整个比赛的肢体移动范围在直径五六米的圆形区域内，球的弹跳轨迹多变网面的回弹角度极难预判。

运动强度方面因为集跳接扑和击球于一体对四肢的反应速度和核心敏捷要求极高。十分钟比赛能让人大汗淋漓却不会像长跑那样枯燥它对精神专注力的消耗甚至比体能还大。

设备轻便和场地要求极低是Spikeball的天然优势。一套网加球加打气筒背包塞不满半格，随便一片沙滩或草地只要地面不太硬能跑得开就行。无论是一个人组织团建还是周末和朋友聚会几个人围一圈打打圆网球活力感能瞬间充满这个下午。蹦床公园的运动安全除了之前提到的个人防护之外，场馆管理也是一个非常重要但用户不可控的因素。选择蹦床公园时要注意场馆是否实行分区域使用制度把成人和儿童和不同难度级别的跳跃区分开，场内的安全员是否在岗并主动提醒不安全行为，器材包括蹦面和海绵池和防撞垫是否整洁无明显破损和变形和污渍。蹦床公园的体能消耗虽然大但乐趣也高，有时候玩着玩着就忘了时间。建议给自己设定一个闹钟到六十分钟就收，因为过度兴奋状态下你感觉不到累但其实肌肉力量和反应已经下降，后面受伤的风险会指数增长。新兴运动最大的优势是入门门槛低和参与感强。你不需要像传统竞技体育那样从小学起，任何时候开始都不算晚。很多人在尝试了这些新潮运动之后发现原来运动可以这么好玩，从此打开了运动生活的大门。无论选择哪项运动，最重要的永远是享受运动本身带来的快乐和健康，而不是被数据和规则和比较困住。迈出第一步就是胜利，坚持下去就是奇迹。圆网球对场地面积的要求非常低，随便一片沙滩和草地和后院和停车场角落都能摆开架势，两分钟就能从包里掏出来开始对战。这种随处可玩随时随地开局的便携特性是圆网球能迅速走红的核心原因之一。