四百左右的专业跑表，反射式MIP屏，跑步姿态分析，训练负荷评估

今天还是聊一款专业跑步运动手表，宜准R7进阶版，又一款硬核专业跑步手表，搭载了Gomore算法，有跑步姿态分析，训练负荷与身体状态评估等硬核功能，适合希望自己跑步更科学进步的朋友。

四百左右的专业跑步运动手表，反射式MIP屏，跑步姿态分析，训练负荷与身体状态评估，能量代谢分析

宜准R7进阶版正面是一块1.2英寸MIP半反半透式常亮屏幕​，分辨率为240x240像素。这种屏幕外界光线越亮，它可视性就越好，而且功耗比较低，所以不少专业运动手表都用的这种屏幕，缺点就是显示效果没有oled的好。

这块屏幕也不支持触摸，所有操作都是通过边上的两个按键进行，确实没有触屏那么直观，但运动的时候调节反而比较合适，毕竟比如你跑步跑一半，手上都是汗的时候，触摸就不准确了，作为一个专业运动手表，这样的设计是合理的。

整机带表带也就40多克，这点对于跑表来讲也很重要，跑的久也没有负重感。

四百左右的专业跑步运动手表，反射式MIP屏，跑步姿态分析，训练负荷与身体状态评估，能量代谢分析

宜准R7进阶版搭载双频多星定位，支持北斗、GPS、GLONASS、Galileo、QZSS等五大定位系统，定位准确速度快。

运动这一块，搭载了Gomore算法，针对跑步有多项科学数据展示。需外接传感器即可提供左右触地平衡、垂直振幅、触地时间、步频、步幅等专业数据。还有训练负荷​、训练状态、运动能力等训练评估系统​。综合评估最大摄氧量（VO2max）、乳酸阈值配速与心率​，并提供全马、半马等比赛的完赛成绩预测​

并提供涵盖跑步、骑行、游泳、公开水域游泳、铁人三项、徒步、登山、越野跑、跳绳、划船机、滑雪等28种常见运动模式。提供运动后的恢复时间建议、能量来源（脂肪与碳水消耗比例）分析、代谢当量（MET）​ 等数据。

健康监测这一块，搭载了​四通道心率传感器​，并配备菲涅尔透镜​，还有血氧饱和度传感器和高度计、气压计和电子指南针等传感器。支持24小时连续心率、血氧（可设置单次或全天）、压力、HRV监测，并建立晨间健康基准；2分钟内一键测量心率、血氧、HRV心率变异性、压力、呼吸率五项指标。支持睡眠监测。

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电池容量220mAh，续航很长，根据官方宣传，做智能手表用续航时间可达20天至30天，运动的话，双频多星定位模式​续航约 16小时，单频多星定位模式​续航约 22小时，单频单星定位模式​续航约 25小时。

作为专业的跑表，宜准R7进阶版智能手表这一块差点意思，但一般的消息通知、天气、闹钟、秒表、计时器、久坐提醒、NFC和支付也都有，只是没有蓝牙通话esim，以及安装第三方APP这些功能。

四百左右的专业跑步运动手表，反射式MIP屏，跑步姿态分析，训练负荷与身体状态评估，能量代谢分析

宜准R7进阶版可以说是高驰Pace3的最佳平替，另外如果说预算还差点，那可以看看一般的版本（非进阶版），功能有一定差异，就是没了跑步姿势（Gomore算法）这些数据，如果能找到更便宜一些可以考虑，如果价格差不太多，我是建议选进阶版。

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