1. 面瘫，我告诉你们最高医理！冬天得面瘫十有八九是因为骑车吹寒风导致的！夏天得面瘫十有八九是因为被空调怼着吹冷气导致的！面部冷冰冰的面瘫其实就是面部肌肉抽筋了，如果你冬天去河里挖藕抓水产连续搞几天你的脚和腿也会容易抽筋扭曲的，时间长了骨头都会变形增生，不用怕，暖敷可神速恢复。那么这种受寒导致的面瘫，听好了，不适合扎针！不适合针灸，谁扎针谁是傻子，大家可以放心嘲笑他们，我保证他扎几个月也好不了多少还有后遗症！还要浪费几千几万的钱！其实不治不管它也是几个月后自己好一半，只要不吹冷风就行。去扎针只会残害自己好得更慢。受寒得面瘫应该怼着脸暖敷，一天就好一半！长空神仙般的思路，神仙般的方子你试过之后不服不行！后续几天就痊愈了也不会有后遗症，最好用我多功能护脖暖敷脸，否则温度过高会有负作用。就好比手冻伤了或长冻疮了你让手暖一点烤火不要挨冻几天不就神速好一半了？你一直让手冻着那几个月都不好，还会留疤，去扎针不是搞笑吗？艾灸有效面积太小呛人，不如烤火，用小太阳取暖器怼着脸加热可以秒杀艾灸的效果，到时候就知道艾灸多么可笑，不过小太阳太干燥有风险，皮肤太干的风险自己承受哈，我只推荐包着暖敷➕补津液暖疗面瘫仅限于受冷得的面瘫，若是口干舌燥喝水不解渴的人面瘫则不适合暖疗，需要吃新鲜食物补津液滋阴再考虑是否暖疗

2. 华为联合美的出空调了？带你体验AWE 2026的科技新机

3. 【中医怎么治疗干眼症？】中医认为，干眼症多由“肝肾不足”“肺阴不足”或“津液亏虚”所致。治疗上不是只“补水”，而是从根源上调理身体，使眼睛自身能生成足够的“津液”，优势较为明显：1.针灸：疏通经络，滋养眼睛针灸常选取眼部周围的穴位（如睛明、攒竹、丝竹空）以及躯体远端的穴位（如肝俞、肾俞）。通过刺激这些穴位，可疏通眼部经络，促进气血运行，使肝血更好地濡养眼睛。一般每周针灸2至3次，4至6周为一个疗程。许多患者治疗后自觉眼睛变亮、干涩感减轻，且几乎没有明显副作用。2.眼部刮痧：促进循环，缓解疲劳眼部刮痧使用专用的牛角或玉石刮板，施术时力度轻柔，以避免刮伤皮肤。通过在眼周轻轻刮拭，能促进眼部的血液循环，改善眼周组织的营养供应，还能放松眼周肌肉，缓解眼睛疲劳和干涩。此法尤其适合需要长期用眼的上班族，建议每周进行1至2次，结束后会感觉眼睛特别舒服。3.眼部艾灸：温通气血，补充津液眼部艾灸是专门针对眼周区域的温和艾灸疗法，施灸时重点选取睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空等眼周穴位。这些穴位紧邻眼球，能直接作用于眼部经络。艾灸时眼周会有温热感，像敷了暖毛巾一样舒服，通常无明显灼热刺痛。每次灸10至15分钟，每周2至3次即可。局部艾灸一方面能直接改善眼周血液循环，促进血液输送营养，充分滋养眼球表面，修复受损的泪膜；另一方面，温热刺激也能激活眼周经络，促进“津液”在眼部的生成和分布，从局部缓解眼睛干涩症状。不过要注意，眼部艾灸需在专业中医师指导下进行，有急性结膜炎、眼周皮肤破损或对艾草过敏者慎用。4.中药雾化：直接滋养，温和无刺激中药雾化是将专门调配的中药（如菊花、蒲公英、防风等）制备成药液，再通过雾化器转化为微小雾滴，直接作用于眼球表面的一种方法。这些中药成分不仅能滋润眼睛，还能清热解毒，缓解眼睛的炎症和干涩感。雾化时眼睛会感觉凉凉的、润润的，没有刺痛感，适合各个年龄段的人群，尤其是对人工泪液敏感的人群。（来源：中国中医科学院眼科医院）

4. 艾灸知识点学习（一）刚做完艾灸，皮肤红了一大片，还痒得不行，是不是过敏了？1.先别急，分清是“排毒”还是“过敏”艾灸后的痒，大致可以分为两种情况：一种是身体在“排病”，是好现象；另一种是真正的“过敏”，需要立刻停止。怎么区分？看这几点就够了。好消息：可能是“排病反应”。中医认为，“痒为风之象”，“诸痛痒疮，皆属于心”。艾灸是纯阳之火，当你把阳气补足后，身体就会开始“大扫除”，把藏在体内的风寒湿邪通过皮肤往外赶。这种“排毒”引起的痒，通常有以下几个特点：痒感温和：感觉是皮肤下面在微微刺痒，像有小虫子在爬，而不是表皮剧烈的、难以忍受的痒。伴随红疹：皮肤上可能出现散在的小红点或红疹，但范围不扩散，颜色不加深。无其他不适：除了痒，没有呼吸困难、心慌头晕等全身性症状。来得快去得快：一般在艾灸后几小时内出现，停灸或过一会儿就会自行缓解。如果你的情况符合以上几点，那恭喜你，这说明艾灸起效了坏消息：可能是“过敏反应”如果你的身体对艾草、艾烟或艾条中的杂质（如劣质艾条混入了其他植物）不耐受，就会引发过敏反应。过敏的痒，通常来势汹汹：①痒感剧烈：痒得钻心，让人坐立不安，忍不住想抓。②范围扩大：红疹或红斑不仅出现在艾灸部位，还可能扩散到身体其他地方。③伴随症状：可能出现大片风团（像蚊子包一样）、水疱，甚至伴有打喷嚏、流鼻涕、呼吸不畅等。④持续加重：停灸后，症状不仅不缓解，反而越来越严重。一旦出现这些信号，必须立刻停止艾灸！改天学习，艾灸过敏后怎么处理文字主要内容，由中医师祖哥提供，影妈整理。#中医# #中医养生#

5. 伤寒论里多次提到四逆汤。“少阴病，四肢厥逆，恶寒蜷卧，神疲欲寐，脉微细，但欲寐者，四逆汤主之。”这段是其中条文之一。李可老中医，特别说，现代人使用冰箱太多了，空调也是太多了。我们现在走到哪里，都可以随时吃到冰淇淋。因此，我们养阳的方法之一，就是每周喝一次四逆汤的基础方。除了每周至少服用一次基础方的四逆汤之外，我还能做到每天坚持艾灸。冬天天气冷，使用是7厘米的次数会增多。那夏天还用7厘米艾条呢？我个人觉得，应该少用或者不用了。正如夏天不用取暖器一样的吧？但是，夏天也会坚持艾灸的。文字部分由影妈提供。#中医式生活# #微博超有用视频大赛# 影视生活社的微博视频

6. 为什么要坚持艾灸？许多人置身于快节奏的生活中，对健康有着迫切的追求，却往往忽视了日常养生的重要性。他们或许在疾病来临时才匆忙寻求治疗，却不愿在日常的点滴中投入时间与精力去维护和提升自己的健康状态。真正的健康并非一朝一夕所能达成，而是需要我们在平日就注重养生。养生不仅仅是一种生活态度，更是对自己身体负责的表现。谈及养生之道，除了在日常生活中坚持饮食均衡、作息规律、适量运动以及保持心态平和这些基本原则外，艾灸在近年来逐渐受到大家的青睐与推崇。其实自古以来，艾灸一直是一种有效的养生方法，作用于人体特定部位具有扶正祛邪、温经散寒、行气活血等作用，在防病保健方面的作用尤为突出。《本草纲目》中记载：“艾灸则通透诸经，而治百种病邪，起沉疴之人为康泰，其功亦大矣”，就表明艾灸有温经活络、扶正祛邪的功效，能够促进气血运行，调节人体阴阳平衡，增强免疫力，改善久病之人的身体状况，让他们逐渐恢复健康。唐代名医王焘在《外台秘要》中指出：“祛除风邪，用汤药、针灸、蒸熨，随用一法皆能愈疾，艾灸为其最要”、“艾灸为医之大术，宜深体之，要中只要，无过此术”，也指出了艾灸在治疗风邪中的显著作用，是一种非常重要的中医疗法。此时冬季，人体阳气内敛，新陈代谢减缓，很多人开始感受到身体的不适，尤其是关节疼痛、手脚冰凉、畏寒怕冷等问题愈发明显，艾灸能够温补阳气，增强体质，这种时候最适合艾灸。而且冬季气温低，人体易受寒邪侵袭，导致气血运行不畅，经络受阻，各种关节就开始疼痛。艾灸能够帮助人体驱散寒邪，恢复气血的正常运行，缓解因气血瘀滞、经络不通引起的疼痛、肿胀等症状。因此，在寒冷的冬季，我们更应重视日常艾灸养生。此时艾灸能帮助我们驱散寒气、温通经络、扶阳固脱，从而增强体质、提高免疫力，有效预防冬季常见疾病，缓解冬季寒冷带来的不适。此外，艾灸还具有消瘀散结的作用，能够治疗因气血凝滞引起的结节、肿块等疾病，如瘿瘤、瘰疬、疮痈肿毒等。通过温热刺激，可以促进局部血液循环，加速瘀血的消散和吸收。选择中医的专项调理大艾条，里面不仅有陈艾，还有中药，让艾灸的效果更上一层楼。针对不同身体问题，我们提供了一系列具有特定功效的艾条，包括扶阳固元灸以温阳固本、祛寒除湿灸以散寒止痛、肩颈调理灸以缓解肩颈不适、肝肾调理灸以调理肝肾功能、女性调理灸以针对女性特有健康需求、以及健脾养胃灸以改善脾胃功能。日常艾灸特定穴位，能够调和气血、疏通经络、促进身体阴阳平衡与恢复，有效增强我们身体的抗病能力、缓解因邪气引起的各种疼痛、缓解疲劳。考虑到有的人接受不了艾灸过程产生的烟雾，并且对穴位定位的不了解，选择中医工作室还推出了一款草本灸络液，采用了无烟无火的走珠设计，既保留了艾灸的温热刺激作用，又避免了烟雾缭绕、操作不便等问题。只需药轻轻涂抹于不适部位，即可瞬间透皮吸收，2分钟内自动发热，不仅方便携带，更能在家或办公室随时使用，哪里不舒服涂抹哪里。下面是关于艾灸常见的担忧、问题做出的回答。问：艾灸会不会烫伤皮肤？答：艾灸时，只要操作得当，选择合适的艾条距离和艾灸时间，通常不会造成烫伤。艾火的热量是温和而持续的，能够深入肌理，促进气血运行，而不会立即造成表皮的高温伤害。对于初次尝试艾灸的人，建议从低强度开始，逐渐适应。问：艾灸后皮肤出现红疹或水泡是正常现象吗？答：部分人在艾灸后，特别是体内湿气较重或气血循环不畅的情况下，可能会出现皮肤红疹、小水泡等现象，这通常是排湿排毒的反应，中医称之为“灸花”。轻微情况下，无需特殊处理，保持局部干燥即可；若水泡较大，可用消毒针轻轻刺破放水，并涂抹消炎药膏，避免感染。问：艾灸能否彻底治愈疾病？答：艾灸作为中医传统疗法之一，其作用是调节人体阴阳平衡，促进气血流通，增强机体自愈能力，对于许多慢性病、亚健康状态有良好的调理效果。但艾灸并非“万灵药”，对于急性病症或严重疾病，应结合现代医学手段进行综合治疗。每个人的体质和病情不同，治疗效果也会有所差异。问：艾灸产生的烟雾对人体有害吗？答：艾灸产生的烟雾在少量吸入且通风良好的情况下对人体通常无害。现代研究认为艾烟能够杀菌消毒，从而清洁空气、预防感冒，仅仅是短时间的接触，不会对身体造成损害。若对烟雾敏感，可选择无烟艾条（如草本灸络液）或在通风良好的环境中进行艾灸。问：艾灸后感觉疲劳，是正常现象吗？答：艾灸后感到轻微疲劳是正常的生理反应，这可能是因为身体在调整气血、排出病邪的过程中消耗了一定能量。此时应适当休息，补充足够的水分和营养，避免过度劳累。我们小程序有驱寒调理灸、雷火灸、悬灸等养生好物哟~感兴趣的朋友欢迎微信搜索进入“南宁选择中医”官方小程序选健康好物，学养生知识，您的健康百科全书。如果不知道自己是什么体质、如何才能更好地调养身体，也欢迎大家咨询我们的9.9元破圈网诊，给您定制私人调理方案~感兴趣的朋友欢迎微信搜索进入“南宁选择中医”官方小程序选健康好物，学养生知识，您的健康百科全书~

7. 清明艾灸培补阳气，有些人群需谨慎！ | 时令节气与健康

8. 艾灸知识点学习（二）过敏痒如何处理？1. 调整灸法，给皮肤“降降温”如果判断是排病反应或温热刺激引起的轻微瘙痒，可以继续艾灸，但要调整方法。①拉远距离：将艾条与皮肤的距离从3-5厘米拉大到5-8厘米，降低热力强度。②缩短时间：把单次艾灸时间从20分钟缩短到10-15分钟，让皮肤有个适应过程。③动态施灸：采用“回旋灸”或“雀啄灸”的手法，不要长时间对着一个点“猛烤”。2. 做好保湿，给皮肤“喝点水”艾灸的温热会加速皮肤水分蒸发，导致干燥发痒。特别是秋冬季节，这个问题会更明显。灸前灸后，艾灸过程中补温水。3. 物理止痒，给皮肤“降降火”。如果痒得实在难受，可以用一些温和的物理方法来缓解。冷敷，轻拍！另外，也可以扎针止痒！艾灸是一个过程，需要自己用心去阅读身体，同时阅读大自然。文本主要内容由中医师祖哥提供，影妈整理ps，我每天坚持艾灸的有中脘穴，肚脐，还有膻中穴，巨阙穴。我低血压，因此也艾灸心肺部，并取得了不错的效果。这个冬天，脚不再是寒冰脚。#中医养生# #中医#

9. #冬病夏治# 冬天里容易加重的虚、寒、里、阴性的病症（像呼吸系统、关节类、消化系统、妇科、儿科、手脚冰凉、畏寒怕冷🥶等），它们都有一个共同特点，就是人体内寒邪过重、阳气偏虚！那夏天是阳气最旺的时候啊，天人相应，人的阳气和自然界的阳气也相通。这时候借暑火补阳虚，会有事半功倍的效果！让大家在夏天多泡脚、艾灸、敷热敷包♨️，其实也是这个道理，16号上架啦！

10. 夏天艾灸可以开空调吗

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13. 可以在空调屋里艾灸吗

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15. 艾灸之后多长时间可以吹空调

16. 吹空调能不能用艾灸

17. 艾灸完能吹空调吗

18. 做艾灸能开空调吗

19. 可以在空调屋里艾灸吗

20. 空调房里可以艾灸吗?

21. 艾灸后可以吹空调吗

22. 可以在空调房里艾灸吗

23. 夏天可以在空调房艾灸吗

24. 夏天可以在空调房艾灸吗

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26. 艾灸后吹了空调，半夜浑身酸痛……这九件事千万别做！

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28. 夏季艾灸：借天时养阳气，冬病夏治正当时

29. 夏天吹空调的注意，艾灸这里，杜绝空调病，不留病根！

30. 艾灸后的注意事项

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34. 艾灸安全须知：科学施灸的注意事项

35. 立夏后开空调怕冷？三招艾灸帮你的身体"回暖"

36. 【艾灸知识】夏天艾灸比冬天更养人，很多人一直不知道！看懂这几点，少走养生弯路！

37. 立夏以后艾灸，需顺应夏季“阳气浮越、湿暑渐盛”的特点，侧重“养心阳、健脾湿、固元气”，同时避免“过度温燥”，尤其适合虚寒体质或易受暑湿困扰者，具体可从以下几方面把握：一、选穴：贴合“夏养心、脾防湿”的核心 1. 养心阳、宁心神- 心俞穴（背部第5胸椎旁开1.5寸）：夏季心火易亢，艾灸此穴可补心阳、安神志，缓解心烦、失眠、心悸等“心不宁”症状，让心阳“旺而不燥”。 - 膻中穴（两乳头连线中点）：宽胸理气，助心阳舒展，避免暑热导致的胸闷、气短，尤其适合情绪急躁、压力大者。 2. 健脾湿、防困重- 足三里（外膝下3寸）：夏季贪凉易伤脾阳，艾灸此穴能健脾胃、升清阳，增强运化水湿的能力，减少腹胀、便溏、身体沉重等“湿困”问题。 - 阴陵泉（内踝尖上3寸）：脾经祛湿要穴，能清利暑湿，缓解夏季因湿热导致的下肢水肿、湿疹、舌苔厚腻，与足三里搭配，一补一泻，健脾又祛湿。 3. 固元气、助“冬病夏治”- 关元穴（脐下3寸）：夏季阳气最盛，艾灸关元可借天之阳气温补肾阳、固本培元，为秋冬储备能量，尤其适合畏寒、手脚凉、免疫力差者（每周1次即可，避免上火）。二、时机与方法：避“烈日”、控“温热” - 时间选择：避开正午高温（11-15点），选早晨7-9点（胃经当令）或傍晚17-19点（心包经当令），此时气温适宜，人体气血平和，艾灸不易导致燥热不适。 - 时长与频率：每穴艾灸10-15分钟（以皮肤微红、无灼痛为度）；虚寒体质者每周2次，平和体质者每月2-3次即可，避免“过温”耗伤阴液（出现口干、咽痛）。三、注意事项：防“暑湿侵袭”与“温燥伤津” 1. 艾灸后“避湿防凉”：艾灸后毛孔张开，易受暑湿、凉风侵袭，当天避免淋雨、游泳，不直吹空调/风扇，2小时内不洗冷水澡（可洗温水澡），以免“湿邪闭于体内”。 2. 补水“温而不冰”：夏季艾灸易微出汗，可喝少量温白开水或淡盐水补充津液，忌喝冰饮、凉茶（以免伤脾阳），也可吃1-2颗梨、西瓜（少量，不贪多）滋阴润燥，平衡温热。 3. “上火”则停或“滋阴调和”：若出现口干、口腔溃疡等“上火”症状，可暂停艾灸1周，或搭配艾灸太溪穴（内踝与跟腱间）滋阴，让“温阳”与“滋阴”平衡。立夏后艾灸的核心是“顺时助阳，不违其性”——夏季阳气本就外浮，无需“强补”，只需轻轻“助推”，让心阳得展、脾阳得健、肾阳得固，如同给庄稼“适时追肥”，既促生长，又不伤根基。坚持下来，能减少夏季贪凉后的腹泻、乏力，让身体在暑湿季节更“扛造”。#AI青龙战神风 #抖音ai创作

38. 天越热越要灸！解锁夏季艾灸「以热逼寒」养生密码

39. 【中医艾灸】中医艾灸科普指南

40. 冷病热灸，趁着三伏来临之际赶紧做艾灸，赶走湿寒，预防病邪趁虚而入！

41. 天气越热，人体内的阳气越容易往外“跑”——跑到皮肤表面去应对暑热，结果内脏（特别是脾胃）反而处于相对虚寒的状态。这时候适量艾灸，在中医看来有三个好处： 1. 温养内里夏天贪凉饮冷、久待空调房，容易让寒湿侵入脏腑。艾灸的温和热力可以帮助温暖中焦（胃、肠部位），缓解腹部发凉、大便不成形等小困扰。 2. 借夏季的“开泄”之势天热时毛孔张开、经络气血流通顺畅，此时艾灸产生的温热作用更容易沿着经络渗透，辅助身体把原本积存在筋骨、关节里的寒湿向外发散。这就是常说的“冬病夏调”思路。 3. 减少“外热内寒”的不平衡体表热、内里寒，如果再加上冷饮冷气，内外夹击容易让身体感觉沉重乏力。适当艾灸有助于维持内外相对协调，让人感觉更舒展。需要留意的是：艾灸更适合虚寒、湿气偏重的朋友。如果平时容易口干舌燥、手心发热、夜里出汗，或者正在发烧、喉咙肿痛，就不太建议使用。艾灸后两小时内不要吹风、洗澡或喝冰水。#艾灸 #养生 #中医养生 #分享知识

42. 天热了，艾灸也要换个方式！看完我立即收藏了

43. 天越热越要灸？老中医力荐的夏季养生法，好处藏不住！

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45. 夏天艾灸，冬病夏治 | 明雅健康告诉你夏天为什么一定要艾灸

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47. 夏天久坐空调房？艾灸才是办公室人的养生刚需！

48. 天热了还能艾灸吗？

49. 艾灸小知识——艾灸虽好，也要注意

50. 三伏天6种常见病之艾灸防治手册，用扶阳透灸操作简单，效果明显！

51. 节气灸：温肺固表，预防感冒夏季空调冷风易伤肺卫，反复感冒、鼻塞流涕、咳嗽痰多频发。《诸病源候论》云：“肺主皮毛，夏月汗出，风邪易入。”养生需温肺散寒、固护卫气，早晚添衣避凉，少直吹空调。居家养护：空调温度不低于26℃，风口勿直吹头面；室内定期熏艾，杀菌净化空气。艾灸推荐：艾灸肺俞、大椎、风门，温肺固表、祛风散寒，《千金方》载肺俞“主肺脏诸疾，灸之可固表防感”。夏养肺，御风寒，远离空调病！#疏通经络对人体的好处 #养生就是养健康要好好爱自己 #舒缓疲劳缓解压力

52. 冬病夏治三伏灸，专业施灸不盲目

53. 冬病夏治——来龙华街道社区卫生服务中心“艾灸”吧！

54. 夏天这么热，适合艾灸吗？

55. 艾灸。你们吹空调我烤“艾条”😛 前几天去人多的地方，有点感冒，喉咙有痰咳不出，今日灸肺俞 1. 拒绝空调直吹✨ 艾灸续命正当时｜腰腹寒凉灸关元，暖宫驱寒不emo 2. 空调房待久易乏力？灸足三里+中脘，健脾祛湿，浑身都通透 3. 不恋空调凉，独爱艾条暖🌿 失眠多梦灸神门，一夜安睡到天亮 4. 换季肩颈又“罢工”？大椎+肩井双灸，僵硬酸痛一键缓解 5. 告别空调病，艾灸来救场｜鼻塞头沉灸迎香，通鼻舒缓超给力 6. 久坐党必看✅ 灸命门+腰阳关，护腰养肾，告别久坐疲惫 7. 不吹空调也能清爽过夏🌿 灸曲池+合谷，清热解表，身心舒畅#我的日常 #极度舒适 #艾灸 #种草激励计划参与

56. 这正是冬病夏治、顺势养阳的道理，夏天艾灸反而事半功倍：借天阳补阳气夏季自然界阳气最盛，此时艾灸，能借力把体内寒湿、寒气逼出，改善手脚冰凉、畏寒、关节痛、宫寒等常年老问题。驱散积寒，不藏病根很多人夏天贪凉（吹空调、吃冷饮），寒气易堆积在体内。艾灸温通经络，把侵入的寒邪排出去，避免秋冬旧病复发。健脾祛湿，缓解夏困夏季湿气重，人容易乏力、犯困、脾胃差。艾灸能温脾祛湿，提振精神，整个人更清爽。疏通气血，消暑不闷天热体表毛孔张开，经络更通透，艾灸温通气血后，身体循环变好，反而不会觉得闷热、憋燥。简单说：热天做艾灸，是趁天时排寒祛湿、固本培元，坚持下来体质会明显变好。

57. 千芙艾香坊：夏天这么热，为什么反而适合艾灸？

58. 肩周炎艾灸调理：取穴+实操+禁忌全讲清

59. 【健康科普】艾灸有哪些注意事项？防风补水是重点