安琪免疫球蛋白儿童蛋白粉：营养刚需还是智商税？652+用户观点大PK_婴幼营养

1. 安琪免疫球蛋白儿童蛋白粉

2. 蛋白粉是智商税吗？关键不在产品，在你是否“对症下药”

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4. 蛋白粉是智商税还是必需品？关键看这三类人

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8. 蛋白粉推荐2025

9. 每天起床一摸就掉一把头发，这样下去会秃头吗？世界上没有无缘无故的脱发。脱发它是一个循序渐进的过程，如果某一天你忽然发现下水道口脱发增多了、发缝变宽、头顶稀疏了，说明你已经脱一段时间了，只是开始的时候你没有注意到而已。很多人也会试各种昂贵的防脱洗发水，涂抹过五花八门的生发液，却收效甚微。不妨换个角度，把复杂问题简单化，有没有可能你忽略了一个最根本、最核心的问题：头发，本身就是由蛋白质构成的。头发的本质是角蛋白，角蛋白之所以非常坚韧和稳定，关键在于它内部富含大量的含硫氨基酸。这种氨基酸人体并不能合成，必须由饮食摄入的蛋白质来转化合成。蛋白质充足时，头发就能得到充足的原料，生长得强韧、有光泽、不易断裂。蛋白质缺乏，早期就会影响毛发的生长，头发变得干枯、稀疏、易脱落、颜色变浅。又有多少人能保证每天吃够足量的肉、蛋、奶来满足身体对优质蛋白的需求呢？外卖、快餐占据主导，看似吃饱了，实则都是碳水、油脂。就算在家吃饭，也是买一斤肉搭点青菜炒出来一家人吃，平均下来优质蛋白质非常少。还有关键一点，人体在分配营养时，会优先保障心脑器官的功能和生存，头发、皮肤、指甲在营养分配序列中的属于倒数。也就是说，就算你还不至于“营养不良”，身体早就减少了对头发的营养供应。这就是为什么很多人身体没病没灾，突然脱发增多的根源所在。想要头发坚韧浓密，每日就得吃多点牛肉、鱼类、乳制品及豆制品等。自己不做饭，或者外卖度日的也可以喝点蛋白粉。老生常谈了，蛋白粉就是一种高效补蛋白质的方式，随便兑点温水摇一摇就能补充，还低糖低脂，比你吃肉还少油脂负担。伙什这个蛋白粉我一直很推荐，它除了8大必需氨基酸齐全，还添加了小分子的胶原蛋白肽。这种小分子肽经过实验验证，能更高效地被身体吸收，直接参与毛囊周围的胶原蛋白网络构建，从而帮助增强发丝韧性、减少断裂性掉发。你的头发远比你想的更渴望营养。如果每天三餐吃不够蛋白质，发丝变细、变油腻、枕头脱发变多的，先补够蛋白质。再怎么说，补蛋白质都是百利而无一害。我没什么头发烦恼，但近一两年喝下来，专注力、代谢、免疫力各方面都有好的改善，这是我从未预料到的反馈。

10. 大家去体重管理科千万不要买"所谓的减肥产品"。我靠，三甲医院里面的营养科竟然已经蔓延成这样了....一个什么蛋白粉，我看了下配料表，邪乎了真的，啥也没得，要卖三万八一疗程......然后营养科医生跟销售一样，疯狂给我植入概念，然后还有逼单话术！！！！？我人都傻了。坐在那嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯。

11. #健闻登顶计划# 当前中国半数人蛋白质摄入严重不足蛋白质作为构成人体细胞、组织的基本单位，是免疫功能调节、肌肉合成、代谢运转的核心营养素，堪称“生命的物质基础”。国家卫健委发布的《中国居民营养与慢性病状况报告（2020）》揭示了一组严峻数据：全国居民日均蛋白质实际摄入量仅60.4克，较2015年下降3.8克，其中城市居民62.1克、农村居民58.7克。这一数据是截至2026年1月的官方最新全国性调查结果，而2022-2023年中国十省（自治区）成年居民营养调查进一步佐证，成年居民日均蛋白质摄入量为61.56克，整体仍处于低位，蛋白质摄入不足已成为覆盖城乡的全民性营养问题。 “量不足”背后是“质不优”。优质蛋白质因氨基酸模式与人体高度契合，消化吸收率远超普通植物蛋白，膳食中优质蛋白占比应达30%-50%。实际情况是，我国居民蛋白质来源中，动物性食物贡献率仅39.52%，豆类贡献率仅6.12%，农村居民过度依赖谷类等植物蛋白，优质蛋白摄入占比远低于城市，而65岁以上老年人蛋白质供能比适宜的人群比例仅20.90%，成为缺口最突出的群体。对照2023版《中国居民膳食营养素参考摄入量（DRIs）》的权威推荐，这一现状更显紧迫：成年男性每日推荐摄入量65克、女性55克，65岁以上男性70克、女性60克，80岁以上老年人需在此基础上再增加5-10克。而现代营养研究表明，仅满足基础推荐量难以应对老龄化、活动量变化等需求，健康成人按体重摄入应为1.6克/千克，70公斤成年人每日需摄入112克蛋白质，当前人均摄入量距健康优化标准缺口显著。营养调查显示，45.00%的成年居民存在蛋白质摄入不足风险，80岁以上群体这一比例高达60.30%，农村居民摄入不足风险高于城市。长期蛋白质摄入不足与优质蛋白缺乏，会直接导致肌肉衰减、免疫力下降、伤口愈合缓慢，增加慢性病发病风险，这也是我国老年人肌少症、骨质疏松症高发的重要诱因之一。科学补充蛋白质需遵循“天然优先、精准补充”原则。优质蛋白质的核心来源包括：每100克瘦肉含20克左右蛋白质、1个鸡蛋含6-7克蛋白质、300毫升牛奶含9-10克蛋白质、50克大豆含15-20克蛋白质，每日合理搭配这些食物，即可满足基础需求。对于饮食受限（如素食者、老年人）、高强度运动者或术后恢复期人群，蛋白粉可作为高效补充选择。蛋白粉生物价高、吸收快，但需注意遵循“补充而非替代”原则，避免过量摄入增加肝肾负担。改善蛋白质摄入现状刻不容缓。建议每人根据自身年龄、体重、代谢，重新审视自己的蛋白质摄入量。上海·上海交通大学医学院附属仁济医院

12. 童之梦/艾毕可乳铁蛋白粉+贝抗力乳清乳铁蛋白来咯先说下童之梦的这个贝抗力乳清乳铁蛋白吧，他是新西兰原装进口，唯一通过海关备案的免疫球蛋白1.他们家的这个贝抗力，一罐里含有4000mg的免疫球蛋白而免疫球蛋白大家都懂，是提高身体自护力的主要营养一般接近5千克的牛奶，才能提出1克的免疫球蛋白而且除了免疫球蛋白外，还有浓缩的乳清蛋白和接骨木莓乳清蛋白它不仅有“蛋白质之王”的美称，净利用率更是高达92%，好吸收的同时还能助力钙吸收，这样就能让孩子的小身板长得更加结实接骨木莓，我之前给毛豆在澳洲买的小黑果，就是这个，他那段时间因为受过敏鼻炎的困扰，我们每次去了澳洲天天都在吃，对于提升免疫力还是有些作用的我最近因为健身，也在喝它了，比蛋白粉更好入口，蛋白质含量也很高，淡淡的奶香味，没有其他任何异味0蔗糖/0香精/0色素/0激素/0添加剂/0防腐剂，没有任何科技与狠活小朋友每天1-2勺，成人3勺每天，还挺好喝2.艾毕可乳铁蛋白粉主要营养素是：Epicor食用非活性酵母+免疫球蛋白+乳铁蛋白+骨桥蛋白，四种黄金营养素科学配搭Epicor是食用非活性酵母，是一种干酵母发酵物、属益生元，中文名为食用非活性酵母，可以理解为一种针对防御力的“维生素”骨桥蛋白+乳铁蛋白+免疫球蛋白，都是牛奶里提炼出来的珍贵蛋白，对提升身体自护力很有效果口味也是淡淡的奶味，很好入口，小袋包装方便携带，直接兑水或者兑在牛奶里都可以如果你家小朋友喝常规的牛奶有不适，或者不爱喝牛奶，那么可以用它来补充缺失的营养素3岁以下小朋友，每天1-2包3-6岁小朋友，每天2-3包6岁以上小朋友，每天4-5包依旧是0蔗糖/0香精/0色素/0激素/0添加剂/0防腐剂，没有任何科技与狠活其他的就不多说了，评论区见啦

13. 雀巢功能性补剂团终于开上雀巢啦！🫙+👍抽5️⃣个🧧这次的三个团品都是雀巢家最经典回购最高的团品放化疗病人、医美do脸术后、增强免疫力的【速愈素】减肥女孩、健身人、低能量老鼠人、中老年长辈一起吃的【蛋白粉】改善便秘、爱吃油腻辛辣、上火长痘的【膳食纤维粉】雀巢健康科学是雀巢集团旗下的医学营养品公司，在北美和欧洲都非常非常受欢迎产品力强➕性价比高➕没有替代·雀巢速愈素加速医美术后修复、提升抵抗力它在国外是作为手术后、放化疗期间的必备顶流补剂超多真实案例+临床数据+科学配方肿瘤患者家庭闭眼囤也适合医美术后恢复慢，体抗力差、换季容易生病，容易口腔溃疡的老婆速愈素的核心营养素是精氨酸+核苷酸+omega3含量分别是3800mg、444mg、1184mg精氨酸作为机体必须的氨基酸，是生成蛋白质的基础它能参与机体组织的修复和细胞再生，加速伤口愈合白细胞的工作效率也会更高完美匹配放化疗术后、医美术后的恢复需求核苷酸最大的功效则是支持免疫系统促进免疫细胞的增殖和活性，提升抗感染能力omega3不用多说抗炎能力优秀，化解炎症反应也能提升胃口，促进身体恢复并且能够辅助精氨酸和核苷酸的增效其实原本到这里，速愈素已经是中上水平的补剂了但它还另外复配了18克的蛋白质和29种维生素和矿物质进一步加强各种身体所需的微量元素补充像放化疗后、久病初愈后会有吃不下饭、体重暴跌的情况一杯速愈素≈3杯牛奶+305大卡能量！对机体是非常好的补充，功效非常强悍作为国内首款肿瘤术后推荐补剂，速愈素覆盖头颈癌、胃癌、肺癌等10+肿瘤，80项临床研究证实了它的有效性： 89%患者白细胞水平显著提升 76%患者体重稳定，避免营养不良 67%患者治疗耐受性增强，顺利完成化疗疗程除了放化疗的肿瘤患者速愈素也可以在换季、熬大夜、旅游出差这些情况下补充特别是疫情后，身体素质远不如以前了免疫力差爱生病的，容易口腔溃疡的可以vd3+速愈素一起服用前者是目前证据最充分的免疫支持营养素之一后者是针对性改善免疫细胞增殖和活性的补充冲泡是水果口味，轻微的酸甜团的这版减糖版，不用担心果糖的摄入量服用方法：1、50度左右温水冲泡，切忌不要用开水2、一袋可兑温水250ml，搅拌均匀即可服用3、医美术后修护期间，每天2袋。日常服用增强抵抗力，每天1袋·雀巢蛋白粉补充优质蛋白，填补饮食不均衡导致的摄入不足不仅仅是健身人群、孕期哺乳期妈妈的蛋白补充也是减肥期忌口的老婆必须额外补充的以及打工人、学生党提升状态的补充剂蛋白质缺乏会导致气血不足，平时做什么都没力气补充蛋白质两个来源，1肉类、三文鱼、鸡蛋清、牛奶 2蛋白粉平时吃肉比较少的bb都会建议日常补充蛋白粉雀巢家的蛋白粉是吸收更好的分离乳清蛋白过滤了乳糖、脂肪，含量达到了99%乳糖不耐受、喝牛奶容易拉肚子的老婆补充起来就没负担，也不用担心长胖乳清蛋白被称为蛋白之王母乳内80%的营养物都是乳清蛋白以往补充优质蛋白通过饮用牛奶来达成但其实每1kg牛奶中只有6g乳清蛋白有效摄入量其实是不够的补充蛋白粉就更直接有效2勺蛋白粉里的蛋白质相当于饮用360g全脂奶的蛋白质或是70g三文鱼的蛋白质饮用起来补充效率非常高了而且市面上相同纯度和含量的分离乳清蛋白粉都要1元/g，雀巢蛋白补才0.4元/g，性价比拉满家里父母长辈也非常适合吃因为老一辈人的饮食习惯更是碳水多蛋白质少而动物蛋白摄入量一旦不足，长辈的体质是很容易垮掉的对于中老年人而言，维生素、钙质、蛋白质都是重点需要补充的服用方法没什么禁忌冲泡的水保持在温烫，不要用开水即可每天2勺，溶于150ml-200ml的水中2桶是1个月的量！·雀巢膳食纤维粉（小绿瓶）适合辛辣油腻饮食习惯、蔬菜摄入不足久坐不动、排便不畅、经常长痘的老婆膳食纤维摄入不足所导致的症状除了容易肠胃不适，排便不畅以外也不利于血糖、血脂、体重的控制尤其是会放大肠道对体内毒素的吸收面色蜡黄、爱长痘的通常排便都不好重点要说的是膳食纤维看起来很容易补充但是据中国营养学会统计每10个成年人，只有2个人充足摄入雀巢这款膳食纤维粉是经过了临床实验的补剂2勺摄入就相当于吃下2颗西兰花或者8根胡萝卜，或者2捆芹菜而且它的纤维素来自瓜尔豆纤维是雀巢和日光化学专研的水解技术自带益生元的作用可以促进肠道里自体有益菌的活力所以非常温和，不会有胀气之类的问题每天2勺，2-3天就会有明显效果不少吃过的人反馈说便便多了其实是发酵纤维增加了便便体积的原因不用担心，正常饮用就好！！！3岁以上的儿童、孕妇、老人都可服用最后，如果有减肥的需要可以直接拍蛋白补+小绿瓶的组合高蛋白+高膳食纤维是三甲医院推荐的减肥补剂搭配这次开的3个品是雀巢在北美和欧洲都非常出名的3款补剂雀巢的产品力和公信力都很强并且吃过的基本都会复购是能看得到效果的良心补剂！！！抽奖详情

14. 揭开“高蛋白饮食”的真相：对大部分人来说，它可能是个伪命题好多人对“高蛋白”3个字特别害怕，总担心自己吃多了蛋白质，或者，觉得自己轻轻松松就做到。其实，对咱们大多数中国人——特别是女性、老年人和脾胃功能偏弱的人群，多虑了。这其实是一个几乎无法达成的“伪命题”。 ✅一、高蛋白饮食的真实门槛有多高？ “高蛋白饮食”，通常指每日摄入蛋白质达到每公斤体重1.6克。这意味着：体重50kg的人，每天需摄入80克蛋白质。 ⬇️这相当于： 13个鸡蛋/400克鸡胸肉（约4大块）/1000克豆腐（约4盒）/13杯牛奶（每杯200ml）你设想一下，仅通过三餐，你觉得你能吃到这个量吗？答案是：极为困难。 ✅二、我们真实的饮食困境咱们普通人的日常饮食结构往往是： 1、早餐匆忙对付（馒头/粥为主） 2、午餐外卖或食堂（肉片通常是少量夹杂在蔬菜里，或者肉丸子里大部分是淀粉与肥肉） 3、晚餐简单清淡（蔬菜为主，蛋白质有限）即使将标准降低至“及格线”（每公斤体重1克蛋白质），很多人依然难以达标。我和粉丝们实测发现：我们连“及格”都吃力。200位参与调查的粉丝，及格的人，不到5人。 ✅三、蛋白质缺口如何科学填补？当饮食无法满足需求时，优质蛋白粉是简单、有效、健康，且经济的选择。 ⬇️但许多人对其存在误解： ✔️误解1：蛋白粉伤肾？真相：健康人群在合理剂量下使用不会损伤肾脏，已有肾病者才需严格限制。 ✔️误解2：吃蛋白粉不如吃肉？真相：对消化功能较弱、食量有限的人群，蛋白粉吸收效率更高，且不增加肠胃负担。关键技巧：按 “蛋白粉：纤维粉 = 1:1” 冲泡，可保护肠道、减轻代谢压力，提升吸收率。 ✅四、从“及格”开始，量化你的蛋白质 1、先计算：计算一日蛋白质摄入，看清真实缺口。（计算你吃的蛋白质：http://t.cn/AXh50pem） 2、定目标：从“每公斤体重1克”开始，也就是及格线开始，逐步调整。 3、若饮食不达标，用优质蛋白粉填补缺口。 4、配合膳食纤维，提升吸收、保护肠道与肾脏. 饮食需要科学量化，而非盲目跟风。对蛋白质这类基础营养，与其惧怕“高蛋白”，不如踏实计算、好好补充，从“及格”做起。 🌱菲菲姐用52岁的好状态告诉你：饮食其实是科学的，是一个用在自己身上的科学实验。认真、理性地对待它。 You are what you eat，不是一句空话。要状态好，一定要在意饮食与营养。 —— 🌳科学养生，从“肠”计议！ @菲菲姐的小花园清华学霸｜功能医学高级健康管理师｜中医康复理疗师 #家庭健康守护计划##冬天吃着吃着就瘦了的食谱#http://t.cn/AXqKmqse

15. 好喝的蛋白粉返团啦！🎁评论区抽3位各送一罐蛋白粉（原价308元）蛋白粉作为一种营养补充，除了健身人群，还有不少人其实也需要。我是从什么时候开始了解这些的？是因为我弟妹的妈妈做过胃癌手术。以前我回去看望长辈，习惯了随手买些好吃好喝的，很多都是糖油混合物，好吃但不健康。术后病人，很多东西是吃不了、甚至消化不动的，但是他们的身体又很需要营养。自从阿姨术后，我每次回去都买几罐乳清蛋白粉，叮嘱她一定要喝，一定要补充蛋白质，几个月前回去看，阿姨身体已经恢复得很好，可以吃日常这种硬的食物了。从那以后我爸妈其实也有点吓到了，开始更注意自己的身体健康了，我就也给他们喝起了蛋白粉。因为他们吃肉真的太少了，尤其是我妈妈，胃不好，还特别喜欢喝稀饭，非要说稀饭有营养。稀饭里都是碳水化合物，哪够支撑你的身体运转呀，尤其是随着年龄增长抵抗力下降，肌肉流失，更需要补充优质蛋白质。现在我爸妈喝海力生这个品牌的蛋白粉半年多了，感觉变化还是有的，精力更好点儿，他们自己很喜欢，我自己会长期给他们买。所以我们普通人，其实是更需要蛋白质的，蛋白质是一切身体活动的基础。真正对身体好的饮食习惯是：碳水、脂肪、蛋白质，一样都不能少！补充优质蛋白质，不光身体会变好，整个人也充满精气神，免疫力也会提高。上次开团以后，我自己和大鹏也开始喝，想试试有没有什么明显变化，然后我俩统一的感觉就是：扛饿，精神更好。早晨我一杯黑咖啡＋两勺蛋白粉，到中午居然都不怎么饿，说明蛋白质真是管饱，比碳水更扛饿。纯吃碳水的话，我一天得四顿饭哈哈哈哈日常吃肉少的朋友，欢迎来试试，还有过年过节送长辈，一箱健康，心意满满。——产品介绍—— 1️⃣这款乳清蛋白粉蛋白质含量超过80%，且是纯动物蛋白，比起植物蛋白更适合作为日常营养补充； 2️⃣额外添加更利人体吸收的水解乳清，肠胃无负担，爸妈年纪上来消化不好也不用担心； 3️⃣没有任何添加剂，淡淡奶香味适口性好，我妈不喜欢甜的，喝这个就觉得很自然的口感。而且海力生他们有自己的研究院，也是省级重点企业研究院，还有自己专门的研究团队、研究室、检测中心等等。他们蛋白粉更是和多家医院合作，还参与湘雅医院临床研究，有不少相关的论文，是实打实有保障的大品牌。毕竟是吃进肚子里的东西，还是选这样各方面都没得挑的更放心。 ————🌺翠花推荐———— 哪些人需要吃蛋白粉呢？1.肉蛋奶摄入不足的人，比如不爱吃肉的朋友，以及家里的父母长辈； 2.有健身需求的，希望增加蛋白质摄入，提高长肌肉的速度； 3.术后恢复需要提高营养的患者朋友； 4.孕妇和哺乳期妈妈，需要更多优质蛋白质； 5.抵抗力差的朋友，动不动就感冒生病的，一定要补充蛋白质。哪些人不适合吃蛋白粉呢？ 1.蛋白质过敏 2.肾功能衰竭、肝功能衰竭、肝性脑病患者这次我们有单罐装、礼盒装、3罐装的，大家可以按需选择。我比较推荐礼盒装（2罐），因为性价比最高，不仅有礼盒，还送了一个超好用的搅拌杯，以及一瓶旅行装的鱼油（请严格按照说明书使用），特别适合过年送给长辈和朋友。人到中年，我们越来越清晰地知道，身体健康才是最重要的，身体就是革命的本钱！所以不管是买给自己、伴侣，还是朋友、父母，都祝我们和身边的亲人都健健康康，平平安安。 ——团购信息—— 🛒如何买：点击【网页链接】，打不开的话可以去【海力生保健食品旗舰店】报暗号【翠花】 💰价格机制：见评论区置顶图 ⏰团期：到2.11号大家有任何疑问都欢迎留言咨询，也可以@翠花商务助理，我们会努力保障你的权益。

16. 终于给我开上童之梦💅贝抗力乳清乳铁蛋白和艾毕可乳铁蛋白粉来啦！！！为了怕大家对上面这一行字不了解，我简单总结一下就是：【真能提高免疫力能让人不生病的哪怕真生病了也能加速恢复的好东西！】💅先说贝抗力乳清乳铁蛋白吧。这是新西兰原装进口，唯！一！通过海关备案的免疫球蛋白！就是市面上别的产品只能叫“调制乳粉”，这款是真的免疫球蛋白！！！免疫球蛋白简单粗暴来说就是抗体，我妈自从😷之后一直心心念念说要打，但是在🏥根本打不上，几乎都优选排给重病中老年人什么的。这款里面就是能长期保护我们的IgG免疫球蛋白，能提高我们的人体自护力，直接提升免疫力，让大家在各种病毒流行的时候靠免疫力扛过去，还能预防甲流感染。一罐里有4000mg免疫球蛋白，等于别家6-7罐乳铁蛋白。而且孕妇/婴幼儿/老人/身体素质差免疫力低的成年人/加班党，真正做到了全家都能喝！！！很推荐这款给大家都日常吃上，淡淡奶香味，完全没有怪味道，早上来几勺不管是加在水里还是牛奶豆浆里，甚至空口吃都很方便。真要活到99了！！！💅 Epicor艾毕可乳铁蛋白粉还是唯！一！海关备案的进口Epicor！简单说就是加强版的贝抗力。不只是在预防阶段可以吃，这款更适合应急的时候，比如说像我要去一些严重🦠地方出差，或者身体感觉到疲惫不适，或者换季容易生病的时候应急。生病的时候更适合吃这款，开始加速恢复流程，像我们最严重甲流的时候去了北京，回来太后就有点症状，吓得要死，一口气吃了三包睡了一觉，第二天起来就被压下去了，直接好了。（真的很适合应急我又要强调一遍！尤其是在有症状初期吃几包！简直灵丹妙药！！适合✅适合全家人，尤其是免疫力更差的中老年人。✅适合术后需要补营养（不管是1️⃣美还是生完孩子还是任何微创小手术，都建议这个，能在人体最脆弱的时候保护好自己。✅适合本身就容易生病、知道自己免疫力差体质差的人。✅适合有鼻炎不舒服或者换季容易过敏的。（会缓解打喷嚏症状）也是淡淡奶香味儿，还是独立包装，很贴心！出门带着巨方便！（未来会在我所有出差的包里！我一直没病告诉了我它真的有用！！总结就是日常长期补剂我推荐贝抗力，应急或者已经生病的时候更推荐艾毕可。谢谢各位看到这里！希望能在某些时候帮到大家！嘿嘿！

17. 被大家催爆的【海力生蛋白粉】又又又又回来啦！！熟悉我的朋友基本都知道喝海力生家的蛋白粉很久了，也复团了好几次！大家都是3罐5罐地囤，不仅自己喝也买给家里人，至今没有任何一例差评反馈，堪称口碑王！和大家简单说一下我这一年多喝蛋白粉的变化：✔我的精力明显会比之前更好，之前只要出门，3-4小时就觉得累，现在玩个6小时不是问题；✔感觉免疫力也会比之前好一些，之前换季必感冒的，今年两次换季我都没事，体质明显上去了。✔必须说的一点是！我生理期时，各种身体反应相比之前缓和了不少，不会和之前一样一直小腹坠痛、情绪低落、浑身说不出的难受，现在基本不会有很强烈的体感。（这一点真的很惊喜！！吃够蛋白质对激素和内分泌都有好处！）和大家讲讲我这么久都坚定选海力生的原因：1⃣蛋白质含量高，达到了80%！同时含有18种人体需要的氨基酸，相当于人体需要的氨基酸一次给补齐了。2⃣还是纯动物蛋白的，营养价值非常高！动物蛋白更贴合人体结构，更好吸收，更适合补营养。3⃣配料干干净净，没有添加剂！是给三甲医院供货的好品质，主打的就是一个干净。4⃣淡淡奶香味，适口性很好！不仅我觉得味道可以，爸妈也能接受的味道，坚持喝不费劲。海力生感觉大家已经很熟悉了，七十年历史，专注品质，检测报告很齐全，口碑和销量都非常好，选补剂还是要选这样有经验的大厂，更靠谱一些！尤其是我们女孩子，平时饮食蛋白质真的很难吃够，长期缺各种小毛病都来了，真要重视起来，可以趁这次超级合适的价格囤囤货，之后慢慢喝~~

18. 蛋白粉真的有用吗，还是智商税?

19. 今天又有新的消费⭕️可以叠+！所以刚好来发发最近几天收到的免疫球蛋白好评repo！总结就是小感冒流鼻涕几天就能给压下去！炎症也很快能退掉！（具体参考太后眼球底部发炎甚至去医院散瞳了都预约了号要去眼球扎针了结果连吃几包炎症退了！就这么好使！提高免疫力！哪怕病了也能加速恢复的好东西！⭕️：网页链接

20. 吃蛋白补免疫？不如好好吃饭！#微博健康公开课##健闻登顶计划# #这个问题吃什么#想靠口服免疫球蛋白“补”免疫力？营养学真相来了：它本质也是蛋白质，吃进肚子后，会被胃酸和消化酶无情“拆解”成氨基酸，跟你吃口肉、喝口奶的消化过程没区别。这些氨基酸会重新组合，变成身体需要的任何蛋白质，未必是免疫球蛋白。想提升免疫力，不如均衡营养、保证优质蛋白摄入，健康减肥别节食，才是给免疫系统“充电”的正道！

21. 用“场景革命”抢占全家营养万亿赛道，从卖货到健康服务商的跃迁密码

22. 高价鸡蛋和普通鸡蛋哪个更好？贵的鸡蛋营养更高吗？#鸡蛋#揭秘#万万没想到

23. 蛋白粉，我前前后后推了不少时间。很多人一听到蛋白粉就觉得是健身猛男专用，或者觉得“不自然”“有添加”，心里总有点顾虑。真没必要。它其实就是提纯后的蛋白质，相当于把肉、蛋、奶中的优质蛋白萃取出来，过滤掉了多余脂肪和胆固醇——是一种非常干净的营养来源。我平时工作忙、顾不上好好吃饭的时候，手边常备的就是一杯蛋白粉，快速补充能量、恢复精力，再平常不过。尤其人过中年，肌肉流失加快、体力明显下滑，走路没劲、爬楼喘气、动不动就觉得累……这些你以为的“正常衰老”，很多时候其实是身体在提醒你：蛋白质不够了。充足的蛋白质不仅能维持肌肉紧实、保护骨骼，还能让你状态回春，走起路来都轻快不少。还有很多人，明明吃得不少，但还是蛋白质摄入不足——外卖油多肉少、减肥只吃水煮菜、食欲不好吃不下……长期下去，免疫力下降、掉头发、容易累、注意力不集中，都跟蛋白质缺口有关。更别说减肥光靠饿是在减肌肉而不是脂肪，越减越虚。真正健康的减脂，必须吃够蛋白质。如果你平时饮食不均衡，或者年龄上来感觉体力跟不上，真的可以考虑尝试蛋白粉。别把它想得太复杂，它就是帮你更方便、更高效地补充营养。像我一直在喝的这款海力生蛋白粉，就很适合日常补充。它用的是浓缩乳清蛋白+水解蛋白双配组合，吸收特别快，肠胃没负担。蛋白质含量超过80%，但脂肪和碳水压得很低，没什么甜腻感，就是淡淡的乳香，温水一冲就能喝。无论是年纪大的父母、工作忙的上班族，都可以试试。每天早上来一杯，或者下午当加餐，身体轻盈又有劲——营养跟上了，人才有精神对抗疲劳和衰老。

24. 这是我9岁儿子的补剂清单，非常基础，不管你是健身还是不健身，是大人还是小孩，都非常有参考意义！#健身补剂 #营养 #维生素 #矿物质 #运动营养

25. 雀巢来了依然是最经典的速愈素/分离乳清蛋白粉👍🏻+晒单 1个宝宝同款～🪹雀巢蛋白粉真的很不错吃完两罐了，我撸铁真的不能没有蛋白粉！！尤其最喜欢的地方是它的“无糖无味配方！”对我这种嗅觉和味觉灵敏的人来说就很友好我可以加任何其他我喜欢的东西进去而不会影响口感我通常会搭配米粉、七白粉等等各种好的一起喝进去大补汤就是说家里的康比特吃不完啊吃不完（口味不太喜欢）生命在于运动啊朋友们！！小时候听这句话如雷贯耳一直没当回事但增肌，真的要运动！！！光吃蛋白粉是没用的啊朋友们！！以前看过骨折的朋友，打石膏很久然后就一条腿粗一条腿细，一直不懂现在懂了，说简单点，如果不动身体就开启节能模式它（身体）觉得维持肌肉很好能，就开始分解肌肉蛋白人类真的是最精密的仪器，为了生存，已经给你设定好了模式所以长期不运动，30岁之后，我们的肌肉含量就会每年以1%-2%的速度自然流失每10年流失3%-8%更别提增肌了！！！同时肌肉也是参与很多代谢活动比如有些人可以瘦很快，因为代谢高，多吃多长，多动多瘦所以维持肌肉是维持更好的身体性能增肌吧朋友们！！！也是为了吃，同时也是为了身材！可以瘦更快的！！朋友们，蛋白粉一定要用70度以下的水冲泡，最好是温水，不然破坏蛋白质特性，会结块🪹雀巢速愈素专为各种术后，放化疗以及免疫力低下人群设计的医学营养补充剂了解了之后才知道这是多好的东西简直十全大补汤，可以促进伤口愈合，提高免疫力，抗氧抗炎，全方面补充营养增加整体恢复速度还很适合吞咽困难以及有些厌食的朋友经常也在小地瓜上刷到因为减肥而变成厌食瘦成皮包骨那种太瘦真的会导致免疫力低下，抵抗不了一点病毒，最后恶性循环有这个就很方便了，即使吃不下也可以把营养喝进去什么都补足了，人也会舒服很多健康最重要！！！

26. 如何正确选择蛋白粉？

27. 健身新手必看！你需要喝蛋白粉吗？#健身 #孙良轩 #蛋白粉推荐 #康比特蛋白粉

28. 蛋白粉怎么选？热门蛋白粉大测评✅

29. 有姐妹反映，吃蛋白粉后增肌效果倒是看不出来，但是放屁又多又丑，在健身房或者办公室好尴尬。那种臭味，还平时吃肉多了放屁还不一样。哈哈，这是一个非常普遍且有点尴尬的问题！感觉吃蛋白粉后放屁又多又臭，绝对不是你的个人错觉，而是有确凿科学原因的。这背后其实是你的肠道菌群在“抗议”和“适应”新的饮食模式。1. 蛋白质的“消化不良”与肠道菌群的“发酵盛宴”（主要原因）胃和肠道的“工作量”激增，当你突然摄入远超平时的蛋白质（比如一勺蛋白粉含有20-25克蛋白质），你的消化系统可能一时无法完全分解吸收所有这些蛋白质。这些未被完全消化的蛋白质残渣会进入大肠。大肠里居住着数万亿的细菌，它们可开心了，因为对这些细菌来说，这些蛋白质是美味的“大餐”。细菌在分解（发酵）这些蛋白质时，会产生一系列有气味的副产物，其中最著名的就是硫化氢，也就是臭鸡蛋气味的来源。此外，还会产生吲哚和粪臭素等物质，这些都是粪便和臭屁的主要气味来源。相比之下，细菌分解碳水化合物主要产生的是无味的二氧化碳和氢气。2. 蛋白粉中的特定成分：乳糖（尤其针对乳清蛋白）最常见的乳清蛋白是从牛奶中提取的，而牛奶中含有乳糖。很多成年人（尤其是亚洲人）体内分解乳糖的“乳糖酶”活性不足，这就是乳糖不耐受。未被分解的乳糖进入大肠后，也会成为肠道细菌的食物。细菌发酵乳糖会产生大量的二氧化碳、氢气和甲烷，导致腹胀、放屁增多。虽然这些气体本身不臭，但它们会“推送”着那些因蛋白质分解产生的少量但极其“有味儿”的硫化氢等气体一起排出，让你的屁变得“量大且味浓”。3. 人工甜味剂很多蛋白粉为了降低热量和碳水化合物，会添加如山梨糖醇、木糖醇等人工甜味剂或糖醇。这些物质人体很难吸收，也会完整地进入大肠，成为肠道细菌的另一顿大餐，导致产气增加。4. 肠道菌群正在适应如果你刚开始喝蛋白粉，你的肠道菌群原本习惯了你旧的饮食模式。突然引入大量浓缩蛋白质，就像给它们扔下了一种全新的“建筑材料”，它们需要时间重新调整种群比例来适应这种新食物。在这个适应期，气体产生会特别明显。如何改善这个“有味道”的问题？1. 从少量开始，循序渐进：不要一开始就喝完整一勺。先从半勺开始，让肠道慢慢适应，几天后再增加到一勺。2. 不要“干杯”，要慢饮：喝蛋白粉奶昔时，不要一口气喝完。慢慢喝，小口小口地给肠胃一个处理的时间。3. 保证充足饮水：充足的水分有助于整个消化过程的顺利进行。4. 搭配碳水化合物一起摄入：比如把蛋白粉和香蕉、燕麦等一起打成奶昔。碳水化合物可以帮助蛋白质更平稳地消化吸收。5. 更换蛋白粉类型：如果你怀疑是乳糖的问题，可以尝试分离乳清蛋白，它的乳糖含量极低，或者尝试水解乳清蛋白（更容易吸收）。也可以直接换用植物蛋白粉，如豌豆蛋白、大米蛋白、大豆蛋白等，它们不含乳糖。选择添加剂更少、特别是甜味剂更少的蛋白粉。6. 补充益生菌和益生元：喝点酸奶、吃些泡菜，或补充益生菌补剂，可以帮助优化肠道菌群平衡。同时摄入富含膳食纤维的食物（益生元，如蔬菜、水果、全谷物），为有益菌提供“粮食”，让它们更强大。7.老老实实从饮食中获取，暂时放弃蛋白粉。总结就是吃蛋白粉后放屁臭，主要是过量蛋白质在肠道被细菌分解产生含硫臭气，并可能叠加了乳糖不耐受和人工甜味剂的影响。通过调整摄入方式和选择合适的产品，通常可以大大改善这种情况。如果问题持续存在且伴有严重腹痛、腹泻等症状，建议咨询医生，排除其他消化系统问题。#芙蓉营养小课堂#减肥#全民营养提升计划#

30. 桃子你慢点长大好不好#亲子日常#儿童营养#诺特兰德鸡内金

31. 蛋白质摄入量详讲

32. 为什么建议老年人补充蛋白粉？

33. 每天到底该吃多少蛋白质？

34. 最近听身边好多朋友都在抱怨减脂遇到平台期，体重卡着不动，晚上还饿得睡不着。看了一下他们的饮食记录，都在控碳水，蛋白质摄入严重不足我之前就有说过减脂不是挨饿，要学着吃得聪明。既要控制热量，又要保证营养。身体长期处于热量缺口状态，蛋白质要再吃不够，就会导致肌肉流失、代谢变差、免疫力下降，甚至还会影响睡眠质量我一直有在喝蛋白粉，除了体重保持稳定下降，更惊喜的是睡眠也变好了。我以前睡眠特别浅，半夜会醒一两次，自从喝了蛋白粉后，这种现象少了很多。后来才知道蛋白质中的色氨酸是合成合成血清素和褪黑素的必需物质，这东西直接关系到睡眠质量喝蛋白粉能把减脂和睡觉这两件头疼事一起解决，我也没想到。你们要买的话要买成分干净的，别买有着蔗糖的

35. 多款营养产品抽检不合格；纽曼思、纽斯葆广赛推新品；一心堂、国药发布业绩预告丨2026年第5周

36. 童之梦的这个贝抗力免疫球蛋白我喝了一半多了这个比蛋白粉更好下口就是淡淡的奶味和蛋白粉的蛋白质含量差不多且含有乳清蛋白我和毛豆妈最近都在喝我一直让毛豆妈要多补充蛋白质因为她确实肉类吃的太少太少了所以是需要额外补充蛋白质的艾毕可的这个乳铁蛋白粉很不错有运动的朋友或者说平时吃肉不太多的朋友可以喝起来主打双向快速免疫免疫力低下可补充除了适合儿童青少年也适合我们上班一族在换季，症状期间服用效果比较好贝抗力是主打免疫力低下人群，儿童青少年，中老年，以及免疫力低下人群可以试试，挺不错的新西兰原装进口，也很放心，各位健身的朋友或者平时肉类摄入少的朋友，可以喝起来戳：网页链接

37. 膳食蛋白与人体免疫力

38. ⬇️，我老公一周，瘦6.4斤。176，从81.6kg瘦到78.4kg，就靠饮食+营养。目前0运动，因为痛风恢复中，没法运动。看来，（饮食+营养）：运动真的是9:1。keep fit太需要正确的饮食与营养啊～我们是这样做的：饮食：提高食物中蛋白质比例、蔬菜比例，米饭换成糙米杂粮饭。（饮食看：专栏 · 老公减重）营养：益生菌、维B、辅酶Q10、鱼油、蛋白粉、膳食纤维、护肝胶囊。改饮食🟰改基因。咱们想改变改变“易胰岛素抵抗”的基因，就要从饮食、营养角度改！#家庭健康守护计划# #我国肥胖形势极其迫切#我国肥胖形势极其迫切

39. 蛋白质少不行，多了也不好！6种蛋白质我们这样选#管好六匹马 #蛋白质 #健康饮食 #全民健康素养提升

40. 这次回家，发现爸妈比之前要瘦的多，同住了几天发现他们的饮食大部分以面条和青菜为主，听二老的意思是鸡蛋、肉吃多了不消化。肉吃的少就会引起蛋白质缺乏，这种情况并不是中老年才有，很多家庭炒菜，就算加了肉，也是30%的肉70%的菜，打工人点碗牛肉面，几片薄薄的牛肉淹没在面条里。长期这样，蛋白质就会缺乏，首先表现出来的是睡眠不好，肌肉流失，代谢变慢、皮肤松弛、免疫力下降等等。熟悉我的朋友都知道，我一直有在喝蛋白粉。一个是出于减脂需求，因为蛋白粉中的蛋白质要比食物中的更纯，补充同等蛋白质的情况下，摄入的热量要小很多，另外是效率高，不用在厨房忙碌，一个杯子+温水就能快速补充。这段时间我的食欲不好，也是靠它维持营养补充，体力，精力才能跟的上。给个小建议，买的时候避开有碳水添加剂和蔗糖的。

41. 碰到好多病号都有 “隐性缺蛋白” 的问题，其实跟现在的饮食习惯有很大关系。很多人日常习惯点外卖，常吃的炒饭、面条、麻辣烫，能量基本靠碳水，就算加了肉，蛋白质占比也只有 30% 左右，是远达不到身体需求。尤其过了 30 岁，代谢会变慢、皮肤没弹性、头发易断，精力不集中或是多吃点就像气球一样膨胀起来，从医学角度看，很可能是蛋白质不足导致肌肉流失、胶原蛋白合成减少，进而影响身体状态。这时候就要重视蛋白质摄入了，优先通过饭菜补充，比如每餐加份鸡胸肉、鱼虾等，每天喝 300 毫升牛奶、吃 1-2 个鸡蛋。如果实在吃不下足够的肉蛋奶的，蛋白粉是不错的选择，它相当于去掉肉类中的脂肪和胆固醇，保留纯净蛋白质，能高效补蛋白。坚持一段时候后，身材和脸蛋更紧致、体检指标好、精神饱满，这符合 “足量蛋白助于维持肌肉、改善代谢” 的医学结论。但要注意，选蛋白粉时，一定要避开为了口感添加大量糖，植脂末的产品，这些成分反而会增加身体负导致容易发胖，建议优先选配料表干净的，以乳清胶原蛋白肽成分为主的。

42. 蛋白粉有必要吃吗？2025蛋白粉推荐榜单+专业干货科普，超详细真实的蛋白粉测评来袭：雀巢、AQrin、Swisse、同仁堂、敬修堂等火爆蛋白粉的好处和危害多维度对比，帮大家买对营养健康的蛋白粉！

43. 艾毕可的这个乳铁蛋白粉很不错，有运动的朋友或者说平时吃肉不太多的朋友，可以喝起来主打双向快速免疫，免疫力低下可补充除了适合儿童青少年，也适合我们上班一族，在换季，症状期间服用效果比较好贝抗力是主打免疫力低下人群，儿童青少年，中老年，以及免疫力低下人群可以试试，挺不错的新西兰原装进口，干干净净的配料表

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45. 蛋白粉翻车？我们买了9款热门产品，居然...... #蛋白粉 #健身 #食品安全 #内容启发搜索 #老爸评测

46. 是的，蛋白粉不光补充营养、还能增加饱腹感，对于减重也很有帮助！活动最后1天！有需要的都可以赶紧入哦//@随机寻找海:我来反馈了！这一个多月挑战高蛋白饮食，每天午饭加一勺蛋白粉到咖啡里（送的那个搅拌杯很好用！）饱腹感明显增强，下午不会想吃零食了，成功帮我把奶茶戒了而且最近感觉没那么嗜甜了？这是我第一次入冬不但没胖还轻减了2斤！

47. #这个好物闭眼入#🎉【元旦新年“铁”定健康守护】🎉新年新盔甲，乳铁蛋白来加持！✨冠军FreshPower乳铁蛋白调制乳粉你买我就送！268元直接抱回3盒！活动时间：2025.12.29-2026.1.4 6重黄金配方协同发力：✅ 400mg/100g乳铁蛋白✅ 950mg/100g免疫球蛋白✅ 1200mg乳脂肪球膜✅ 益生元+燕窝酸+叶黄素酯把2025年的健康焦虑变成2026年的满满元气这个冬天，让乳铁蛋白温暖相伴❄️ 冠军FreshPower乳铁蛋白益生元调制乳粉60g/盒

48. 有人问我内服都吃啥！！简单写一写！我理解的年轻，不仅仅是脸上那一张皮是紧致的要不咋有人做了拉皮，但是看着还是老我之前看很多明星谈保养，也有怀疑她们总说内调、但都做了医美甚至整容，还不是都砸钱在脸上了但当我年纪越来越大；发现明星真没瞎编，他们说的心情好、睡眠好，饮食好，很重要！！抵抗力好会让你少生病，充满活力气血足，内脏好，你的脸色就红润睡眠好，让你快速回血、电量满格所以我一直很注重内调，几个大方面1.地基类维生素，微量元素，鱼油、辅酶Q10，会让身体机能有个基本保障。2.美容类抗氧化、胶原蛋白，玻尿酸等补充皮肤底层3.集中护理密发防脱，护眼、护肝，补铁、补钙，益生菌，氨糖，针对熬夜、久坐不动，饮食油腻，消化不好，脱发，脸色黄，手脚冰凉等一系列问题。4.抵抗力免疫力乳铁蛋白、免疫球蛋白，hacc、维生素D，强化免疫增加身体的强健程度5.压力降低降低皮质醇，比如镁片，gaba，南非醉茄，让身体处于一个低压力环境，情绪和睡眠都有改善。#我的年度美貌小结##美妆V赏#

49. #长期吃复合维生素是智商税么#与其纠结 “是不是智商税”，不如先搞懂 “谁需要吃、怎么吃”。对饮食不均衡的打工人、挑食的孩子、特殊阶段的孕产妇来说，复合维生素是帮身体补漏的 “小补丁”，但要是顿顿能吃够蔬菜肉蛋奶，硬跟风买一堆囤着吃，那才是把钱花在了刀刃上 —— 毕竟它是 “补充剂” 不是 “神药”，没法替你扛过熬夜加班，也不能抵消外卖奶茶的负担。理性看待需求，如果是 “盲目补充” ，那真的会变成智商税～

50. 1 蜂王浆的药理活性1 抗肿瘤作用研究发现移植不同小鼠的癌细胞后给服蜂王浆能够控制癌细胞的扩散。蜂王浆中一定浓度的10-HAD能够提高大鼠腹腔巨噬细胞的吞噬能力，促进吞噬细胞产生肿瘤坏死因子（TNF）和白细胞介素（IL-1）。1.2 抗氧化作用蜂王浆中含有超氧化物歧化酶（SOD）和丰富的维生素，具有清除自由基的作用。蜂王浆能够减少丙二醛（MDA）的形成限制了硫唑嘌呤引起的脂质过氧化作用。2型糖尿病女性患者持续服用蜂王浆八周后，空腹血糖显著降低，且平均血清糖化血红蛋白水平降低，胰岛素浓度升高，红细胞超氧化酶歧化酶和谷胱甘肽过氧化物酶活性显著增加，丙二醛含量降低。降低顺铂处理大鼠体内脂质过氧化水平（MDA），提高谷胱甘肽（GSH）水平，增加谷胱甘肽s-转移酶（GST），谷胱甘肽过氧化物酶（GSH-Px）以及SOD的活性。1.3 抗菌、抗炎作用蜂王浆中的10-HAD具有一定的抑菌活性，除此之外还存在着多种活性肽也均有抑菌的作用。蜂王浆蛋白能够抑制革兰氏阳性菌、阴性菌、枯草芽孢杆菌以及酵母菌的生长。低浓度的抗菌蛋白（Royalisin）可有较强的抗菌活性，对革兰氏阳性菌作用显著，但对革兰氏阴性菌没有作用。Royalisin可能参与蜜蜂的防御系统防止细菌入侵。蜂王浆抑制了MPDL22细胞生成脂多糖（LPS）诱导的白介素-6和CXC趋化激素-10，以及MPDL22细胞中牙周病变过程中涉及到白细胞积累的黏附分子（CD54）的表达。1.4 免疫调节作用蜂王浆中具有免疫球蛋白，可以提高机体非特异性免疫力，同时还具有特异性免疫能力和抗癌活性，防止机体受到损伤。蜂王浆可通过刺激小鼠抗体产生和免疫细胞增殖或者抑制大鼠体液免疫功能体现出其免疫调节功能。肿瘤患者（30位）化疗时连续服用蜂王浆冻干粉胶囊12周，治疗后CD4、CD4/CD8比值、CD15均有所提升，而CD8、NK则略有下降，说明了王浆冻干粉胶囊对化疗病人的细胞免疫调节功能。体外实验发现蜂王浆脂肪酸具有免疫调节作用，能够抑制外周血单细胞的增殖，减少白细胞介素-2（IL-2）的产生，且有显著地剂量依赖性。1.5 促细胞生长蜂王浆中含有大量的王浆主蛋白，在许多动物和人类细胞株的培养中起到类似生长因子活性。研究发现MRJPs对细胞具有选择性，添加10mg/ml王浆可以改善体外生长过程中绵羊卵丘细胞及卵母细胞中囊胚的形成，凋亡发生率减少。DIII蛋白对U-937人类骨髓细胞有生长刺激活性，蜂王浆粗蛋白对昆虫Tn-5B1-4细胞生长的具有刺激作用。1.6 抗衰老作用用蜂王浆来饲养C3H/HeJ大鼠，中剂量、高剂量组平均寿命延长了约25%。蜂王浆蛋白可提高衰老小鼠血清及组织中SOD及GSH-PX的活性水平，降低了其MDA和NO的含量，但是醇提物只增加了GSH-PX的活性。研究发现蜂王浆能够延长果蝇平均寿命并存在剂量依赖性，可提高果蝇SOD和CAT活力。MRJPs能够刺激果蝇的摄食行为，增强雌性果蝇的生殖能力。蜂王浆浓度只有在10μg/ml才能延长秀丽隐杆线虫寿命，而王浆蛋白酶解产物pRJ在三个不同的浓度（1μg/ml、10μg/ml、100μg/ml）均有效果。所以蜂王浆除了蛋白以外的其他成分具有抗衰老作用。蜂王浆及其成分能够影响工蜂的寿命。低剂量的王浆延长了盒养蜜蜂的寿命，但是高剂量组工蜂死亡率增加。2 小结与展望蜂王浆作为药食同源的保健品具有抗肿瘤、抗氧化、抗菌、抗炎、免疫调节和抗衰老等活性，此外研究证明天然来源的10-羟基-2-癸烯酸和蜂王浆能有效的改善忧伤和焦虑方面的诱导抑郁症状。蜂王浆具有巨大的开发潜力，加强蜂王浆的功能开发和成果转化，将会提高蜂王浆的附加值，从而增加企业和蜂农的收益。（刘强 , 卜莉 , 拜雏波 - 《中国蜂业》 -

51. 蛋白质身体必需的三大营养物质之一，如何补充更科学。#蛋白质 #酵母蛋白 #建议普及酵母蛋白 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏

52. #这个好物闭眼入#新年好运长，健康来护航！光明健能益生菌，伴你天天有力量！💰 新年囤健康，划算亮堂堂： 198元到手5盒，全家共享好状态！ ⏰ 限时优惠别错过~~💊 一小包，随身装，守护肠胃超便当 🦠 四菌协同有默契，肠道平衡添活力！🌿 益生元，搭好路，鲜活直达作用处 🛡️ 免疫球蛋白，日常添守护光明健能护全家益生菌固体饮料10袋/盒装

53. 在呼吸道疾病高发季前，是否需要通过营养补充剂来强化免疫？近期，中国疾控中心监测周报显示，我国感染流感人数呈上升趋势，其中感染甲型H3N2病毒人数占比超过98%。婴幼儿免疫系统发育不完善、中老年群体免疫系统处于衰退期，更容易遭受疾病侵袭。从营养学角度来看，正确科学的营养健康管理能够有效提升人体机体免疫功能。每年冬天是呼吸道疾病的高发季节，需要关注的重点人群，在饮食方面需要注意营养补充，从而提升抗病能力。1.乳铁蛋白据《乳铁蛋白临床应用中国专家共识》，乳铁蛋白能帮助调节免疫功能、促进肠道免疫细胞成熟。2020年中国奶商指数显示，96%的公众认为喝奶对提升免疫力的作用大，对乳制品提升免疫力达成普遍共识，尤其对乳铁蛋白帮助提升免疫力的价值认同度高。乳铁蛋白在临床中也有很多惊喜表现：首先，乳铁蛋白具有一定的抗病毒能力，能够有效抑制病毒活性，通过提高自身的免疫反应加强免疫力。其次，乳铁蛋白是一个广谱的抗菌物质，可以和细菌结合在一起，通过结合使得细胞失去其生长所需要的铁元素，这样来达到抗菌、抑病毒的作用，近几年研究发现乳铁蛋白甚至有抗肿瘤的影响和作用。第三，乳铁蛋白具有一定的抑制、破坏细菌的生物被膜的作用，在电镜下乳铁蛋白的这一作用已经被临床和基础的实验研究证实。2.益生菌益生菌又称为“好菌”，是指那些有益于人体健康的菌种。它们是肠道内最重要的微生物群落之一，能够帮助我们维持身体平衡、改善消化系统、增强免疫力、促进营养吸收等多种功效和作用。免疫力是人体自身的防御机能，是机体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等）、处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。正常情况下，机体的免疫力可以抵御大部分的病原感染，即使感染后也可以通过免疫系统自愈绝大部分疾病。如何提高“免疫力”，成为消费者日益重视的健康需求。实际上，提高免疫力需要从“肠”计议，因为肠道菌群失调与多种肠内外健康问题的发生与发展有密切联系。益生菌在改善宿主肠道微生态平衡、提高宿主健康水平和健康状态等方面发挥有益作用，主要是通过调理肠道微生物群、参与多种疾病的免疫调节等方式改善胃肠道生理机能，进一步影响宿主健康。益生菌在改善肠道健康方面具有相当大的潜力，其与肠道菌群、免疫调节的相互作用机制也早已引起广泛关注。研究表明，益生菌的作用并不局限于初始感染部位，益生菌可以通过免疫调节作用于全身。益生菌能调节先天性和适应性免疫反应，促进免疫系统的发育和成熟。3.摄入优质的蛋白质蛋白质是生命存在的形式，是组成人体一切细胞、组织的重要成分，是生命活动过程中最重要的物质基础，也是人类极为重要的必需营养素，被誉为”生命的基石“和”身体的建筑师“。蛋白质是人体的重要组成部分，人体细胞中的固体成分70%是蛋白质。正常人体内，蛋白质的含量占体重的16%—19%，并且人体内的蛋白质每天都处于不断合成与分解的动态平衡中，成人体内每天约有3%的蛋白质需要被更新。蛋白质参与了细胞增殖、组织修复、免疫功能和激素调节等许多生命活动，因此对于身体的正常发育和健康维护至关重要。其次，优质蛋白还可以提高免疫力，增强抵抗疾病的能力。蛋白质是免疫细胞和免疫因子的主要成分，摄入足够的优质蛋白，可以帮助增强免疫力，预防感染性疾病。4.适量摄入富含维生素的食物维生素C可增强呼吸道内皮细胞的抗病毒能力，减少上呼吸道感染的发生率。目前维生素C已在多种病毒感染与炎性疾病的辅助治疗中被广泛应用。水果中的猕猴桃、草莓、橙子等都是维生素C的良好来源；蔬菜中的芥蓝、柿子椒、青椒、菠菜等也含有非常丰富的维生素C。维生素A有维持呼吸道黏膜上皮细胞正常生长分化的作用，对儿童呼吸道黏膜具有重要保护作用。维生素A同样有维持机体正常免疫功能的作用，可以提高儿童抗过敏、细菌、病毒感染的能力，有防治儿童反复呼吸道感染的作用。动物肝脏、蛋黄以及一些蔬果，如芒果、西兰花、胡萝卜等都是维生素A的良好来源。维生素D是阳光营养素，结构为固醇类衍生物，具有抗佝偻病作用。在免疫功能方面，维生素D受体广泛存在于免疫细胞，故其能参与多种免疫细胞的增殖和分化，参与调节机体免疫功能，发挥多种生物学功能；另外，维生素D既能增强先天免疫应答，又能抑制适应性系统，从而调节免疫应答。5.矿物质和微量元素矿物质和微量元素在人体内有着重要的生理功能，它们大多通过参与机体核酸及酶的形成和能量代谢，维持免疫细胞的完整性，对机体特异性免疫和非特异性免疫均有一定影响。一方面，铁、硒、锌、铜元素不仅有助于抗体的形成，而且能促进淋巴细胞的增殖和活化，对维持免疫力有一定的作用。另一方面，免疫应答过程中会产生自由基，铁、锌、硒、铜作为酶的组成，通过酶促反应来发挥抗氧化作用。矿物元素缺乏会产生某些疾病，人在疾病状态下食欲会受到影响，从而影响到食物的消化、吸收、代谢及生长发育，进而会间接影响免疫系统。对于营养素缺乏的人群，可采取相应膳食改善措施，或者科学选用营养素补充剂、强化食品等作为营养素补充的来源，改善营养素缺乏状况。最后，除了进行相应的营养补充，还应该注意清淡饮食、多饮水、保持充足睡眠，并进行合理运动等，增强免疫力，助力健康生活。#如何鉴别流感和支原体感染# #我的防护手册#

54. 【#今起常温纯牛奶禁加复原乳#】记者从农业农村部了解到，自今天(9月16日)起，生产灭菌乳，即常温纯牛奶，只能以生乳为唯一原料，禁止使用复原乳。复原乳是指先把牛奶干燥制成乳粉，再加水还原成液体的牛奶。从营养角度看，添加了复原乳的牛奶经历了多次热加工，一些对热敏感的营养成分例如免疫球蛋白、活性酶、乳铁蛋白、活性钙等容易在加工过程中被破坏。（央视新闻）

55. 成分党必看！6款最好最安全蛋白粉品牌测评：全人群适配

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58. 自从给娃喝了这个乳铁蛋白，小脆皮变金刚娃，就是这个安琪纽特的乳铁蛋白益生菌，它每一百克就含有一百毫克乳铁蛋白和两千毫克的免疫球蛋白。里面还添加了益生元、益生菌和燕窝酸，小讨厌看到都要绕道走，地基稳了才能建高楼。秋老虎，天气忽冷忽热，趁着活动快，给孩子安排上独立小包装，出门携带也很方便。#安琪纽特乳铁蛋白 #乳铁蛋白 #宝宝增强免疫力吃什么

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61. 儿童粉中天花板👍 CBP初乳碱性蛋白100克当中含有180毫克赖氨酸100克当中含有8000毫克牛脾肽100克当中含有600毫克含钙量100克当中含有1300毫克免疫球蛋白100克当中含有20000毫克活性益生菌添加量4000亿神经酸+免疫球蛋白+DHA黄金组合，激活大脑潜能神经酸含量大于95% 每天益生菌代谢氨基丁酸200毫克只为长高 #母婴店 #强烈推荐 #儿童成长奶粉

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76. 有了去年的教训啊，今年啊，早早的就给我娃安排了这个乳铁蛋白，妈妈们快来薅一个安琪纽特乳铁蛋白的大羊毛，关键是它这里面的成分真的是太优秀了，它每一百克里就有五百毫克的乳铁蛋白，一万毫克的免疫球蛋白。还添加了一万两千毫克的酵母贝塔聚糖，就这些成分呀，都是不常见但是对宝宝非常好的东西，每一个都是这种独立锁鲜的包装，方便的同时又可以很好的保持它的活性。咱们就每天坚持给孩子来上一支，可以加到温水里或者奶粉里都是可以的。但是水温千万不要超过四十度啊！现在这个羊毛价格真的很合适，赶紧囤起来吧！#安琪小金罐#全勤宝宝金钟罩#安琪纽特葡聚糖\n#乳铁蛋白

77. 💓一勺蛋白粉相当于一个鸡腿，二两肉，5个鸡蛋，四斤蔬菜水果的营养，能补充孩子所需的钙铁锌硒镁等多种矿物质，运用高科技有机吸收，无机排出，不用担心给孩子补多了。也不用担心老人不好吸收…… 补充多种维生素！价格也十分亲民，一桶蛋白粉！含有33种植物的种子胚芽，中国最营养最全面最物超所值的产品，可以选择不相信，当然也可以选择试试看！提高记忆力，增强免疫力💪所以一定要坚持喝

78. 全家免疫力「黄金护盾」｜安琪纽特乳铁蛋白，高含量才是真守护

安琪免疫球蛋白儿童蛋白粉：营养刚需还是智商税？652+用户观点大PK

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