过度清洁，是皮肤变差的元凶

不少人觉得皮肤出油、长痘，就是清洁不到位，于是频繁洗脸、用强力皂基洁面、定期去角质，殊不知过度清洁会直接损伤皮肤屏障。皮肤表面有一层天然皮脂膜，是保护肌肤的第一道防线，能锁住水分、抵御外界刺激。频繁洗脸、清洁力度过强，会彻底冲刷掉皮脂膜，导致皮肤锁水能力下降、屏障受损，出现干燥紧绷、泛红敏感、外油内干的情况。健康清洁无需过度，油皮早晚洁面一次，干皮、敏感肌晨起温水洗脸即可，水温控制在35℃左右，洁面时长不超过一分钟。

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