白露时节六道家常菜调理脾胃

大家好，我是喜乐！“秋天吃对菜，娃少生病长得快”，白露是秋季里最关键的转折点。这时候天气转凉，早晚温差大，空气也越来越干。孩子经过一整个夏天的消耗，脾胃本来就弱，再加上秋燥的影响，最容易出现没胃口、睡不安、容易感冒这些小毛病。

这时候如果能把饮食调理好，孩子不仅秋天少生病，还能借着“秋补”的劲儿猛长个子。今天分享6道白露时节必吃的家常菜，全是普通食材，每家厨房都能做。妈妈们跟着做，孩子吃得香，全家安心过秋天。