玉米

一同事，一年到头，雷打不动，早餐都是鸡蛋、玉米、牛奶，这三样。明显感觉到她瘦了十五斤左右，气色也好了，精神好多了，以前那个有点微胖，看着没睡醒的样子，现在完全像变了一个人，爱说话了，爱笑了，愿意亲近她了。

​看来，老说的好，一日之计在于晨，早餐吃好了，坚持健康的早餐，一年以后，人真的会有天翻地覆的变化。

​早餐老三样，鸡蛋、牛奶、玉米，蛋白质达到了，吃的还干净。下次就得这么吃。#秋日生活打卡

季#