青年人请关注你的颈椎--颈椎曲度变直（就诊经历vs改善颈椎的运动推荐）

创作立场声明：一次疫情中的就诊经历vs颈椎改善运动推荐

写在前面

外地回单位，要求在家隔离15天，然而就在回来的第三天，早晨起床突然感觉眩晕，我以为是血糖不足，但是持续几天症状一直是这样，而且有一天想下楼去和京东小哥会个面，然而楼梯走了没两步就感觉没有平衡感。。。马上回家了。。。本来想马上去医院看看，但是自身没啥新冠的症状，这样去医院反而不好，而且隔离器没结束，单位也不好交代。

等到隔离结束了，去医院检查原来是颈椎曲度变直导致的，这也给了我一些教训（因为出差错过了去年体检的我瑟瑟发抖），本文首先描述一下就医过程，然后分享一下改善颈椎的一些训练方法，希望能帮到大家。

检查过程

其实到了隔离结束的时候，自己的症状已经好多了，起码能够正常走路了，没有那几天那样明显的不平衡感，但是为了健康着想还是决定去医院。

先晒一下我的挂号单:

哈哈，有两张，为啥呢？去了挂号台之后。。。

挂号小姐姐：挂什么科？

我：头晕（内心：你才挂科呢）

挂号小姐姐：那就神经内吧！

我：好的！

直奔神经内科，还好我来得早，没人，医生询问了我的症状，我说头晕颈椎有点不舒服，还重点问了我有没有发热咳嗽啥的。。。

然后郑重其事的跟我说：虽然不像病理的，但是还是拍个片吧。

我内心无比慌张的去排队了。等了两小时吧，取了脑部CT，还好虚惊一场。

头部CT报告单

头部CT影像

然后医生跟我说：应该是位置性眩晕，给你开点药吧。。。我拿了药之后蒙蔽了。。。

因为这个药我在家吃了两盒，没啥效果。。。觉着白来了，这医生有点敷衍啊。。。也不说说可能其他的原因啥的。由于我颈椎这些天一直也有疲劳，在家里领导的建议下，我又去挂号小姐姐那里挂了外科。

去了外科，医生说咋了？我说头晕颈椎也有点不舒服，他也是一个套路让我拍片，我说好

又又两小时之后，医生拿着片子对我说，你看，你这颈椎曲度变直了，所以导致供血不足，所以才会导致头晕。。。告诉我睡觉别枕枕头了，少低头，别久坐久站。。。

颈椎检查影像

颈椎检查报告

给我开了三种药：

拿回家摆在桌子上，真的是感觉生了大病啊

口服的胶囊药片还好说：

这个颈痛颗粒真的是很太难以下咽了，总算明白古代人们喝药是什么样的体验了。。。

几点体会

1. 再忙也别错过体检!

2. 外部环境不论怎样都应该及时就医

3. 工作再忙也得劳逸结合，不然颈椎真的是大问题

4. 待在家里不能只玩手机，不利于身心健康

5. 就医的时候也得灵活，不然我就检查不出颈椎问题了。。。

颈椎调节运动推荐

后来和同事聊天了解到，旁边好多人都有这个问题，看来工作疲劳对于颈椎的影响很大的。。。因为大多数人都要天天坐办公室。。。

而且颈椎曲度变直基本上是不可逆的，所以，这症状要伴随一生。

所以我在网上找了一些改善颈椎疲劳的颈椎运动视频操，希望大家一起每天花一点时间来改善自己的颈椎！

1. 颈椎病十级患者强烈推荐

这个是一个外国人的视频，感觉做下来效果不错，英语不好的值友们可以往下看。

2. 5分钟天鹅颈肩颈运动，缓解颈椎痛

漂亮的小姐姐，养眼啊！

3. 老中医治疗你的颈椎病

老中医来了，共青团中央推荐的就不会错。

4. 有来医生 8招颈椎操全教程

医生亲自下场指导！

5. 颈椎曲度变直的矫正

这个详细的讲解了原因及分部的讲解，非常不错。

总结

现在青年人工作压力较大，容易形成职业病，颈椎问题也是其中之一，而且容易被忽视，检查出来大部分就是比较严重了，家庭生活放松一下，就知道低头玩手机了。。。会加重颈椎变直问题。。。

希望大家能够劳逸结合，工作之余能够通过视频中的练习，改善颈椎，保持健康的身体！！！