让我决心减肥的理由，简直比出轨还可怕…分享我的减脂餐！

对于三十岁而言，身体就有点不受自己控制的趋势了，需要把这种苗头扼杀在摇篮里！那么如何控制住自己的体重以及体脂就是一个长期话题，那句话说得好，你连自己这身肉都控制不住，还谈什么其他～ 其实主要原因是，我带不进去我的戒指💍了

你就说尴不尴尬…

那么为了减肥我都做了哪些努力呢？

第一步就是办健身卡，办游泳卡，报私教…然而事实是通通踩坑…

第二步了解各种减肥美体会所，顺路办卡…什么中药包，某赫，拔罐，一系列吧，都不见效…

第三步各种减肥饼干果冻… 纯属骗人

第四步控制自身饮食规律，按时吃饭，好好吃饭，不暴饮暴食养成良好规律，我发现在坚持一周的时候体重有了稳步降低！而且不会惨绝人寰的饿…

那么我都吃了些什么呢？

饮食清淡

包子和汤，太素了…

偶尔一次桂花汤圆…全是糖

蒸鸡蛋…

大蛤鸡蛋火龙果搭配大枣

吃清淡的小菜

曾经傻缺的智商税…

这个是自己做的鸡胸肉丸子

这是有荤有素的沙拉

我喜欢这个牛肉和南瓜鸡蛋～

现在我的体重被控制住了，戴戒指也已经没有了压力！希望自己能尽快回到正常水平！加油你是最胖的！