夫妻俩的晚餐，这样简简单单做1桌，吃饱还吃好，成本才10块钱

由于我和老公工作比较忙，所以孩子被接到奶奶家。通常情况下，我和老公下班后都饿得不行了，一开始的时候也是点外卖解决晚餐，但是长此以往，外卖油大越吃越不舒服，所以现在都是在家自己做了，简单炒俩菜，做碗汤，坐在客厅里看看电视慢慢吃不急不缓得的也不难受！其实2个人的晚餐，不需要多丰盛，就像这样主菜炒1碟小咸菜配粥就够了！今天我们夫妻俩的晚餐就这样简简单单做1桌，吃饱还能吃好，成本才10块钱！你看怎么样？

第一道菜：煎豆腐炒芹菜。

豆腐含有丰富的钙质和蛋白质，是特别好的素食，平常多吃点豆类不仅补钙还对身体很好呢！做菜之前，豆腐一定要煎一下。煎到两边金黄的时候盛出来，然后放入芹菜翻炒，加入生抽、食盐入下味道，然后再放入豆腐和少许清水炖一下即可，虽然没有肉但是很下饭！这是2块钱的豆腐和成本不过1元的芹菜，成本才3块钱了。

第二道菜：辣炒芥菜干。

这是妈妈自己种的芥菜疙瘩，然后切成片腌制以后晒成的干儿，我一直特别喜欢吃这小咸菜，尤其是配上辣椒一起翻炒，什么调料都不用放，只需要放点水炖一下就好，劲道香辣，下饭又开胃！这食材一分钱没花，自己种的自己晒得。

第三道菜：香蕉烤燕麦。

因为太晚了，怕吃东西太油腻，所以主食就选择了低脂美味的香蕉烤燕麦，这主食不仅挡饱还减肥，吃起来也很不错。香蕉2根算2块钱，酸奶2块，鸡蛋5毛钱、在加5毛钱的燕麦，成本5块钱。

做法：

香蕉2根去皮，取半根切成薄片。剩下的一根半香蕉夹半包酸奶打成汁铺到烤盘里，然后另外半包酸奶加1个鸡蛋搅拌均匀再次铺上，最后撒上一层燕麦，铺上一层香蕉放烤箱里220度烤1分钟即可，烤好以后端出来点缀下就可以了。

汤是大米粥。汤锅里放水烧开，先放一个馒头进去热着，热透以后，放1勺大米进去熬30分钟即可。

这是马齿苋蒸的野菜馒头，是我妈妈在自家菜园子里摘得，知道我老公爱吃，特意送来的。就这么简简单单的一桌饭，加上油盐酱醋成本划下来才10块钱左右，干净卫生，少油清淡，晚上吃完也不会肠胃不舒服，你觉得怎么样？