晒一下2018用过的那些运动配件

不知不觉，2018已过去半月了，大家都在做年终总结，我也来做一个2018用过的运动配件总结吧。2018年，我一共跑步1150公里，完成了2场半马3场全马（另外很遗憾的弃了1场15公里越野体验赛，2场半马，1场全马），陪伴我的，除了跑鞋之外，就是下面要晒的各种配件了。

1、运动腰包

首先当然是运动腰包了，不然我就没法带手机、钥匙出门跑了。

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第一个腰包是迪卡侬29.9块那个，购于线下门店，优点是便宜，轻薄，贴身，缺点是太小了，放下手机后再放钥匙我总是害怕钥匙划到手机，所以3月份入了第二个腰包。

当时入这个腰包有个重要原因是能放个小水杯/水瓶，口袋多，能放的东西多，挺适合去健身房的，外出旅游或跑马时也用得上，能同时放下钱包、零钱、健身卡、手机、钥匙、水杯、耳机。这个包陪我完赛了4-15无锡女王跑（半马），5-20歙县马拉松（全马）、6-24丽江马拉松（半马）和10-21长沙马拉松。可惜晚节不保，网兜的松紧绳掉了，加上不防水以及容易被汗湿最后被我弃用了。

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12月，我入了这个奥尼捷腰包，之前也晒过单。这个腰包是我目前最满意的，轻薄、防水、透气、还能挂号码布赛能量胶。陪我完赛了12-31瑞丽马拉松（全马）和今年厦马，在它坏掉之前应该不会入新包了（除非换了个放不下的新手机）。

2、导汗带/魔术头巾

我是个爱出汗的人，跑起来汗就更多了，经常要擦一把头上/眉毛上的汗，不然汗水就该流入眼睛了，吃够这亏后决定入导汗带。

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这条硅胶带讲真还是不错的，跑的时候基本不用擦汗了，陪我完赛了4-15和5-20，由于某次不知给扔哪里了一时之间找不到，后来又入了一条类似的。

这条比之前那条便宜不少，体验也差一些，后边的魔术贴没有前一条贴的牢，好在后来又把之前那条给找回来了。

但这种硅胶导汗带也不完美，一是室内健身时效果不够好（去年夏天太热，我又实在是汗多），二是不适合天冷时，三是出现了黏手的现象，摸上去有点腻手的感觉（可能天太热的原因？）所以我又入了一条绒棉的导汗带。

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这条导汗带感觉更好一些，不过内置的双硅胶条在冬天戴上去也还是有点凉的，正在为这点头疼时，某次整理房间时找出一条UTO的头带来了。这条头带是2017年南昌马拉松前现场博览会买的，可惜阴差阳错的一直没用过，等后来想起的时候一直找不到，以为弄丢了。

这条头带轻薄透气速干也没有内置硅胶条，算是我最满意的一条了。

3、空顶帽

空顶帽这玩意，是我5-20被太阳无情晒了6小时之后才明白重要性的。

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我的第一顶空顶帽，还是迪卡侬家的，反正空顶帽对我来说就是遮阳为主，其他不重要。可惜这帽子就爬山戴了一次，在下山回家时给落吃饭的店里了。防晒的效果还是不错的，手感略硬一点。

转眼到丽江马拉松了，赛前逛博览会排队时感受到了太阳的威力，赶紧在现场挑起了空顶帽。最后入了一顶官方周边，当然，它陪我完赛了丽马，和红色的官方参赛服很配，那次终点前冲线时的照片，是我截止当时最满意的参赛照片。

纳西神鸟大鹏，也是丽马的主题元素，红色也是丽马主题色，前方的标志是爱丽马，丽马的官方公众号也叫这名。回想起来，丽马是一段很快乐的体验，可惜今后可能看不到丽马了……

它的做工不算特别好，也偏硬，加上个性鲜明，我很少戴出去。长沙马拉松时，在赛前领到了一顶悦跑圈的空顶帽。

这顶帽子不像丽马官方周边那顶个性鲜明，低调了很多，不仅陪我完赛了长沙、瑞丽、厦门三个全马，更是我敢在阴雨天出门路跑的底气之一。

这款空顶帽做工比我之前那两顶强不少，手感明显好一些，当然它不能和CP之类大牌子的空顶帽比，透气排水性能不算很好，对我也算够用了。

4、魔术头巾

魔术头巾也是我在5-20被晒伤之后才入手的，这玩意相当全能，防晒可以，擦汗可以，防风保暖也行，也算我手里使用率相当高的了。

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我的选择，还是迪卡侬，轻薄透气速干，冬天戴上捂耳朵效果也还算OK。

5、蓝牙接收器&耳机

大多数人跑步时都戴耳机听过歌，但戴着有线耳机跑步的体验估计大多数人都不会觉得好，蓝牙耳机又略贵，所以我选择蓝牙接收器+有线耳机这个组合。

这种蓝牙接收器体积小巧，使用也简单，将有线耳机插入插孔，开机，手机蓝牙和接收器配对上就行。虽然这个组合没有蓝牙耳机那么方便，但价格便宜太多了，还能将现有的有线耳机利用上，对要求不高的完全够用了。

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JVC的这款耳机我看中的地方在于有耳挂，这样不用担心耳塞从耳朵滑出。这个组合陪我完赛了无锡女王跑。但后来我逐渐放弃使用了。原因有两方面：一是夏天出汗太多会让接收器时断时续甚至干脆死机，二是逐渐习惯不戴耳机出门，所以现在这哥俩吃灰很久了，不过我准备在步频训练时重新启用这哥俩。

6、智能运动手环

最近几年智能运动手环还是比较火的，相对较低的价格和丰富的功能使其变得性价比十足，用来配合运动健身也是个不错的选择。

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在健身房教练的推荐下，我入手了乐心mambo2手环。这款手环当时的体验还算不错，陪我完赛了无锡女王跑、歙县马拉松和丽江马拉松，也基本上24小时陪着我。但是它也有个设计上的硬伤：腕带卡扣容易坏。半年内我坏了3次腕带，虽然每次售后都帮我解决了，但心里多少有点不爽。去年十月，乐心5出来了，更大的显示屏+彩色显示+有氧能力测试都让我心动不已，于是果断入手。

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乐心5接过了乐心2的班，同样的24小时陪伴我，并且陪我完赛了长沙和瑞丽两个马拉松。期间也用它的12分钟跑测过自己的最大摄氧量，这是乐心2无法提供的。但是它也有很多不足：一是运动中心率监控不够及时和精准（手环通病，乐心2也如此），二是日常慢跑训练时袖口被汗湿后经常让乐心5的屏误操作，非常的**。在后来入手了颂拓斯巴达酷跑后，乐心5的使用率开始大幅下降……

7、运动手表

如前所述，随着使用时间增长，手环越来越不能满足我的需求了，我开始将目光转向运动手表。首先是申请试用了Coros pace手表（之前有发文讲过详情，点此查看）。这款手表的体验让我对运动手表更加长草。幸运的是，我在一个福箱中开出了颂拓斯巴达酷跑手表，得偿夙愿了。（开箱详情见此）目前酷跑也是24小时陪伴着我，瑞丽、厦门两个马拉松也都是戴着它完赛的。虽说它也不像入手前想的那么完美，但比起手环来还是强多了。

颂拓的app很难用，但硬件还是不错的，颜值很对我胃口。

8、拉伸按摩器材

运动后拉伸放松（尤其长跑后）是非常重要的，所以相应的拉伸按摩器材也是必要的。我主要用到了泡沫轴、按摩球和手动按摩器。

我入的泡沫轴是这款，无凸点无狼牙，对我来说也够用了。凸点对肌肉的刺激更强一些，狼牙柱的那种感觉对我肌肉刺激太强反而容易让肌肉产生保护性痉挛。这是我每次跑后都会用到的。

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按摩球是我用来预防或者治疗足底筋膜炎的，同样还是迪卡侬家的。

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手动按摩器是我用来按摩放松一些泡沫轴不太好放松的部位，还是熟悉的迪卡侬，便宜好用。

9、小夜灯

小夜灯应该是个很冷门的配件，我之所以用到它完全是被逼的……作为一个夜跑党，我最害怕的，是夜间被主人拉出来遛的狗，特别是体型较大或者是没拉狗绳的狗。好几次夜跑中途差点踩到阴影下出来的狗之后，我真的怕了。之前无意在悦跑圈某个线上跑活动中入了个包含小夜灯的奖牌套餐，于是将它重新翻了出来系在鞋带上，这样即使我不能提前发现对面的狗，狗总能提前看到我吧。

很小巧的夜灯，不算很亮但也够用了，略微**的是可能内部有点氧化腐蚀，经常要重新装一下电池再拧开关。

好了，本次总结到此为止，下篇再见。