如何科学地增高？孩子身高的计算方法以及成长规律（18岁以上同样适用）

事先说明

我是没有这种困扰的

这个问题是萌萌提的

虽然吧，我自己并不是很在意这件事情的

但我想到，我男粉肯定在意啊

毕竟1cm的差距在女生眼里，是这样的

所以今天，我就跟大家，好好讲一讲

首先你们应该都知道，很大程度上，自己的身高是受父母遗传影响的

有个具体的公式，能算出你大致的身高区间

好了算完你们就知道，自己撑死有多高了

当然了，这个是根据遗传因素预测得出的，不是说你就一定能长到那么高

所以，下次你爸妈说你长得矮，就可以把这个算式告诉他

我不敢的，你们试试

另一个影响，你身高的因素在于，「第二性征」的出现

一般来说，如果你发育比较早，或者发育的时间太短的话

很大程度上也会影响，你的身高

总得来说，虽然遗传对身高的影响，占了60%~70%

但我们并不能就这样，放弃希望

通过对身高的「干预」

还是可以长高的

我们先来讲讲，人是如何长高的

首先这是一块，普普通通却露骨的长骨

我们之所以，长高

就是骺板在激素刺激下经历「骨化」让整根长骨不断生长

骨头变长了，个子也就长高了

等骺板彻底骨化后，我们就会停止生长

这个结果也就是常说的「骨骺线闭合」

所以，你到底还长不长，

就取决于你的骨骺线是不是闭合了

换句话说

我建议有条件的粉丝，可以去医院拍个X光看一下

如果你想证明自己还能长的话

要是你幸运地发现，自己骨骺线还没有闭合的话

那么下面几点，就一定要记住了

1968年发表在

《The Journal of clinical investigation》

的一篇论文

曾经做过一个实验

结果表明

同时

发表在《sleep》期刊上的

一篇研究论文也讲到

换句话说

当我们在深度睡眠的时候

生长激素就会疯狂分泌

所以保证一晚上有几个规律的睡眠周期

对刺激你的生长激素，是灰常重要滴

虽然我知道，很多快餐、饮料啥的

吃起来确实很快乐

但是我上面也讲了，如果发育太早的话

是长不高的

所以，很多含激素的食物

年纪还小的粉丝，就得少吃

对了，一般而言

女孩子早于9.5岁发育

男孩子早于11.3岁发育的

属于性早熟

千万要跟爸妈讲

要去医院看一下

不过如果你骨骺线已经闭合的

那标题跟你们说的

18岁以上适用的方法

就来了

虽然我们，理论上不会再长高了

但可以通过一些骚操作

让自己看上去高啊

你们想想看，同样身高的两个人

是不是头小的看上去会显得更高

这就是一个视错觉的原理

头身比越小，会显得人越高

所以男孩子的话，记得及时修剪头发

如果头发看起来非常澎湃的话

就会显得头很大

女孩子的话，据说有个叫做「阴影」的东西

具体我不是很懂，你们自己去研究一下

头比较大

颈部比较粗短的

最好就拉长外露

让头和脖子的整体

看上去修长一点

总之想办法让头看上去

比其他人小一点

你就达到了视觉上的增高

有些同学因为一些不好的习惯

腿就会变成X型腿或者O型腿

无形中，就让自己矮了好几厘米

所以我推荐你们

从改善腿型开始

毕竟大长腿谁不爱呢

具体来说就是

总之吧你们要相信

纠正一些不好的动作

是完全可以最大化自己的身高的

好的我讲完了

希望看完这篇的你们

一个个的都能再长5cm

（包括我在内）

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