狂嗑22款多味瓜子，总结出这篇终极测评！

在很多人的意识里，嗑瓜子≈休闲时刻！在那个看电影没有爆米花和百事可乐的年代，一包五香瓜子就是标配！逢年过节办喜事，桌上总少不了一盘炒瓜子。闲来无事嗑一把，唠唠家常嗑一把，好像只要有把瓜子，走路都会变得有趣！

这不眼瞅着就到了年关，家家户户都要囤点瓜子以备过年，如今瓜子的品牌众多，口味更是多样。五香口味太过平常，奶油焦糖山核桃才是热销款，洽洽瓜子甚至推出“芝士”口味吸引大众！

究竟谁家的多味瓜子品质更佳味道更好，话不多说，开测！

本次町芒君选购了22款多味瓜子，除了老牌洽洽、华味亨，零食巨头三只松鼠、良品铺子、百草味必须安排，网易严选山核桃味葵花籽作为新生代偶像必须加入！

看谁才是“国民零食”TOP1!

依据DCI指数从高至低排序

多味瓜子确实口味够丰富，嗑的是瓜子，品的却是山核桃、奶油和芝士......然鹅，看到配料表，町芒君的眼泪掉下来！

（添加剂越多，标准星级越低）

新农哥五香瓜子含有3种添加剂，而小红书热销款旺瓜焦糖味葵花籽含有11种添加剂，本次评测的所有多味瓜子中，均含有甜蜜素、安赛蜜、糖精钠等甜味剂，以及食用香精。町芒君建议小盆友、准妈妈们还是尽量少吃或者不吃这类多味瓜子！

瓜子作为坚果中的一员，所含热量、蛋白质均较高，而多味瓜子在脂肪含量和钠含量上则更胜一筹！

町芒君希望选出蛋白质含量相对较高，脂肪和钠含量相对较低，而包装便于保存、携带的产品。

“吃瓜子=喝油”虽然有些夸张，但瓜子脂肪含量高是事实。金鸽多味葵花籽脂肪含量高达58g/100g，吃一口瓜子仁，小半口都是油油油！如果想健康的吃，建议每周瓜子仁的摄入量不要超过50克。

不明白为啥这么多年来，金鸽多味葵花籽从来不换包装，吃不完撒一路很浪费好吗，扣分！

三只松鼠奶油味葵花籽钠含量相对较低（810mg/100g），包装也很贴心，防潮拉链便于携带，不会受潮！

（钠含量由低至高排序）

金鸽多味葵花籽的钠含量在所有样品中最高（3380mg/100g），是一品巷子焦糖味瓜籽钠含量（594mg/100g）的5倍之多！只要你敢吃半包金鸽瓜子，一天的钠含量摄入一定超标！

搬好小马扎，带上保温杯，瓜子开嗑！爱吃多味瓜子，是因为TA口味更丰富，嗑的明明是瓜子，但同时能够品尝到焦糖味，山核桃味，奶油味，甚至芝士味！但22款多味瓜子嗑下来，町芒君有些上头！

姚生记山核桃味香瓜子颗粒更加饱满，打开包装有股淡淡的山核桃味，大小均匀，

颗颗饱满，粒粒香脆，嘴巴闲了就嗑它！

来伊份香瓜子包装倒是贴心，小包装限制你的食量！但是！闻着像陈年瓜子，口感太差，五香味差了点意思，甚至有点搁置好久的怪味！

像瓜子这种磨牙小零食，价格差距也是蛮大的，最贵的良品铺子脱皮香瓜子是华味亨山核桃味香瓜子的6倍！

DCI评分：8.4

添加剂种类少，蛋白质含量高，钠含量低，防潮拉链便于保存易于携带！有山核桃香味，粒大饱满，咸甜适中，脆度正好，根本停不下来！

网易严选瓜子葵花籽休闲零食坚果炒货原味调味葵瓜子山核桃味185克19.8元京东去购买

DCI评分：8.1

三只松鼠不负众望，添加剂种类少，脂肪含量、钠含量相对较低，包装便于保存。颗粒大小均匀，有淡淡的奶油味，但瓜子仁甜味略重，口感偏硬。

DCI评分：8.1

添加剂种类少，脂肪含量、钠含量相对较低，自带防潮拉链的500g大包装，适合全家一起嗨。虽说是焦糖味，但是八角香料的味比较明显，整体口感中规中矩。

老街口焦糖瓜子500g/袋大颗粒黑糖味葵花籽炒货零食香瓜子每日坚果10.9元京东去购买

DCI评分：7.8

含有5种添加剂，钠含量较低，包装设计无封口，不便于携带保存。颗粒大小不够均匀，焦糖口味偏甜，但是果仁比较脆，好吃！

正林休闲零食坚果炒货焦糖葵花子260g/袋13.9元京东去购买

DCI评分：7.8

含有6种添加剂，钠含量较低，500g防潮拉链，嗑不完下顿接着嗑！有淡淡的山核桃味，瓜子仁焦脆，颗粒不算大，但重在均匀。

俏香阁瓜子山核桃味香瓜子葵花籽每日坚果炒货休闲零食小吃120g/袋7.5元京东去购买

DCI评分：7.7

作为国民老牌瓜子，爱TA的人还真不少，脂肪和钠含量较高，包装不够贴心。颗粒大小不均匀，壳大仁小，熟悉的味道熟悉的包装，甜味压过五香味，吃完一把真的想喝水！

洽洽五香瓜子葵花籽休闲零食小吃180g10.9元京东去购买

DCI评分：7.7

最贵的一款！钠含量较高，瓜子脱皮后比较好嗑。颗粒大小均匀，五香味浓郁，后味偏甜，果仁脆，整体性价比不够高！

良品铺子脱皮香瓜子多味葵瓜子坚果炒货休闲零食120g14.9元京东去购买

DCI评分：7.7

含有5种添加剂，钠含量较高，500g大包装适合全家共享，和小时候吃得那种五香瓜子味道比较接近，口味偏咸，一口秒回童年的错觉。

沙土水煮五香味瓜子500g/袋坚果炒货办公休闲零食每日坚果葵花籽13.9元京东去购买

DCI评分：7.7

添加剂种类少，钠含量较高，闻着五香味比较淡，颗粒大小不一，有坏籽瘪籽，最重要的是，吃着有点发皮，口感不够新鲜。

新农哥坚果炒货五香瓜子160g葵花籽炒货零食8.9元京东去购买

DCI评分：7.7

含有5种添加剂，钠含量比较低，包装贴心，一次一小包，控量利器！作为小红书热卖款，颗粒不够均匀，但重在口味不错，淡淡的山核桃味，越吃越想吃！

黑娃焦糖瓜子山核桃味葵瓜子炒货五香奶油原味散装葵花籽焦糖味2斤+核桃味2斤45.9元京东去购买

DCI评分：7.5

含有9种添加剂，脂肪含量、钠含量比较低，108g密封拉链包装，闻着香辛料味比较重，颗粒较大，瓜子仁偏硬，口味偏甜。

一品巷子坚果炒货休闲零食焦糖瓜子108g/袋363大颗粒葵花籽11.6元京东去购买

DCI评分：7.4

含有6种添加剂，脂肪含量、钠含量较高，焦糖味突出，颗粒饱满，后味香甜，感官表现不错！

百草味蜂蜜焦糖味瓜子160g/袋葵花籽香瓜子坚果炒货休闲零食酥脆小吃14.8元京东去购买

DCI评分：7.4

含有6种添加剂，钠含量较低，打开包装会有浓浓的芝士奶油的香味，瓜子大小不均，甜味较重，芝士作为新口味，建议喜甜的小伙伴尝试！

洽洽【新品】芝士味瓜子108g洽洽瓜子零食坚果炒货办公室小吃恰恰芝士味*2袋13元京东去购买

DCI评分：7.4

含有4种添加剂，钠含量较高，包装倒是贴心，小包装限制你的食量！但是！闻着像陈年瓜子，口感太差，五香味差了点意思，甚至有点搁置好久的怪味。

来伊份原味瓜子罐装内蒙葵花籽原味休闲零食炒货葵瓜子218g/罐26.9元京东去购买

DCI评分：7.4

含有7种添加剂，脂肪含量较高，颗粒大小不一，果仁不够饱满，但重在口味不错，有淡淡的奶香，甜度适中！

华味亨焦糖味香瓜子500g/袋休闲食品每日坚果量贩装小吃零食葵花籽10.8元京东去购买

DCI评分：7.4

含有6种添加剂，脂肪含量较高，山核桃香味突出，口感焦香，但大小不均，后味偏甜，有吃到坏籽苦籽，太影响心情！

华味亨山核桃味香瓜子500g/袋京东休闲食品每日坚果量贩装小吃零食葵花籽9.9元京东去购买

DCI评分：7.4

含有6种添加剂，作为主打山核桃的老品牌，颗粒饱满，粒粒香甜，山核桃味突出。

姚生记山核桃味瓜子180g葵花籽炒货零食品特产180g15.9元京东去购买

DCI评分：7.4

添加剂种类较多，钠含量较高，果壳硬，嗑起来有点费劲，焦糖味突出，后味偏甜。

真心瓜子原香瓜子焦糖瓜子2袋装精选大颗粒坚果炒货1kg23.8元京东去购买

DCI评分：7.1

添加剂种类较多，钠含量较高，颗粒大小均匀，但不够饱满，壳硬，有瘪籽。

加州原野山核桃味瓜子208g/袋坚果炒货办公休闲每日坚果葵花籽8.99元京东去购买

DCI评分：7.1

作为小红书推荐款，整体表现一般，添加剂种类较多，钠含量较高，颗粒大小不均，香味不够，口感较差。

DCI评分：7.0

吃了这么多年的金鸽瓜子，直到评测才真正认识TA！钠含量最高（3380mg/100g），包装设计固执不贴心，吃不完就得撒一地！瓜子脆度不足，吃完一把真的好渴。

金鸽多味瓜子休闲零食坚果炒货葵花籽260g11.8元京东去购买

DCI评分：6.8

添加剂种类多，钠含量高，500g拉链密封包装真的很耐吃！外型看着还行，剥开后仁太小，有瘪籽坏籽，嗑着没有成就感！

旺瓜坚果炒货大颗粒葵花籽焦糖口味休闲零食瓜子420g9.9元京东去购买

多味瓜子大多含有香精、甜味剂，而且钠含量比较高。所以我们搜罗全网，帮助大家选择了一款相对健康，综合指数最高的瓜子品牌。

收到这篇2020瓜子终极推荐指南，你就是全家最会挑瓜子的仔！

关于“嗑瓜子”，你有怎样有趣又温馨的小故事，就在“留言区”和町芒君分享一下吧！

町芒优选指数（DCI）由町芒研究院发布，从执行标准（Standard）+品质标准（Quality）+感官标准（Sensory）三个维度综合评测一款产品，得出的该款产品的最终指数，该指数数值越高，则代表产品的综合品质越好。

* 本期采购产品：瓜子* 采购品牌：22款

* 采购费用：298元

声明：1、本次评测文章中所提及品牌名称均为产品包装标称品牌名称；2、评测结果仅针对本次采样产品，不代表该品牌所有产品；3、文章禁止商业用途转载，如需转载，需经町芒授权。

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