生活护理指南 篇十：防脱、生发全攻略！稳住，我们不会秃……

哈喽大家好，这里是美丽聪慧机智善良的值行小编桃子~

今天的话题有些沉重 ，就是很多人都有的脱发问题。众所周知，90后已经开始秃了。

本文要点：

1.脱发类型与原因简介

2.防脱洗发水推荐

3.生发液推荐

4.植发科普

5.梳子推荐

我大概从高中开始明显掉头发，那时候压力很大，经常熬夜，用手一捋头发手上就好几根。后来又想不开读了研究生，我们都知道，研究僧是不配拥有头发的。与脱发抗争是一场持久战，今天就跟大家分享一些防脱、生发的经验攻略。

有人说防脱洗发水就是智商税，说有用的只有什么什么法、什么什么尔那种产品，但这种产品有副作用，还是应该去医生那寻求专业建议，最好别在没有医嘱的情况下乱用。

脱发有很多种类型，有些种类的脱发（比如先天遗传的脱发）是洗发水、生发液解决不了的，不然英国王室也不会那么多秃头了。每一款防脱、生发产品都不会适合所有人，可能你买了没啥用，别人用了头发也不掉了小绒毛也长出来了。在选择产品的时候要根据自己的情况选择，不要迷信商家宣传。

一.脱发类型简介

平均每天掉40-100根头发是正常的，如果掉的数量过多，那就要引起注意了。日常多发的脱发类型有下面这几种：

1.雄激素脱发

雄激素脱发也叫先天性遗传脱发，这种类型的脱发多为脂溢性脱发，平时会感到头皮油腻腻的，头发越来越细软越来越少。遗传是脱发界的魔鬼，如果你是个男的，你爸爸、爷爷都脱发，那你脱发的可能性非常高。而且遗传性的不太好治，看看英国皇室的男人们就知道了。

2.营养性脱发

很多绝食减肥的小姑娘头发都会变少，好身体是一头秀发的基础，减肥、贫血、偏食都可能导致营养性脱发。通过控制饮食减肥要把握住度，别体重没减下去头发没了一大堆。

3.精神性脱发

熬夜使人头秃，还有加班、精神压力大都会导致脱发、斑秃，程序员们稳住啊。

4.物理性脱发

梳头手法狂乱是会导致脱发的，还有扎很紧的辫|子，经常梳同一个中缝，都可能伤到毛囊，导致脱发。所以拥有一个不拉扯头发的梳子很重要，后面会推荐。

上面几种是最常见的脱发类型，不同类型的脱发需要不同的防治手段，因“头”制宜很有必要。

二.防脱洗发水推荐

实话实说，能彻底解决脱发的洗发水基本没有，洗发水最大的作用就只是清洁而已，不可能用了一瓶洗发水一下子就拥有一头乌黑浓密的秀发。但是！能让秃头党少掉点头发的洗发水也是好东西啊，这个诉求还是有很多洗发水可以满足的 。

1.欧倍青

欧倍青是一款咖啡因洗发水，咖啡因是一种磷酸二酯酶抑制剂，可以刺激细胞代谢来促进细胞增殖，从而达到生发的效果。这种机制可以抵消睾酮导致的毛囊微小化，还可以增长毛干，延长毛发生长期。以咖啡因为基础的局部液体治疗对男性雄激素脱发患者很有效，据说不亚于米诺地尔。欧倍青在淘宝和京东有旗舰店，很容易买到。这款我男朋友用了确实掉发情况有改善，不知道是不是错觉 。

欧倍青 Alpecin 德国进口 C1 预防脱发咖啡因洗发水 250ml 德国咖啡因防脱专利持久有效畅销爆款69元京东去购买

欧倍青alpecin防脱发洗发水C1无硅油控油防掉发咖啡因洗发露250ml70元天猫超市去购买

2.施巴温和洗发液

这款洗发水很温和，无硅油无皂碱，PH5.5弱酸可以很好地保护头皮。施巴的清洁能力是够的，同时和不损伤发质，洗完头发很蓬松，头皮也很舒服，长期使用能减少掉发。

施巴（sebamed）温和洗发水400ml（ 德国进口 无硅油洗发露 洗发液 弱酸配方呵护头皮 强韧发丝）107元京东去购买

Sebamed/施巴温和洗发露洗发水400ml/保湿锁水/孕产妇可安全使用90元天猫精选去购买

3.康如金鸡纳维他命B洗发水

这款是个法国牌子，不含硅，含金鸡纳和维他命B，能给头皮和毛囊补充营养。这个是我大学室友强烈安利的，洁净效果很好，不会假滑，对于脱发能明显改善。不过用一段时间就没有刚开始效果那么惊艳了，不知道是什么原因。这款泡沫不是很丰富，可以配个起泡网或起泡瓶。

寇羅蘭（Klorane） 海外直邮 法国Klorane蔻萝兰奎宁金鸡纳维他命B 防脱洗发水 护发素 金鸡纳防v脱发洗发水400ml109元京东海囤全球去购买

【直营】法国Klorane进口蔻萝兰金鸡纳防脱洗发水去油滋养头皮89元天猫国际去购买

4.Molton Brown生姜洗发水

我之前看过一个防脱洗发水测试，Molton Brown生姜洗发水的防脱能力排名第一。这个牌子是个英国品牌，你可能在高端酒店见过。这个牌子是皇室御用品牌，本来皇室御用是加分项，但英国皇室御用的防脱洗发水我不是很敢相信hhhhh 。Molton Brown生姜洗发水的缺点是小贵，不过防脱效果很赞。

Molton Brown摩顿布朗 生姜精华洗发液300ml280元京东海囤全球去购买

三.生发液推荐

洗发水只能让头发掉的更少，生发还是别指望了。生发液是比较靠谱的生发手段，下面三款是我个人比较推荐的：

1.grow gorgeous生发液

这款有两个版本，普通版和加强版，加强版里多了咖啡因。grow gorgeous生发液的核心成分是乙酰基四肽-3，可以迅速修复毛囊细胞，刺激毛发生长，也能减少因为老化而导致的毛发脱落。这款对长出小绒毛有效果，但也因人而异。

英国进口 Grow Gorgeous 头发增厚精华液加强版 60ml/瓶318元海囤全球去购买

Grow Gorgeous强效防脱增发精华头发增长生发液固发密发育发英国368元天猫国际去购买

2.柳屋生发液

柳屋非常火，但里面的核心成分能否生发目前没有理论依据。很多人说用了这款有小绒毛长出来了，反正便宜大碗，感兴趣可以试试。但是这款含酒精，会让头皮变干，介意的不要入。

【直营】日本进口柳屋防脱发生发液*2瓶畅销400年169元天猫国际去购买

3.卡诗头皮健发防脱精华液

这款是值行的另一个小编推荐的，她在天猫U先搞了一个试用装，据她说用了一段时间发际线长出短毛了。这款的专利成分是亚美尼斯分子，对活化毛囊有一定作用，缺点就是贵。

【官方直售】卡诗头皮健发防脱精华液10支装红安瓶育发防掉发500元天猫精选去购买

四.植发科普

有些脱有得救，有些秃无yao医。对于那种无论如何努力都抢救不回来的头发，可以考虑一下植发。

1.植发原理

植发并不是一根一根的栽头发，而是把后枕部（后脑）的毛囊单位移植到要种植的部位。如果仔细观察的话可以发现，我们的头发不是一根一根的，而是一簇一簇的，每个毛囊里可以长1-4根头发 。植发是个“拆东墙补西墙”的方法，只是把后枕部不受雄性激素影响的健康毛囊移植到前面去，实现视觉上的“生发”。移过来的毛囊超长寿的，甚至比本来就长在前面的头发还坚挺，之前网上那个植发变小龙人的图你们看过没有……

2.植发价格

植发按毛囊单位的数量收费，每个毛囊单位10元左右，植发际线和额角的价格大约在1-2万的样子。

3.注意事项

（1）额角和发际线植发效果很好，大面积脱发要谨慎考虑，效果可能不是特别好，后枕部毛囊的质量也无法保证。

（2）持续脱发刹不住车不适合植发，植过来的发不掉自己的头发会掉，容易变成小龙人。

（3）要选有资质的机构和医生，现在有很多专业做植发的医院，仔细考察后再做选择。

（4）暂时性脱发不要急着植发，有些脱发情况过一阵会长出来的。

五.梳子推荐

防脱洗发露和生发液的效果都是因人而异的，但梳子的效果对每个人都是一样滴！头上的每根秀发都很宝贵，怎么能在梳头的过程中被扯掉！所以长头发的秃头党一定要有一把不拉扯头发的梳子。很多女孩应该都经历过小时候老妈给梳头发的酸爽，通不开硬通，想想都头皮疼。

1.TT梳（Tangle Teezer）

我第一次用TT梳是在我室友那，她把那个小梳子夸的不要不要的。我是很怀疑的，那么小小一个，齿那么短，能干啥？结果一试，我的天，我刚吹干的乱头发梳几下就好顺滑了，不打结，竟然也不会疼，一点也没有拉扯感。如果头发厚的话这个梳子梳不到头皮，如果喜欢头皮被按摩又是长发的话不太适合这个梳子。TT梳日常价一百多，我看到的最便宜的活动价是60+。这款梳子我真的超级种草，但现在烫了卷发，不能用这种密尺梳子 。

Tangle Teezer 美发梳TT梳子 防打结豪华便携款顺发梳·暖冬物语130元京东去购买

Tangle Teezer英国凯特王妃tt梳便携可爱按摩顺发魔法卷发梳子女139元天猫精选去购买

2.牛角梳

牛角梳是天然动物制品，不起静电，和头发的摩擦比较小，不会让头发变毛躁。用牛角梳按摩头皮蛮舒服的，有种特别养生的感觉hhhh。据说多梳梳头能促进血液循环，能起到生发固发的作用。牛角梳材料有犀牛角、水牛角、黄牛角、牦牛角等，某宝上可以买到。

3.Moroccanoil陶瓷板离子平板气垫梳

这款梳子的气垫比较软，按摩在头皮上很温柔，不会伤害头皮。静电小，梳完头发很顺滑。这种梳子上缠了头发挺烦的，很难揪干净，这款梳子贼贴心，梳子柄上自带清洁工具，厉害惨了。

摩洛哥油（Moroccanoil） 摩洛哥发油免洗护发精华修护精油发膜坚果油纪念轻盈套装发梳子澳洲 陶瓷离子平板气垫梳 * 1个装188.88元海囤全球去购买

【正品】Moroccanoil摩洛哥油 陶瓷离子平板气垫梳子改善毛躁230元天猫国际去购买

4.Paul Mitchell 427气垫发梳

很好梳，不打结，比上面那款气垫硬，梳起来贼爽，很解压（别太放飞，梳秃了就不好了）。缺点就是设计上头重脚轻，梳子柄太轻薄了，手感欠缺。

宝美奇（Paul Mitchell） 气垫按摩梳子按摩梳木梳427(官方直售)200元京东去购买

paul mitchell427气垫按摩梳大s同款梳子宝美奇梳卷发气囊梳气垫195元天猫精选去购买

5.飞利浦负离子造型梳

之前听说负离子产品是智商税，但我买了个负离子吹风机确实挺好用的，吹完很顺滑。飞利浦这款梳子也是负离子的，对抗静电的能力非常强，适合北方的冬天用，头发漫天飞舞的感觉真的不好。

飞利浦（PHILIPS）梳子按摩梳 负离子造型梳 呵护头发 防静电 多功能美发 薄荷绿 粗硬发质细软发质HP4675/95259元京东去购买

飞利浦美发梳负离子梳 直发梳便携 美发造型器气囊按摩梳HP4589199元天猫精选去购买

好啦，上面就是小编推荐的一些防脱洗发水、生发液和不拉扯头发的梳子。如果是轻度的脱发可以用各种防脱、生发产品抢救一下的，如果是刹不住车的超严重脱发还是去医院看看吧，如果还不行只能接受秃头或考虑植发，再不行下次小编给你推荐点假发……

最后，看下面↓（疯狂暗示）