用直观的图片和视频告诉你，如何挑选一个护眼手机

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背景知识

• DC调光：屏幕亮度恒定，眼睛不容易疲劳。

• PWM调光：屏幕每秒闪烁200次或更多，敏感的人眼睛容易视疲劳，某些很敏感的人甚至会头晕。对此不敏感的人，感觉不到和DC调光有什么区别。

• LCD屏：早期的屏幕材质，屏幕较厚，无法实现屏下指纹。

• OLED屏：较新的屏幕材质，屏幕很薄，颜色更鲜艳，视觉效果比LCD明显要好。

• 绝大多数屏幕在亮度很低的时候都会采用PWM调光，所以下文的照片，被拍摄手机的亮度都调的很低。

前言

在2019年，小米发布的手机提到了"DC调光 护眼屏"，普及了采用PWM调光的屏幕会导致视疲劳的知识。随后，华为，OPPO，VIVO等厂家迅速跟进，也生产了DC调光的手机。

三星Note9 (OLED屏，PWM调光)

看到广告以后，我拍了手里的三星Note9，发现.... 不多说了，参见下面的慢镜头照片，简直闪成了霓虹灯。

难怪晚上手机看多了，第二天眼睛很难受...

iPhone 11 (LCD屏，DC调光)

看了多篇评测，iPhone 11 是DC调光的LCD屏幕，盘它！

换了 iPhone 11 以后，果然眼睛不再那么难受了。

今年感觉还是安卓手机顺手，想换个亮度恒定的安卓手机。本以为是很容易的事情，但是却变成了艰难而复杂的选择...

小米10 (OLED屏，可设置为DC调光)

走到附近的小米旗舰店，看到采用OLED屏幕的小米10，用慢镜头拍它！

普通状态下，看起来仍然频闪，毫无疑问。打开DC调光(防闪烁)试试：

竟然仍然有频闪！只是有了明显改进，但是仍然闪。不是说DC调光可以解决频闪问题么？照片显示不太清楚，上面的视频很明显。又试了旁边的几个OLED手机，也是如此。

看来所有的OLED手机都都半斤八两(我也试了其他几个主流品牌的手机，同样如此)。

红米K30S至尊纪念版(LCD屏，高亮度DC调光 + 低亮度PMW调光)

看来只能在LCD手机里选了。试试最近总是断货的红米K30S至尊纪念版 。高亮度没问题，低亮度仍然在闪烁(但是比之前的都好了很多)

红米 Note9 5G版 (LCD屏，全程DC调光)

于是，只能看看入门级别的红米Note9 5G版了(下图右侧)。果然，任何亮度都没有丝毫闪烁。

至于高配的红米Note9 Pro，反而在低亮度的时候有频闪。

于是，就选它了，普通版的红米 Note9 5G版。

好巧，仍然是Note9，虽然价格不到三星Note9的五分之一，但是眼睛再也不那么难受了。

后记

无论什么屏幕，看久了都会导致视疲劳，都会伤眼睛，所以尽量少看手机。

打开手机的护眼模式(在设置 - 显示 里，安卓称为护眼模式或阅读模式，苹果称为“True Tone”)，可以有效的减少蓝光，降低视疲劳程度。

建议采用眼科医生提出的 20-20-20 法则：眼睛每20分钟，休息20秒，看20英尺(约为6米)外的草地或树木。

这里只是以小米为例，其他的品牌也都有类似的问题。现在的屏幕都强调色彩怎么鲜艳，怎么高刷新率，反而越来越忽略闪烁导致的某些人视疲劳甚至头晕。以至于，想选个合适的手机都只能大海捞针。

大合影