要想身材好,科学减脂很重要,咕咚、小米体脂秤全体验

2021-02-13 22:28:00 1点赞 8收藏 5评论

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创作立场声明:正值牛年新春佳节之际,二哥祝大家新年快乐,万事如意!但在享“瘦”新春佳节各种美味佳肴的时候,我们要借助体脂秤时刻关注身体指数的变化,过一个健康快乐的新年!

记得二十年前,体重身高测量还是一门生意,大街上隔几百米就能看到测量身高体重的摊点,机械式的一次两毛,机械式带跑马灯带语音播报的一次五毛。如今,随着科技进步以及人们越来越重视自己的身体指数,测量体重的设备越来越小巧,功能也越来越多,价格上甚至不到百元就拥有一台颜值与功能并存的体脂秤。比如我正在使用的小米体脂秤2以及咕咚智能体脂秤PRO。今天给大家带来它们的对比测评,提醒大家时刻关注身体状态,过一个喜庆祥和健康快乐的牛年春节。

要想身材好,科学减脂很重要,咕咚、小米体脂秤全体验

开门见山地说两款体脂秤外观简约素静,线条圆润,肉眼可见边角做了磨平处理,面板都采用白色钢化玻璃,宛如玉石般赏心悦目。不过,在重量厚度以及测脂方式两款体脂秤稍有不同。

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厚度上产品站介绍咕咚智能体脂秤有24mm,小米体脂秤2有25mm,但从观感上,咕咚要薄许多。

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咕咚的薄还体现在重量上,我这款含三节7号电池在2.6斤左右,小米体脂秤2含4节7号电池在3.4斤左右。厚度以及重量的不同,搬动中的手感也不尽相同,咕咚拿在手上要舒服许多。不过,这类设备放置比较固定,搬动次数少之又少,家有扫地机器人的除外。

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两款体脂秤都采用7号电池供电,不同的是小米体脂秤2需要4节,咕咚需要3节,在续航上小米这款用了一年电池还能继续用,咕咚的入手没多久,还需时间考验。

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两款体脂秤的四个支撑脚垫都做了防滑处理,无论地面是瓷砖还是木地板都能保证平稳放置,保障使用安全,同时也能提高测量精度。不同的是咕咚的防滑垫有小颗粒,理论上防滑效果更好。

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显示上都采用隐藏式LED显示,咕咚亮度稍微高些。不过有点遗憾的是咕咚计量单位只有公斤,小米借助APP有公斤、斤、磅三种计量单位可切换,读取方便。

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小米体脂秤2和咕咚智能体脂秤Pro最大的区别在测脂方式上的不同,小米体脂秤2采用传统的电极片+高精度BIA芯片的测量方式,双脚要踩在四个角的金属片上才能测脂。为了更多人使用,它的宽度和重量都有所增加。

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咕咚体脂秤2采用新一代ITO镀膜工艺+高精度BIA测脂芯片,使得外观更简洁更好看的同时,随便站在哪里都能精准的测量体脂,能更好的掌握身体状况。

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功能上咕咚体脂秤pro能得出体重、BMI体质指数、基础代谢率、骨量、蛋白质、内脏脂肪率、骨骼肌率、FAT体脂率、肌肉率、水分率、身体年龄、脂肪控制量、脂肪量、去脂体重、皮下脂肪量、身体评分、身体类型、肌肉控制量等18项身体数据。小米体脂秤2稍微少点,不过也有13项身体数据。重要的数据都有。

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两款产品都能多人使用,一个秤全家人都能用,数据保存小米的解决方案是先在APP内建立使用人的身体基本信息,称重时智能识别称重人。咕咚的解决方案是可多终端绑定同一台体脂秤,这样就可多人使用,好处是能保护使用人的隐私。

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称重上两款产品可以说都非常准确,所得数据基本完全一样,偶尔会有50克的差距。小米体脂秤2具有的静态测物,咕咚体脂秤pro同样具有,只是产品站没有宣传。

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两款产品都能连接自家运动APP,能保存每一次称重后的身体数据,并依据每次得出的身体指数给出身体改善计划。稍有不同的是咕咚APP减脂内容丰厚点点。

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另外,经过对比发现两家在身体指数算法上似乎有所区别,比如蛋白质含量、肌肉率、体脂率、出入较大。

最后,总结下两款产品的优点以及需要改进的地方。先说优点(共同的优点是颜值高,测量精度高,能多人使用,能静态称物):

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咕咚智能体脂秤Pro:相比小米体脂秤2来说,咕咚这款体积小,重量轻,厚度薄,LED显示亮度足,采用新一代 ITO镀膜工艺,站哪里都能精准测脂,借助APP能得出18项身体数据(小米体脂秤2能得出13项),还能语音播报数据,每一次上秤相当于做了一次小型体检。有它相当于全家人拥有了一个免费的健康助理。另外,咕咚APP还能依据你的身体指数给出合理的智能训练及饮食计划,让身体更健康,而且里面内容相当丰富,还有视频教程,一看就会。

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需要改进的地方(与小米体脂秤2对比):1、计量单位只有公斤,建议改进;

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2、目前历史身体指数只能保存体重、BMI、体脂率、肌肉量四项数据,建议通过版本升级能保存所有数据。不过,这种单项统计一目了然,不错。

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最后的最后,我想说的是,为了避免每逢佳胖三斤,二哥建议大家均衡营养、合理膳食,并结合体脂秤密切关注身体数据,这样,身体会更健康。另外,给准确减肥的朋友一个建议,减肥不是减体重,正确的做法是结合体脂秤和APP中的减脂方法科学饮食、科学训练,会有事半功倍的效果。

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