这菜才8毛一斤，我家秋天能吃几麻袋，保护肠胃健康还能增强体质

秋天到，南瓜俏！秋天是吃南瓜的好时节，此时的南瓜不仅营养高，口感好，价格也非常便宜，才8毛钱一斤，每年秋天我们家都能吃掉几麻袋。南瓜是老少皆宜的好食材，做菜、做汤、做点心都十分美味，肠胃不好的人群平常多吃一些南瓜，对身体特别好，还能增强体质，预防秋燥等等。

今天给大家推荐的是南瓜红枣甜汤，加了红糖和生姜，有驱寒暖胃，补气养血的作用，女人秋冬天手脚冰凉，喝这汤特别好，我每周都会煮来喝。南瓜本身就有甜味，再加上红糖和红枣香甜的味道，煮出来的南瓜和汤都十分美味，我们家小朋友也非常喜欢，做早餐和下午茶都挺好的。做法简单又营养美味，现在把详细的做法分享给大家，喜欢的朋友们赶紧试试吧！

【南瓜红枣姜汤】

主料：老南瓜1块；红枣6颗。

配料：红糖1块；生姜两片。

第一步：先把食材准备好，红糖的量根据自己的喜好添加即可，不喜欢吃甜的也可以不用加糖哈！如果是气血不好的宝妈们食用，建议加点红糖，不仅口味更好，也可以起到补血的作用，气血足体质也会变得更好哦！

第二步：把生姜去皮洗净；红枣去核洗净备用。

第三步：把南瓜去皮洗净切成自己喜欢的形状，大小随意哈！

第四步：把所有食材放入锅中，加入适量清水，大火煮10分钟左右，南瓜变得绵软了，即可出锅享用。

这菜才8毛一斤，我家秋天能吃几麻袋，保护肠胃健康还能增强体质！这碗美味又健康的甜汤，大家喜欢吗？欢迎留言说说您的意见。

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