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深秋时节，建议大家多吃6种“黄金菜”，补全营养，为入冬做准备

市井觅食记 2023-10-16 07:54:26
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【文章摘要】 秋季是进补的好时节，加上现在已经进入深秋，天气逐渐变的寒凉，不少人就不断地刻意进行“秋补”，喜欢吃一些高热量高脂肪高蛋白的食物，像油炸食品、红烧肉、火锅等，来为身体补充能量和营养，但这样长期的摄入高油高热量的食物，肠胃可能也会有些不适应，常出现消化不良的情况，... 阅读全文
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