得了痔疮怎么办？这5类人最容易被痔疮盯上！

得了痔疮怎么办？这5类人最容易被痔疮盯上！

“十人九痔”的说法虽夸张，但痔疮的发病率确实高得惊人！据《中国肛肠疾病流行病学调查》显示，我国18岁以上人群痔疮患病率达49.14%，且呈年轻化趋势。为什么痔疮总“偏爱”某些人？

其实这5类人最容易被痔疮盯上！

●久坐/久站族

具体表现:办公室白领、司机、教师等需长时间保持同一姿势的人群。

风险因素:盆腔静脉受压，血液循环不畅，直肠静脉丛淤血扩张，易形成静脉曲张型痔疮。

●便秘/腹泻人群

具体表现:每周排便〈3次或>3次，且伴随排便困难/大便不成形。

风险因素:便秘时用力排便增加腹压，腹泻时频繁摩擦肛管，均易损伤肛垫组织。

●孕期女性

具体表现:孕中晚期出现肛门坠胀、便血等症状。风险因素:子宫增大压迫盆腔静脉，激素变化导致肛管血管扩张，分娩时用力可能加重痔疮。

●肥胖人群

具体表现:BMI≥28，腰围超标(男性≥90cm，女性≥85cm)。

风险因素:腹部脂肪堆积压迫盆腔，静脉回流受阻，同时运动量少导致肠道蠕动减缓。

●饮食重口味者

具体表现:无辣不欢、嗜酒、高盐高脂饮食人群。风险因素:辛辣食物刺激肛管黏膜，酒精扩张血管，高脂饮食易引发便秘，均增加痔疮发生风险。

痔疮日常改善的4个护理小方法！

⭕正确清洁

便后用温水冲洗(没有冲洗条件的，可以用无香精、无酒精的湿厕纸轻轻按压清洁)，清洁后用干净的软毛巾或纸巾轻轻按干水分，避免摩擦刺激肛周皮肤。

⭕温水坐浴

准备一盆40℃左右的温水，坐浴5-10分钟，每天2-3次，尤其在排便后进行的改善作用较好。温水能放松肛周肌肉，促进局部血液循环，缓解红.肿和刺痛感。

⭕局部护理

外部护理一定要坚持，根据症状选择适合的进行外抹护理。很多治标不治本，停了就复发，有些含激素或麝香，长期用反而坏事！肉球脱出无法自动回缩、大便带血可以抹这个裕滇本草痔疮凝胶，凝胶本身由苦参、黄柏、血竭、炉甘石等多种中草药提炼而成，纯中药制剂，温和不刺激，温水清洁后涂抹，抹上凉凉的吸收很快，坚持护理，一天一次，能够缓解痔疮引起的肿胀、疼痛等症状，促进肛门肉球的消除。

⭕调整习惯

暂时别吃辛辣、油炸、过烫的食物，避免刺激肠道加重腹泻，同时减少粪便对肛周的刺激。避免久坐久站，穿宽松透气的棉质贴身衣物，保持肛周干燥清洁。

⭕预防小方法

平时时注意饮食卫生，避免腹泻。

腹泻期间提前准备湿厕纸，减少擦拭损伤。

排便后及时清洁，保持肛周干燥，从源头减少疼痛的可能。