面对杂乱的家，如何科学地开始收纳整理，告别「囤积癖」？

收纳整理让自己感觉开心，舒服才更容易坚持下去，如果每一次都很纠结，内心很痛苦，那不要强迫自己必须收纳整理，毕竟每个人内心的感受是不一样的，快乐最重要。

我个人比较喜欢简单一点，空间能留白一些，打扫卫生时能省事一点，所以很喜欢极简风。

但我不是一个勤快的人，我也不是一个抠细节的人，家里表面能保持干净整洁，但是收进柜子里的东西也会有杂乱。

我知道自己的这个特点，在家里安排了不少收纳区，大部分都是带门的柜子和抽屉，这种放进去就不会看见是否杂乱的收纳工具。

桌面上东西尽量少一点，会让我感觉比较舒服，所以很多物品我用完基本都会放回柜子，及时收起来，这中习惯会自然而然让家里看起来不那么杂乱。

我喜欢的一些博主他们也很喜欢收纳整理，会整理到每个物品都有自己的专属位置，但他们会把物品摆出来，满满的但又很整洁。

他们说家里满满的这样会感觉比较有安全感，这背后是物质囤积与心理安全的关联，也许你喜欢囤积并不是不会收纳整理，只是因为内心缺乏安全感。

家里摆满的物品会给你资源充足的心理暗示，熟悉的物品能填补空矿的空间带来的孤独感，或者熟悉的物品能带来可依赖的安全感。当然还有很多物品承载着回忆，摆满他们相当于包围在自己熟悉的情感环境里，不会陷入未知带来的焦虑。

如果是这种，那就不要强迫自己必须走极简收纳风格，就把这些有安全感的物品摆出来，把有情感寄托的物品留下来。

然后可以试着增加收纳空间和收纳工具，让它们有自己的专属区域位置。

例如衣柜平时是用一个，那就安排两个，有一个专门来放那些舍不得的衣服。厨房台面不够，那就用墙面空间，把常用的小家电放在上墙的置物架上。书籍专门找个区域放个书架来收纳，如果看书位置不固定，可以选择小书架，可以放在桌面上的，或者立式旋转不占空间的那种，每个经常读书的区域放一个，看完书就随手放在书架上...

只要比平时多花五分钟，把用完的东西随手放回原位，虽然物品还是比较多，但每个物品都有了自己的区域，家里就没有那么杂乱了。

先找到自己的内心感觉再选择整理方向会更有效一些。