智能手表健康监测是智商税吗？适合父母/长辈/年轻人的智能手环|| dido气泵血压智能手表实测体验

有没有发现，最近很流行「脆皮」这个词，脆皮大学生、脆皮年轻人、脆皮打工人等等；说到底，还是大家对自己身体健康的关注度提高了。

像我自己，从前年开始就有定期进行年度全身体检的习惯；虽然报告出来没什么大问题，数据也正常，但仅仅在及格线上，还得引起重视才行；思前想后，我决定买一个比较全面的健康监测手表，方便实时了解自己的身体状况。

因为自律之前有用过dido的睡眠手环，整体使用体验感不错，有一定助眠效果；这次就入手了他们家的新款dido气泵血压智能手表。

使用过觉得好的话，准备给爸妈都买上一只，给全家的健康生活再加点「保障」。

一、智能手表健康监测是智商税吗？

其实这个问题从之前智能手环推出的时候，就是大家经常讨论的问题了。

说实话，如果你只是用来看时间，把智能手环当做电子表来使用的的话，那当然是智商税；但是对于喜欢运动的人群，或者是需要睡眠监测等等其他功能的小伙伴来说，就不是智商税，是妥妥的好帮手啦~

比方说运动的时候，智能手环可以帮忙监测心率，在识别到心率过快的时候就会提醒我们缓下来，避免因为心率过高，而出现心脏过载所引起的不适反应。

当然，健康监测类的智能手环可以获取到的数据还有很多，不单单是运动心率，血糖趋势评估、血糖特征反射区间值、心动规律性评估等等数据都有。

这些数据可以辅助我们及时追踪自己身体状态的走势；如若出现某个数据异常，就可以立刻给自己敲响警钟，及时调整或者直接去医院看看。

所以这次购入智能手表的时候，我特意挑了监测数据更加丰富的款式。

二、dido气泵血压智能手表实测

✅ 表盘大且简洁，佩戴舒适又好看

而且手表是要每天都戴着的，还得挑一款颜值高的才行。

dido气泵血压智能手表就挺符合要求的，简洁的1.91寸炫彩大屏设计，和不同长度的腕周都很适配；我挑的表带还是红色的，佩戴起来好看之余还显白，十分惊喜。

不同于常规设计，这款智能手环手表有金属卡扣的设计，可以很好地贴合手腕自然曲线，佩戴感也很舒适；另外配套的可拆卸和血压监测有关的极窄双层弧形气囊，很亲肤，扣在手表上佩戴起来也不会有异物感。

再说回屏幕，显示表盘不止一种选择，长按屏幕就可以挑选自己喜欢的表盘，有时钟设计的，也是数据环设计的，以及我自己比较喜欢的比较容易查看数据的这个表盘。

但更重要的是，大屏幕显示的字体更大，查看内容也更清晰，送给爸妈或者爷爷奶奶的话，他们查看数据、时间，或者是使用里面的来电提醒、倒计时等等功能也不会觉得吃力，对长辈来说很是友好。

同时这款智能手表还是密封防水设计，带着运动不用担心出汗会破坏手表，也能满足多种生活场景的使用需求，佩戴起来就更加方便啦。

当然它的方便之处还不止于此，dido气泵血压智能手表一次充电就能使用一周，待机时长达30天

这续航时长对于像我一样经常忘记和懒得充电的小伙伴来说是福音，避免了因为忘记充电而被闲置的情况，也更有利于长时间监测自己的身体状态。

✅ 科学血压监测，搭配语音播报使用

血压是需要长期跟踪的数据，平时我们去医院检查或者体检的时候测试的只是长时间内的一个瞬间值，还有可能会受到当下周围环境的影响，所以不一定能反应出真实或者说日常的状态。

比起偶尔单次测，其实长期监测会更好，这样也有利于提早发现血压异常的情况；尤其是现当代超重、高盐饮食、饮酒、长期精神紧张等等是大部分人通病，不时刻关注着，很容易会错过治疗时机。

当然这也是我选dido气泵血压智能手表的原因，有了它之后，就可以随时监测自己的血压，也能在看到数据上升的时候，及时调整生活习惯，尽量维持好身体动态平衡。

虽说监测更重要的是看数据的走势以及突变点，但准确度也是要关注的，我对比了一下用智能手环监测出来的数据和血压计测出来的差不多，代表它监测的数据是有参考价值的。

而这款智能手表能够实现血压监测靠的是，集成压力传感器、气泵+微型气囊式测压系统以及血压静脉算法，再加上人体工学弧形气囊的配合，使得监测过程中气囊更加贴合手腕，出来的数据更加精准。

监测过程如上图所示，当我们点击开启之后，手表会有语音播报，指导你调整正确姿势，几秒过后气囊就会给手腕加压，收集数据，再通过语音告诉你当前血压状态。

操作十分简单，再加上语音播报的设计，家里长辈也能轻松搞定。

✅ 多项数据监测，全天候掌握健康动态

当然除了血压之外，dido气泵血压智能手表能够监测的数据还有很多，直接在手表上滑动就能看到。

比如三大基础体征监测，血氧、心率和体温，还有尿酸评估、血糖趋势评估、血脂监测、心率规律性评估等等数据，可以帮助我们较为全面地了解自己的健康动态。

而这大部分是借助手表背后的电极片传感器以及它搭载的芯片和算法实现的，所以带着手表，在屏幕上选择想要监测的数据，它就能告诉你结果；另外如果你想进行心率规律性评估的话，手指放到手环右侧的电极片上即可。

不过我挑这款dido气泵血压手表还有一点很重要的原因是，它可以通过配套APP内的「远程亲友关爱」功能，随时查看绑定设备的监测数据，方便我们24小时掌握家人的健康动态。

不仅如此，我们还能设置「危险体温警告」、「危险心率警告」等等功能，这样有什么情况，都可通过APP收到提醒消息，从而尽快掌握突发情况。

✅ 科学睡眠监测，搭配10项运动模式

除了上面提到的几个常见的，需要我们定期关注的数据之外，睡眠监测也是非常有必要的。

一是让自己直观地看到睡眠时间是否充足，像下图显示的，我昨晚就睡得太少了，今晚得调整回来才行；二是能够帮助我们观察自己的睡眠周期，从而找到最佳的睡眠时长以及起床时间。

比如从下图可以观察到我一个睡眠周期的时间大概在两小时左右，那我的睡眠时长就要保证是2的倍数，确保醒来的时候刚好是一个睡眠周期的结束，这样就不会那么容易觉得疲惫啦。

和睡眠监测一样重要的还有运动监测，就像文章开头所说，智能手环可以帮助我们实时监测自己的心率情况，让我们能够在心率过快的时候，及时做出调整，避免心脏过载的情况出现。

而dido气泵血压智能手表里面搭配了10项专业运动模式，跑步、骑行、羽毛球、健身、乒乓球、跳绳、篮球等等，监测的数据也会随着所做的运动而做出调整，方便我们更加科学地运动。

这样身体动态、运动和休息都能添上一道保障，就能更好地形成健康闭环啦~！

三、个人使用体验总结 + 购买建议

正因如此，我觉得dido气泵血压智能手表很好地满足了我对掌握自己日常状态的需求，而且它屏幕大、有语音播报以及远程亲友关爱等等功能的搭载，也很适合家里长辈使用；所以我想着给爸妈也入手这款，全家一起用。

毕竟现在养生逐渐成为趋势了，大家都对自己和家人的身体健康有了很高的关注，有了它之后，就能帮助我们追踪身体状态，更好地维持基础数据和健康状态的动态平衡啦。