香薰新潮流：一觉好眠的秘密武器是什么？

“3亿中国人有睡眠障碍”

根据一份名为《2018中国睡眠指数》的报告显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%，超过3亿中国人有睡眠障碍。其中90后被称为最“缺觉”的一代，报告显示四分之三的“90后”是在晚上11点后入睡，三分之一则是在凌晨1点入睡。

我们知道我们人类一生当中，三分之一的时间会在睡眠当中度过，那么说明睡眠对于我们人体，是非常重要非常关键的。第一睡眠可以促进我们脑部的发育；第二个可以巩固记忆；第三睡眠能够促进体力和精力的恢复；第四能够促进我们免疫机能、保护神经系统。

睡眠那么重要，那今天给大家推荐几款安神助眠好物-香薰。

香薰真的能助眠安神吗？关于这个问题，也有很多理论依据和实验研究（包括但不限于以下举例）：

◆任晓亮《薰衣草精油ª吸嗅对人体脑电波的影响》:复方精油比薰衣草单方精油具有更有效的缓解紧张情绪作用 ;

◆王善懿《一种复方芳香精油的镇静催眠功效及应用研究》:由甜牛至、德洋甘菊、薰衣草混合成的复方精油，在一定浓度下吸入可显著延长小鼠睡眠时间;

第一款：我常用的这款：

✓日常售价大约90r出头，净重160g，燃烧时长约40小时。

外尺寸70mm*82mm，设计很巴洛克风格，采用了典雅的黑白，带有一个小杯垫，颜值很高。放在床头也是一道风景线。

天然成分，使用更安心：选用有机大豆蜡，蜡质细腻柔和，无烟无污染。天然植物纤维棉芯，干净无毒安心耐烧！

【白麝香】

白麝香是我最喜欢的味道，前调是佛手柑、薄荷、依兰；中调是茉莉花、玫瑰雪松；后调是麝香、琥珀。属于木质香调，深麝香与佛手柑和薄荷的透明感融为一体散发清新而温暖的香气、安神养心。

第二款：这款纯粹是因为颜值入手的。

大约130r就有3个到手，70g/个，性价比可以。

味道也给了我不少惊喜。

我最喜欢它的“蓝色奇迹”这款。正如它的描述说言，前调的柑橘和叶青仿佛高原凌冽的寒风，渐渐地，花香开始蔓延。玫瑰、仙客来、白花组成英姿优美的轮廓，如一幅华丽繁复的装饰画，别具东方情调。尾调的龙涎香和香草将古老东方神秘意境烘托的更加神秘辽远。

【使用注意事项】