入秋后喝这一碗，我超爱的--香橙雪梨银耳羹

每天早上醒来第一个问题-今天早上吃啥呢？我相信这个问题是许多人的问题，一起来，嗯，不知道早上吃啥，是去楼下买点早点，还是自己在家做一点。嗯~~~~~都挺纠结。

现在呢，已经入秋啦。该到滋养润肺的时候到了。所以呢，今日懵妹打算给大家分享的是香橙雪梨银耳粥，滋阴润肺，预防冬季咳嗽也是不错的选择呢~~~老人小孩都能喝，早上起来当做解决的早饭的粥也是不错的选择哦~~~当做早饭的宝儿，可以晚上提前预约食材，订好时间，早上起来就可以吃啦，这样子是最舒适不过的了。嘿嘿嘿~~~步入正题，懵妹来给大家说说这个吃的是怎么做的吧。

食材准备：香橙（橘柑亦可），雪梨，枸杞，红枣，冰糖，银耳

操作步骤如下：

第一步：先把银耳剪碎或者用刀切碎，切成米粒大小就差不多了，这样更容易出胶。然后用温水泡发大概30分钟-一个小时左右。

第二步：香橙去皮后，一瓣切成两块即可。红枣去核，和枸杞一起清洗一下。最后就是雪梨了，雪梨去皮以后切块，大小和香橙差不多即可。

第三步：泡好的银耳倒入砂锅，先进行熬煮。等到开始出胶以后（大概是煮开以后大概30分钟左右出胶）再加入雪梨，加入雪梨后大概15分钟就可以加入香橙、红枣、枸杞、冰糖，在熬10分钟就可以关火啦。粥就熬好啦。

这一杯，喝起来香甜水润，喝了暖暖的，整个身体都舒适不少呢。特别是冬天爱咳嗽的宝儿，一定在入秋的时候就开始多吃对肺好的食物，这样冬天不易喉咙不适这些。喉咙经常爱吞咽疼痛和口干如吞刀片一样的宝儿也可以喝哦。喝了喉咙舒舒服服的。好了，今天的香橙雪梨银耳粥就讲到这里啦，喜欢懵妹的宝儿动动你们发财的小手，给懵妹点点关注点点赞啊~~感谢大家~~~