NMN减肥有用吗？背后的科学依据是什么？

NMN（烟酰胺单核苷酸）是一种天然存在的分子，作为NAD+（烟酰胺腺嘌呤二核苷酸）的前体。NAD+在细胞能量产生、DNA修复和细胞存活中是必需的。耗尽的NAD+水平与各种健康有关。虽然NMN在抗衰老方面的作用得到了认可，但最近的研究表明，它也可能有助于减肥和对抗肥胖。让我们深入探究NMN体重管理潜力背后的科学。

NMN能帮助减肥吗？人类临床证据缺乏对NMN补充剂减肥效果的直接评估。

2023年，哈佛科学家研究了以下因素对健康的各种影响30名中老年人补充NMN超重或肥胖。在连续28天每天服用2000毫克β-NMN后，参与者的NAD+水平升高，舒张压降低，胆固醇水平降低，体重显著减轻，这些临床益处保证了未来更大规模的临床试验。

在一项研究中25名超重或肥胖的妇女在补充250毫克/天NMN 10周后，身体成分（体重、脂肪量、无脂肪量、腹内脂肪组织体积和肝内甘油三酯含量）没有观察到显著差异。

在对42名健康老年男性的研究在6-12周的250毫克/天NMN补充后，内脏脂肪和脂肪质量参数没有观察到变化。

这些临床研究尚未提供强有力的结论。剂量、持续时间、参与者人数、终点参数和研究人群的差异健康状况或合并症在结果差异中发挥了作用。因此，需要一项大规模、精心设计的临床试验来直接评估NMN的减肥潜力。

虽然关于NMN对体重管理的潜在健康益处的研究正在进行中，但有人建议通过几种机制在减肥中发挥作用。

SIRT1激活。NAD+增强了我们细胞中称为sirtuins的某些蛋白质的活性。这些蛋白质参与各种细胞过程，包括代谢、DNA修复、应激反应和衰老。SIRT1是一种sirtuin，参与代谢调节并在以下方面发挥作用我们体内脂肪储存和使用的管理。服用NMN补充剂有助于激活SIRT1。

AMPK激活。研究结果指出，AMPK酶与细胞能量稳态有关。有人提出，NMN可能会增加AMPK活动，这可能会导致能量消耗和脂肪燃烧增加帮助减肥和支持对抗肥胖的努力。

可能支持脂肪分解（脂肪分解）。NMN有能力提高ATGL酶的活性，这种酶在分解甘油三酯方面起着关键作用，甘油三酯是我们体内储存的主要脂肪类型。因此，NMN可能通过增加这种酶的表达来支持减肥，因此促进储存的甘油三酯脂肪的分解，可能有助于实现更健康的体重。

总的来说，考虑到NMN诱导的NAD+增强有多种不同的机制，其中一些可能对涉及脂肪代谢的特定机制有影响，NMN可能成为另一种减肥策略。然而，仍然需要精心设计的临床试验来最终支持这一说法。

临床研究结果证实的NMN好处？

各种潜在的健康益处与NMN补充剂有关。一些领域有更多证据支持更大规模的临床试验，而NMN在其他领域的益处仍处于早期阶段。以下是EUNNMN已研究证实的一些有科学依据的健康益处。

抗衰老。由于NMN提高了NAD+的循环水平，而NAD+参与多种细胞稳态和修复过程，因此通过补充NMN提高NAD+水平已得到广泛研究。

能量水平。NMN补充剂可能会增加NAD+水平，为线粒体功能和能量生产提供燃料。

胰岛素作用。NMN对胰岛素敏感性和葡萄糖代谢的积极作用也已在人体试验。

心血管健康。心血管领域NMN补充剂的研究也在增加。研究表明，通过保持心脏线粒体稳态。

神经保护。NMN的神经保护特性也在几种神经问题模型，包括创伤性脑损伤期间的神经问题、神经变性以及学习和记忆障碍。日本EUNMN对大脑的益处、对神经元保护和认知功能、在改膳大脑功能方面、氧化应激后增强线粒体健康、消灭衰老细胞（僵尸细胞）、保护心脏免受氧化损伤等等。突破了常年以来脑细胞不可再生，神经元修复医学难题，日本EUNMN15000通过超优复配成分协同技术分别进行细胞核激活细胞源激活和坏死细胞更新，逆转老化的神经元细胞和脑细胞，同时向大脑持续诉讼脑细胞再生能量和神经元再生能量逐渐恢复脑细胞的活力和神经元的活力。

日本EUNMN由华盛顿大学日籍教授今井真一朗联合日本機能性成分研究团队， CTC实验室共同开发。超优复配成分PQQ、EGT、Plasmalogen协同作用，通过多种途径有益于身体。

PQQ激佸线粒体、维持脑功能和防止脑老化疾患，强化神经元+超及脑神经营养，改膳生物机体内过氧化损伤，具有催化氧化还原反应、促進线粒体发生、调控能良代谢、调控细胞信号通路等广泛的生物活形。

EGT作为一种稀有的天嘫抗化氧剂，稳定性强，是机体内重要的生理活形物质，起着青除白由基，调节细胞内的氧化还原反应，参与细胞内能良调节等多种功能。

EGT是一种强大的次氯酸清除剂（HOCl），虽然很多化合物都能与次氯酸反应，但是很少能够像EGT反应如此地迅速。a 1-抗蛋白酶抑制剂（API）,如弹性蛋白酶，对于次氯酸特别敏感，而生理浓度的EGT能非常有效的保护API，对抗由次氯酸所引发的失活作用，由于中性粒细胞是体内次氯酸的主要来源，EGT的作用之一是保护红细胞不收到来自正常功能或病态炎症部位的中性粒细胞的危害。

Plasmalogen在生命体内发挥着重要作用，它是构成细胞膜的主要成分之一。有报告指出其有保护神经的作用，形成髓鞘，使细胞膜的流动趋于稳定，贮存多不饱和脂肪酸、帮助传导信号等。

研究表明，比起正常的细胞，缺乏Plasmalogen的细胞更容易因自由基而发生细胞凋亡。更容易受到化学性缺氧（产生氧自由基）、超氧化物和单线态氧的氧化。而这些恢复都需要Plasmalogen。在缺氧的情况下，细胞的Plasmalogen水平的增加会降低活性氧的积累和延长细胞的生存率 。

【日本EUNMN四大机能在保护和提高线粒体水平方面特性：】

EGT在线粒体中含量非常高，当线粒体将食物分解为能量时，会产生一些破坏性的ROS，大量破坏性的ROS积累，会使线粒体在产能慢、虚弱和低效。位于线粒体中的EGT会去清除这些破坏性的ROS，保护细胞重要的DNA和蛋白质，提高线粒体水平，帮助细胞在生。作为线粒体的保护剂，它会优先去到体内容易引起高水平氧化应激的系统和细胞器的质膜和线粒体中。

在实验中发现NMN保护氧化应激诱导的线粒体损伤。在这项实验中，NMN在用过氧化氢(一种引发氧化应激的分子)处理细胞后，恢复了线粒体膜的结构完整性。通过改膳线粒体膜的完整性和健康来增加氧化应激下的细胞存活。

PQQ 能够通过激活以及反应元件结合蛋白通路，刺激线粒体的生物合成，并能加强及恢复线粒体的功能及修复损伤，保护纤细的线粒体结构，并帮助保持细胞能力的年轻。最终表达出多种对身体的有益的途径。

【日本EUNMN四大机能在细胞健康的保护方面特性：】

EGT是一种强大的次氯酸清除剂（HOCl），虽然很多化合物都能与次氯酸反应，但是很少能够像EGT反应如此地迅速。a 1-抗蛋白酶抑制剂（API）,如弹性蛋白酶，对于次氯酸特别敏感，而生理浓度的EGT能非常有效的保护API，对抗由次氯酸所引发的失活作用，由于中性粒细胞是体内次氯酸的主要来源，EGT的作用之一是保护红细胞不收到来自正常功能或病态炎症部位的中性粒细胞的危害。

研究表明，比起正常的细胞，缺乏Plasmalogen的细胞更容易因自由基而发生细胞凋亡。更容易受到化学性缺氧（产生氧自由基）、超氧化物和单线态氧的氧化。而这些恢复都需要Plasmalogen。在缺氧的情况下，细胞的Plasmalogen水平的增加会降低活性氧的积累和延长细胞的生存率 。

【日本EUNMN四大机能在心脏肝脏等方面特性：】

造成心脏功能缺失核心因素是抗氧化能力的缺失，以及线粒体供能的失衡。它们的共同作用下，会造成心肌功能下降。PQQ 能激活心肌细胞的线粒体供能，并有效清除自由基，降低心肌组织的 氧化损伤，有效保护心肌细胞。PQQ 具有良好的抗氧化和促进乙 醇的体内代谢能力，可防止肝脏和系统的氧化损伤。

除了大脑，Plasmalogen也以高浓度存在于心脏、肺部和肾脏中，对整体健康至关重要。研究表明Plasmalogen缺乏的细胞有明显降低的高密度脂蛋白(HDL)介导的胆固醇外流，导致与动脉硬化性心血管病的发生。正常的主动脉随着年龄的增长和Plasmalogen含量的减少有较明显的动脉硬化性。其抗氧化功能在动脉硬化的发生中发挥重要的作用。

最近几年研究发现，对于EGT独特生物学特性的物质，就像是保镖一样，保护肝、红细胞、肾和眼睛等组织免受更多的伤害。抑制各种血红素蛋白发生氧化反应等。而且在对眼睛的保护方面起到了关键性的作用。

【日本EUNMN四大机能在皮肤保护美容方面特性：】

人体细胞试验中PQQ 可以刺激人成纤维细胞 DNA 合成、复制及细胞分裂。摄入PQQ后，淋巴细胞和真皮肥大细胞的数量明显减少。因此PQQ 通过此作用防止皮肤屏障功能的破坏，维护肤屏障系统完整性。同时皮肤细胞修复，帮助减缓皮肤老化，减少色素沉着和皱纹。

EGT能够通过转运蛋白进入线粒体内，并且能够激活清除活性氧自由基的抗氧化酶，激发细胞的天然抗氧化防御系统。可提供良好的保湿和美白皮肤作用，也可保护中性粒细胞Q，抑制黑色素细胞活性和皮肤蛋白质的糖化反应，减少黑色素生成等亮肤的效果。

【日本EUNMN在帮助提升睾酮方面的机理】

据哈佛医学院等权威研究机构显示，NMN能显著促进荷尔蒙分泌，对改善夫妻生活有一定帮助。睾酮是一种对男性十分重要的类固醇荷尔蒙,主要用于维持男性机体功能,肌肉强度和质量,保持骨密度等。

科学家们进行睾酮生产研实验显示，NAD+通过介导SIRT1反应帮助产生睾酮。SIRT1是一种依赖于NAD+的去乙酰化酶。NAD+介导SIRT1调节类固醇内环境平衡 , NAD+的含量下降将会导致SIRT1的功能减弱，导致睾酮含量也会降低。

平滑肌细胞大量存在于人类血管和男性海绵体中，只有舒张平滑肌细胞使海绵体放松，血管壁扩张血液才能灌注到生殖器中，保持勃起状态。因此舒缓平滑肌细胞至关重要。NAD+是人体中固有的物质，它在人体中扮演很多角色，在舒缓平滑肌细胞的过程中NAD+扮演的角色是神经递质。

美国内华达大学医学院生理与细胞生物学院发表了一篇论文中表明，NAD+作为神经递质能够舒缓平滑肌细胞。NAD+受大脑调控释放，作用在血小板衍生生长因子受体A释放钙离子，激活钾离子通道释放出钾离子，形成抑制性连接电位。从而指导平滑肌细胞舒张。而NAD+在此过程中消耗很快，如果不能得到及时的补充或者缺少NAD+，就有可能造成造成平滑肌细胞难以舒张，对夫妻生活造成困扰。

NMN减肥背后的科学显示了一些希望。然而需要通过更大样本量的人体临床试验直接评估NMN的减肥效果，以验证效果并确定有效剂量、安全性和体重管理的长期影响。此外个人对NMN的反应可能会有所不同，因为其他因素也可能起作用。