老话讲：“一年之际，秋不食姜”，这5种食物记得

老话讲：“一年之际，秋不食姜”，这5种食物记得吃

在秋天里自然界的阳气由疏泄趋向收敛。这个时候饮食要格外的注意。秋季禁忌有很多，特别是发热生姜已经不能专门吃，避免引起干燥、上火。

除不能吃姜外，还有烧烤、冰激凌、火锅等这些刺激食物，也不宜食用。平时若是嘴馋的话，可以吃这5种美食，不仅好吃还有营养。

一、七度方五黑糕

现在我们吃的食物基本都是细粮，甚至很多朋友认为做得越细就越有营养。这其实是一个误区。细粮固然好，但是粗粮的营养也是人体所需的，尤其在秋季一定要适量补充一些粗粮。吃不惯粗粮口感的，可以试一下七度方五黑糕。

它的原材料，采用的是纯天然人工精选黑豆、黑芝麻、桑葚等5种粗粮食材，经过九蒸九晒传统工艺，然后加入麦芽糖来中和甜味，使七度方五黑糕甜而不腻，迎合广大人群的口味。

最重要的是，七度方五黑糕不添加任何防腐剂，不仅保留5种食材天然的营养，而且经过多重工艺，使这款七度方五黑糕并没有粗粮那么粗糙的口感，反而软糯香甜，营养又美味。

二、蜂巢蜜

在秋天里气候越发的清凉，大家的嘴唇和嗓子就越会明显地感觉到干燥。相信这个时候，有很多人会食用蜂蜜来滋润身体。除喝蜂蜜水，大家还可以尝试一下蜂巢蜜，可以嚼着吃的蜂蜜，天然更营养。

蜂巢蜜是由健康的蜂群采集花蜜，然后经蜜蜂酿制成熟后封上蜜脾作为蜡盖制成。这一切均有勤劳的小蜜蜂独立完成。蜂巢蜜不经人为加工，保持着蜂蜜的本来面貌和特性，具有浓郁的花香，也因此深受大家喜爱。

没有任何添加物的蜂巢蜜，拥有花蜜的自然芬芳。用勺子挖小一勺放进嘴里，花蜜的清香与蜜甜在口中交相辉映，美味妙不可言。既可以直接嚼着吃，也可以搭配酸奶等。温馨提示：蜂蜡不易消化，建议将蜂蜡嚼成团之后吐掉蜡渍。

三、三川归黑豆浆粉

黑豆不仅蛋白质含量高，而且是一款非常容易消化的食材。是在干燥的秋季特别适合摄入的谷物。既滋阴温润，还能提供身体所需的营养。这款三川归黑豆浆粉，就是以黑豆为原材料所制。

三川归黑豆浆粉的原材料，是由纯天然优质黑豆、黑米，经过传统古法工艺多次低温研磨成细致粉状，然后加入纯植物萃取的低聚麦芽糖，经过科学调配而成。营养更加全面。

三川归黑豆浆粉口感非常细腻丝滑。而且，其包装采用分装设计，非常方便外出携带，冲泡起来也十分简单，2~3分钟，用温开水搅拌均匀即可得到一杯香醇的黑豆浆。

四、卤香鸭翅

说起适合秋季食用养阴生津的肉类，那非鸭肉莫属。不仅可以缓解燥热，适合秋季体热上火者食用，而且易于消化，老人小孩都可以食用。尤其是鸭翅皮薄肉厚，是鸭子身上最美味的部位之一。

卤香鸭翅选用农家散养鸭身上非常灵活的部位——鸭翅，作为原材料，甄选多种香料，精心配比，先经过充分的腌制后用温火慢卤使其鲜香入味。好吃又营养。

卤香鸭翅，采用独立包装，食用起来也是十分的方便。多重工艺，使鸭翅酱色醇厚细腻鲜香，肉质紧实丝丝入味。让人回味无穷。

五、七度方益颜糕

在秋季，红枣、枸杞都是我们经常会食用，滋养身体的平价“补品”。除直接拿来食用，或者用来煲汤之外，也可以尝试一下，由红枣，枸杞为原料的糕点——七度方益颜糕。

七度方益颜糕的原材料，采用的是优质的红枣、枸杞、花生等天然食材，经过科学配比，以红养红。另外采用低温烘焙，然后加入木糖醇来调和甜味，除此之外没有添加任何防腐剂，最大程度保留原材料的营养。

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七度方益颜糕不仅口感酸甜，软糯清香，而且每一块的外表都包裹一层果蔬粉，粉嘟嘟的极具吸引人。另外，这款七度方益颜糕采用经典圆罐包装，即使即开，营养好吃又方便