躺在床上发文章告诉你们，没有所谓的优质毒株！只有个体差异！顺便给大家推荐下该吃什么该怎么吃才康复的！

大家看到的这篇文章，还是我在床上忍着头痛发烧写的，身上难受反正睡觉也睡不好，干脆起来分享一下感染后的心得。

一，初感染

本来我在大理已经旅居了大半个月，11月底过来的，前面10多天住在才村那边，本来每天的生活就是这样的

这样的

才村的生活舒服是舒服，就是有一点不好，配套的生活服务不太丰富，菜场很小，很多菜都要到古城去买，这对于我这个大厨来说是不能忍的，于是下半个月就订了古城的客栈，就在苍山脚下的三月街，接下来的事情，大家也知道了，全国已经放开防疫政策，我发现大理的游客也多了起来。我家乡的朋友圈里面发自己阳了的越来越多，不能说90%阳了吧，应该说我认识的不认识的都阳了，都是全军覆没的那种，我还在庆幸自己在大理这边没什么感觉，还发了朋友圈得瑟了一下

所以说做人不能太嚣张，结果报应来了，第二天老婆早上起床就比平时晚很多，人也没什么精神，头痛，咽喉也不舒服，我马上拿来客栈老板的体温枪一测试，发现体温38.2，我估计老婆是中标了，我们其实在外面都很小心，避开人群，全程带了口罩，我估计老婆感染应该是在我们前一天在三月街赶集的时候吃早餐感染上的，只有那几分钟取下了口罩，我们甚至还选了个没人的桌子，周围2米开外都没人，就这样也阳了，真的是烦不胜防！没办法，我只好做好，做好自我防护，开始了牧羊人的体验，当天给老婆吃了片布洛芬，就睡下了。当天我还没有任何感觉，甚至还发了个朋友圈

结果第二天，老婆马上就恢复了，生龙活虎的，除了咽喉还有的不适（不痛），轻微咳嗽，可以说和平时无两样，我一看，呦！这不就是传说中的优质毒株吗，我马上取消防护，求感染，结果如愿的当晚就出现症状了，咽喉不爽，咽喉炎的那种感觉，第二天起床，发现自己出现了畏寒，下午开始低烧，晚上出现了高烧39度，想着老婆的优质毒株，也没往心里去，想着吃一片布洛芬再睡一觉就好了，那知道，这才是噩梦的开始！

二，症状加重

第二天，发现症状居然增加了，肌肉酸胀，持续发烧，更加的畏寒，真的打摆子的那种，牙齿都磕巴响那种。开始轻微咳嗽，头痛，失眠，反正各种不舒服，我一下就傻了，说好的优质毒株呢，这下我老婆变成牧羊人了，每天她甚至可以早上8点起床去买个早餐，顺便买点菜，中午给做点清淡的小菜，傍晚还可以出去遛个弯，当然这都是在做好全面防护的情况下

三，感染的第三天

今天毒株又换了个新花样，头痛，头皮神经痛，半个脑袋都痛麻了那种一抽一抽的疼，发烧到是低了不少，也不畏寒了，但是这个头痛真的顶不死，吃了布洛芬也减轻不了多少，百度了一下，的确病毒感染，感冒会引起头皮神经痛，现在写这篇文章的时间还在痛！这该死的优质毒株啊！到底什么时候是个头。期间给家里打了电话，发现我家乡的父母兄弟全阳了，79岁的老父亲也是毫无感觉，低烧睡一觉就好了，75岁的母亲，4天了，除了咽喉不舒服，已经没有其他症状了，而且他们的症状没那么强烈。充分说明了，同样的毒株，在每个人身上的体现都不一样，纯粹的个体差异！

四，感染期间吃什么

奥密克戎现在也算病毒性感冒了，由于原来有过重度流感体验，所以这次也算轻车熟路

首先，发烧超过38.5肯定要用退烧药，不要相信网上的那些所谓的偏方，中药退烧效果也不行，退烧首选布洛芬，买不到还可以选择双氯芬酸钠或者对乙酰氨基酚，还好我这次出游准备充分，带了一大堆的药，小到晕车药，胃药，拉肚子的药，大到精神药（我有焦虑症），当然还包括了退烧和消炎药。

感染的前两天，容易出现发热咽喉疼痛，除了及时服用退烧药，还要补充大量的维生素和蛋白质还有水，和病毒做抗争，身体会大量消耗它们，所以才会出现肌肉酸痛等症状。

百科Swisse 斯维诗 高浓度维生素C泡腾片 60片Swisse品牌有超过50年的历史，坚持科学和自然健康的产品理念。旗下主要产品包含多种维生素、膳食补充剂、运动营养、美护肤品等。自成立以来，Swisse一直致力于研发具有现代科学认证和传统有效经验的产品。主要产品有：葡萄籽、蔓越莓、奶蓟片、胶原蛋白。保健品不能代替药物，如出现身体不适，请及时就医。规格：60片。 值0 点评121 原创3 好价138去购买查看详情

我感染的前3天基本每天3升水，少量多次的喝

我都是每次灌一膳魔师500ml的热水，用这个小水杯，每次一杯，隔个几分钟就是一杯，可以减轻咽喉不适的症状，减轻畏寒。还好我在的大理有很多水果可以补充维生素

其中猕猴桃的vc含量非常高，差不多一颗可以当100mg维生素c片，当你买不到vc的时候可以考虑多买点猕猴桃。

百科京觅 黄心猕猴桃 单果80-100g 24粒黄心猕猴桃带来阳光般的美味，香味浓郁。自然成熟，外观圆润，果肉饱满，口感味美香甜，香甜细腻，果肉厚实。猕猴桃具有很高的营养价值，维生素 C 含量高，被誉为“水果之王”，经济价值极高。规格：12粒 单果90-110g。 值0 点评5 原创0 好价11查看详情

总结

感染了奥密克戎的治疗无非就是按照流感的治疗方法，大家要信科学而不是玄学，去找些偏方治疗而耽误了病情。首选必备药品就是布洛芬，其他平替的也就是对乙酰氨基酚，然后就是大量补充维生素水份和蛋白质等营养物质，如果后期出现咳嗽了的话，可以买一点润喉片➕盐酸氨溴索片或者制剂，要是出现咳嗽加重再并发低烧，请尽快去医院就医，很可能出现了肺部感染！在我写这篇总结的时候，我已经只有轻度的咳嗽症状了，希望这篇文章能帮助大家早日康复。

作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～