喝咖啡给我带来了什么？

好像喝咖啡有几年了，记得刚出来工作的时候一直想不明白，这个小苦水有啥好喝的，无论是去吃肯德基，麦当劳，还是在公司都不喝。星巴克更是进都不进。

但是后来随着年龄的增大，感觉在公司总要喝点啥吧，喝茶的话。有点油腻的感觉，当然现在也天天一壶茶了，不过那时候还年轻就觉得喝点咖啡更时尚一点，于是开始慢慢尝试，发现拿铁还是很容易接受的，美式就太苦了，至于那些速溶咖啡，香是真香，不过充满了植脂末，香精，啥的！咱作为健康行业的从业者，还是远离他们的！

慢慢的年纪越来越大，对咖啡也越来越习惯了！现在基本上是这样，每天早晨自己在家一杯咖啡！说实话我自己非常喜欢打开咖啡豆包装的那一瞬间，咖啡的香气瞬间出来，让早晨非常的提神，然后因为家里的咖啡机是半自动的，所以要自己磨粉，摁压，然后冲出来，基本上整个流程下来5分钟吧，冲好以后自己拿盒奶怼进去，刚开始新鲜劲还在的时候，还要自己打奶泡，现在基本上提前把牛奶放到冰箱里，浓缩咖啡加冰牛奶，就是一杯简单的冰拿铁啊！然后一边喝咖啡一边陪着我家大闺女吃早餐。一天的生活就从一杯自己冲的咖啡开始啊！

对于咖啡豆的话我基本不是很挑啊，最近一直喜欢喝这个隅田川，主要是性价比高，而且日期都很新鲜！一般一包29-34，怎么也能喝一个月！之前的时候还喝过一段时间的新寨咖啡，云南的咖啡，也很香，他们家的好处都是发货前才烘制的，非常的新鲜！

其实星巴克的咖啡豆，还有很多稀奇古怪的，贵的我都尝试过，但是看介绍，这些都是做手冲更能体现他的风味。哥们不知道为啥就是喝不来手冲，所以现在基本上也回归口粮款了。其实在家自己做咖啡的成本极低啊，豆的成本也就是每天1元，再算上一盒牛奶，一杯拿铁就搞定了，成本价在2.5-3元之间！

另外就是奶的质量大大决定了拿铁的口感，同一种咖啡豆冲出来的拿铁，不同的牛奶完全不一样，我更喜欢用爱晨曦的奶冲，也主要是因为他便宜啊，不过最近一段时间也没有好价了！

其实除了每天早晨自己在家手冲一杯。我工作日去健身的时候都会买杯咖啡，一个是为了摄入咖啡因，提高健身时候身体活跃度，再个据说喝咖啡能够加速燃烧脂肪啊，这时候我会选肯德基的拿铁或者瑞幸的拿铁啊，为啥不选星爸爸，主要是因为贵啊，我忘了谁说的了，35一杯的星巴克买的不仅仅是一杯咖啡，更是在星巴克坐着的权利啊，抛开这个，光咖啡本身，没这么多钱啊！最近活动的话，推荐买肯德基的咖啡卡，16元连续包月，每天可以5元一杯喝中杯拿铁啊！

瑞幸的话，618抖音直播间，3杯10款35元的咖啡29.7元，绝对超值，兄弟们一定去看看，不是下面这个链接啊！但是差不多的产品！

最后说，咖啡带来了什么改变？可能就是人到中年了没那么油腻吧！