399 元的华米 Amazfit 米动手表青春版 1S 评测：新实用主义的必选装备

4 月 30 日，华米新品 Amazfit 米动手表青春版 1S 发布。正如此前华米科技创始人、董事长兼 CEO 黄汪在微博中表达的，「长续航是可穿戴的本分而不是加分项」，新品主打 30 天长续航，外形简约轻盈，399 元的售价，称得上是腕上智能的「国民标配基本款」。其实，一直以来，米动手表青春版都是华米的热销款，曾在 2018 年第三、四季度进入全球智能手表单款销量前三。新品 1S 除了守好续航、颜值、性价比等「本分」外，增加了 NFC 和防水，此外还特别加强了产品在运动和健康监测方面的功能：搭载了 huami-PAI™ 健康评估系统，心律不齐（含房颤）自动甄别、BioTracker™ PPG 生物追踪光学传感器实现更好的运动心率监测、GPS + GLONASS 双星定位等。

深圳湾也在第一时间体验了这款手表。

上手体验：轻盈机身，无感佩戴，全天候显示
Amazfit 米动手表青春版 1S 保持了和上一代产品一样的外观，方形表盘，双色无缝技术处理的表壳，上下呈现出富有变化的撞色效果。

产品上手的第一感觉就是轻盈。官方数据显示，Amazfit 米动手表青春版 1S 整机轻至 31g，不含表带仅重 19g，与手环重量相当。加上硅胶的亲肤材质，实际体验中，包括数小时戴着它电脑前敲字，一天佩戴下来没有感到不适。

手表屏幕为「半透反射式彩色显示屏」，可以支持全天候显示，我们分别在不同时间段、不同的光线下进行了体验。
在室内较暗的光线环境下，即便关闭屏幕背光，也可以清晰看到显示内容。而在户外强光下，不需要用手挡光，屏幕内容依然可以清晰可见，并且光线越强显示越清晰。

显示效果上来看，色彩更加艳丽，毕竟色彩数是上代产品的 8 倍。华米还在待机时加入了动画效果，界面更加生动有趣。

小手表、大健康：不止是心率及活动数据监测，还有一目了然的健康水平评估
如果说手表的基本功能是计时，那么智能手表的基本功能就是健康监测。
Amazfit 米动手表青春版 1S 支持久坐提醒、卡路里消耗、睡眠分析等常规的健康管理功能，同时也支持户外跑、室内跑、健走、户外骑行等 10 种运动模式的识别和监测，并提供轨迹显示、配速、心率和距离提醒。

与上一代米动青春版以及其他智能手表不同的是，1S 还增加了一项 huami-PAI™ 健康评估。这套评估体系基于心率数据，并结合每日活动强度以及个人生理数据，进行多维度的动态综合评估，并将在一定心率区间变化的日常活动或运动，转化为直观易读的 PAI 值，再用 PAI 值督促或指导用户进行合理的运动。这项研究由挪威科技大学医学院 Ulrik Wisloff 教授主导，历时超过 35 年。

我在 app 中设置了 2000 步的步数目标，约等于我一次饭后遛狗的步行数。开始运动时，app 界面就可同步实时的步数值。这一点与其他的智能手表差不多。
打开 GPS 还能记录我的运动轨迹。由于 1S 内置了 GPS+GLONASS 双星定位，其实可以不必带手机，就可以记录我的运动轨迹，之后再通过手机同步进行查看。

心率监测可自行设置监测时间，我设置的是每分钟监测一次。在运动的过程中，手表也会根据设置的数值对我的运动心跳变化进行监测。而 1S 的心率监测基于华米自研的 BioTracker™ PPG 生物追踪光学传感器，心率数据精度更高。

遛狗结束后，我的运动目标也完成了。这时，我的 1S 手表会接收到一条目标达成的通知提醒。
点开手表屏幕再查看 PAI 值，已经由 9 增长到了 18。这个数字比我以前看到的一连串的步数、心率、卡路里等数据报告，要更加直观。很像是通关打怪，督促我实现更高的目标 PAI 值。当然，这是华米基于我 2000 步运动目标完成后给出的 PAI 值，目标不同，得分也不同。

再看心率的变化。1S 显示了我运动期间，心率最高值是 160 次/分钟。其实心率的高低是因人而异的，高或低都是相对的。心率传感器会根据我日常佩戴手表得到的最低心率值，给出一个平均心率的参考。华米的 PAI 评估系统，还会根据我全天心率区间的整体运动体现，直观反映出舒缓放松、热身放松、脂肪燃烧、心肺强化、耐力强化、无氧极限不同状态下的时长建议，相当于随身佩戴了一个健康教练。

值得一提的是，Amazfit 米动手表青春版 1S 在防水性能上也有了提升，达到了 50 米游泳防水，佩戴手表游泳完全没有问题，还能记录包括平均划水速率、划水总次数、平均配速等数据。要不是因为疫情很多游泳池都不开，我还真想戴上 1S 游几个来回。华米称 1S 还支持在公开水域游泳的轨迹记录，比如在大河大江大海里游泳，就能收到一份类似跑步轨迹的地图，想想还是一件蛮值得尝试的事情。

湾里小结：新实用主义的必选装备我不是一个喜欢长跑或整天泡在健身房的人，但和很多上班族一样，为了保持健康的生活和工作状态，我也会强制自己做一些日常「力所能及」的运动，比如健走、瑜伽等，遛狗也算吧。
我个人不太喜欢类似专业级的运动手表，太重，不仅是手表的重量，它提供的专业数据太过复杂，并不是我需要的。
华米的 PAI 值给了我一目了然的健康参考，我很喜欢。
它很像我男同事的黑 T，也像我女同事的白鞋，百搭的设计、无感的佩戴体验、支持 NFC 公交刷卡和支付宝扫码付款等实用功能、还能有 30 天的续航不用我操心天天充电，几乎满足了我日常所需。■