娃不吃饭？可能是因为不好吃吧..

小月龄宝宝的辅食很多记不住了，就分享下近期给娃做过的食物，大多适合两周岁以上的宝宝哈

1.蓝莓酱

食材：蓝莓两盒（实际放了一盒半）、柠檬半个，白砂糖或者冰糖适量

做法：

1.蓝莓用搅拌机打碎，柠檬切半个；（这个家里没有搅拌机的，蓝莓直接放小奶锅，边煮边用锅铲压碎也可以）

2.倒入小奶锅、小火煮，边煮边搅拌至成酱；

3.加入冰糖或者白砂糖，挤入柠檬汁，怕酸就少点；

4.搅拌至糖化了，关火，装起来就可以了；

这个比较简单，因为娃之前吃早饭费劲，想改改口味，家里又有面包片才想到的，早上煮个豆浆或者花生浆，面包片抹上蓝莓酱，方便好吃~

2.瘦肉鲜虾馄饨

食材：瘦肉、鲜虾、鸡蛋、胡萝卜（可以换成其他西蓝花等）、馄饨皮

调料：葱、姜、盐、辅食油

做法：

1.葱姜洗净切段，放温水，泡着；

2.鲜虾去壳（去掉头部的同时，轻轻扯出，带出虾线），瘦肉去掉筋膜，切小块，处理好的虾和瘦肉分别用姜片腌半个小时以上（有柠檬，也可以挤一点柠檬汁进去）；

3..瘦肉和虾放入搅拌机，倒入泡好的葱姜水（分次小量放入，不用全部放）；

4.加入胡萝卜打碎（胡萝卜也可以切成片，提前焯水），再打一个鸡蛋进去，打成泥；

5.适量加一点盐和辅食油，馄饨馅就做好了；

6.接下来就是包馄饨了，买的馄饨皮是正方形的，沿着对角切一下，包的时候，三个角沾点水，三角形中间放上馅，顶角往下对折，两边角再往里对折，就行了，有点像折信封~

盘子提前撒点面粉（或者淀粉也可以），包好的馄饨，盘子装好放入冰箱冷冻，变硬成型后，一个个拿下来装入保鲜袋，再放回冰箱冷冻就可以了，这样不占地方，要吃的时候拿出来煮，作为早饭，也挺方便~

这个一周左右的小宝宝也可以吃~

3.葱油拌面

食材（宝宝版）：食用油、小葱（一小把）、儿童酱油、白砂糖

食材（成人版）：食用油、小葱（一小把，约10根）、生抽、老抽、耗油、白砂糖

做法：

1.小奶锅倒入油，油会比较多点，热锅冷油，小火；

2.小葱的葱白和葱叶分开，先炸葱白，炸到焦黄，捞出，放入葱段接着炸；全程小火；

3.葱叶炸到稍微焦黄捞出；

4.加入儿童酱油和白砂糖；（成人版的话，提前调好酱汁，酱汁比例约是：生抽：老抽：耗油：糖=4：2：1：0.5）；家里有白芝麻的，也可以加点白芝麻；

5.加入酱汁后，继续小火熬制有小泡，过程中要不停搅拌，起泡后关火；

6.熬好的葱油放一边，重新起锅煮好面条，浇上葱油酱汁搅拌均匀即可；

还有的葱油放凉后放冰箱，想吃的面条的时候，面条捞好加点葱油拌一下，好吃又方便~ 熬好的葱油大概可以放一个月。 这个葱油以及前面的蓝莓酱和小馄饨都很适合给娃当早餐，有上幼儿园的小朋友当早饭也很方便，都是周末做好放冰箱，随时吃随时取~

4.奥尔良烤翅（空气炸锅版）

食材：鸡翅中（约8个）、姜、奥尔良调料粉、儿童酱油（或者生抽）、料酒、耗油（一点点）

做法：

1.鸡翅洗净，拿牙签给每个鸡翅戳一戳，多戳几个孔都没关系，看不出来；（这个是为了入味，成品也好看）

2.加入准备好的调料，姜片、料酒、酱油等，戴上一次性手套抓一抓；

3.盖上保鲜膜，放冰箱；提前腌好，入味。上午做的话，前一个准备好，放冰箱，晚上做的话，就早上提前腌好；

4.空气炸锅预热，（200°，约6-8分钟）

5.预热后放入鸡翅，200°烤8分钟，然后取出翻一个面，200°再考3-4分钟；

6.装盘；

奥尔良调料粉之前是京东买东西凑单买的有，所以随意买的一个牌子，选的蜜汁味有点甜的，这个适合大点的娃，特别是家里有小朋友要来玩的话，也很不错~

那天家里刚好有红薯，所以烤完鸡翅，顺便烤了点红薯，也是炒鸡好吃，炸锅不需要预热了。直接放进去200°烤8分钟，拿出来看下，翻个面再烤5-6分钟，时间看实际情况，不确定熟不熟，都看几次也可以。

6.榴莲雪糕

食材：纯牛奶（300~400ml）、酸奶、榴莲

做法：这个是最简单的，将榴莲肉放入搅拌机，打成泥，倒入酸奶和纯牛奶，再次搅拌，然后倒入冰棒模具，放冰箱冷冻就可以了。

有的妈妈不愿意小孩子吃这么冷的，但是娃大了，夏天还是可以尝一点的，主要是自己吃哈哈。刚好那天家里买了榴莲，一时兴起做了一次。这个酸奶一定要有，纯牛奶大概只倒了一盒半，酸奶少了的话，冰棒成型后容易有冰渣，所以喜欢酸奶的也可以多放点~

前面几个算是早餐，后面几个算是零食吧，都是手机里近期找得到的图片，凭着印象写了下，看着觉得还行的话点个赞哦~